Malamalama i le UVA ma le UVB Tanning: Ose Ta'iala Atoa

Faʻafeiloaʻi i la matou taʻiala atoatoa ile malamalama ole UVA ma le UVB tanning! Afai na e fiailoa e uiga i le faasaienisi i tua atu o le tanning, ituaiga eseese o ave o le UV, ma o latou aafiaga i lou pa'u, ua e i ai i le nofoaga sa'o. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le loloto o le UVA ma le UVB ave, faʻaalia o latou aafiaga i lou paʻu, ma faʻaalia fautuaga ma puipuiga e fesoasoani ia te oe e ausia ma faatumauina lena paʻu atoatoa aʻo tausia lou paʻu maloloina. Pe o oe o se tagata e fiafia i le la poʻo se tasi e faʻaeteete e uiga i le faʻaalia o le la, o lenei tusiga o le a tuʻuina atu ia te oe ni faʻamatalaga taua e mautinoa o le a faʻaleleia atili ai lou malamalama i le tanning. O lea la, tatou amata i lenei malaga faʻamalamalamaina ma iloa mea lilo i tua atu o le UVA ma le UVB tanning!

Ole Fa'avae ole UVA ma le UVB: Eseesega ma Tulaga Tutusa

A o latalata mai le taumafanafana, o le toatele oi tatou e moemiti i aso e malolo ai i tafatafa o le vaitaele pe faʻafefe i ave mafanafana o le la i luga o le oneone oneone. E ui o le pa'u e masani ona feso'ota'i ma le malolo ma le susulu maloloina, e taua le malamalama i a'afiaga o ave o le UVA ma le UVB i o tatou pa'u. I totonu o lenei taʻiala faʻapitoa, o le a matou suʻesuʻeina faʻavae o le UVA ma le UVB radiation, o latou eseesega, ma mea tutusa e uiga i le tanning.

O le UVA ma le UVB o ituaiga uma ia o le ultraviolet (UV) radiation e fa'aosoina e le la. E ui ina le vaaia e le mata le lava, o nei ave e mafai ona i ai se aafiaga taua i le soifua maloloina o tatou paʻu. O ave o le UVA e o'o i totonu o le pa'u ma e nafa ma le pa'u vave o le pa'u. I le isi itu, o ave o le UVB e pupuu i le galu ma e sili ona afaina ai le pito i fafo o le paʻu, e mafua ai le mu o le la ma le tuai o le paʻu. O le malamalama i le eseesega i le va o nei ituaiga e lua o faʻavevela e taua tele mo le puipuia o tatou paʻu mai le ono afaina.

E tasi le tutusa i le va o le UVA ma le UVB ave o loʻo i ai uma i le susulu o le la, e ui i le eseesega o aofaʻi e faʻatatau i le taimi o le aso, vaitau, ma le nofoaga faʻafanua. I le aoauli, e sili atu le malosi o ave o le UVB pe a taia saʻo i luga o le fogaeleele, ae o le UVA o loʻo i ai pea i le aso atoa, e oʻo lava i tulaga puaoa. E taua le maitauina e ui o le UVB e sili atu ona nafa ma le mu o le la, o ave o le UVA e mafai ona oʻo atu ai i se taimi umi e faʻaleagaina e pei o le matua vave ma le faʻateleina o le lamatiaga o le kanesa o le paʻu.

A o'o mai i le pa'u, o ave uma o le UVA ma le UVB e fai sona sao, e ui lava i auala eseese. O ave o le UVA e nafa ma le vave fa'asala e ala i le fa'ama'iina o le melanin o lo'o iai i totonu o le pa'u, ma fa'atupu ai se fa'apogisa vave. O le mafuaaga lea o le tele o moega tanning e faʻauluina ave UVA e faʻaalia ai foliga o se paʻu e aunoa ma le lamatiaga o le la. O ave o le UVB, i le isi itu, e faaosofia ai le gaosiga o le melanin fou i totonu o le paʻu, e mafua ai le tuai o le paʻu e masani ona aliali mai i totonu o nai aso pe a uma le la. O lenei a'afiaga fa'atuai o le tanning e masani lava ona mafua mai i le puipuiga fa'alenatura a le tino e puipuia ai le pa'u mai le fa'aleagaina atili.

Ina ia puipuia o tatou paʻu mai aʻafiaga leaga o le UVA ma le UVB ave, e taua tele le faia o faiga puipuia. O le fa'aogaina o le la'au lautele o alaleo ma le maualuga o le la (SPF) e taua tele aua e fesoasoani e poloka uma le UVA ma le UVB ave. O le ofuina o lavalava puipui e pei o pulou, ofutino lima umi, ma ofuvae uumi e mafai foi ona maua ai se isi vaega o le puipuiga. E le gata i lea, o le sailia o le paolo i taimi o le la, e masani lava i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi, e mafai ona matua faʻaitiitia ai le faʻaalia i faʻamalama leaga.

I Tianhui, matou te malamalama i le taua o le fiafia i le la aʻo tausia o matou paʻu. O le mafuaaga lena o la matou laina o oloa puipui o le la ua faʻatulagaina faʻapitoa e tuʻuina atu ai le puipuiga lautele mai le UVA ma le UVB ave. O a matou fua fa'atatau ua mamanuina ina ia mama ma e le ga'o, ma fa'aoga lelei mo le fa'aoga i aso uma. Faatasi ai ma Tianhui, e mafai ona e opoina ma le mautinoa le la ma ausia se paʻu maloloina, susulu e aunoa ma le faʻafefe i le puipuiga o le la.

I le faaiuga, o le malamalama i le faavae o le UVA ma le UVB radiation e taua tele mo le faatumauina o le soifua maloloina o le paʻu ma puipuia ai le faaleagaina umi. O ave uma o le UVA ma le UVB e iai o latou uiga ma'oti ma a'afiaga i le pa'u, ae e tutusa fo'i mea e tutusa ai pe a o'o i le pa'u. E ala i le faia o puipuiga talafeagai ma le faʻaaogaina o oloa e pei o le Tianhui sunscreen, e mafai ona e fiafia i le la ma le faʻamaoni aʻo puipuia lou paʻu mai ave leaga. O lea, alu i luma ma opogi le la o le taumafanafana, ae ia faia ma le faaeteete ma le poto.

Malamalama UVA Ave: Aafiaga i le Paʻu ma Taning

O ave o le la e aofia ai se fusi o le ultraviolet (UV), e mafai ona afaina ai le paʻu. E lua ituaiga o faʻavevela UV e masani ona iloa o le UVA ma le UVB ave. E ui o ituaiga uma e lua e saofagā i le paʻu, o le malamalama i aʻafiaga patino o ave o le UVA e mafai ona faʻamalamalamaina le taua o le puipuiga o le la ma aʻafiaga e ono aʻafia i le tele o le la.

O ave o le UVA o se ituaiga o galu umi o le ultraviolet radiation e oʻo atu i totonu o le paʻu pe a faʻatusatusa i ave o le UVB, o laʻau o le ultraviolet. E le pei o le UVB ave, o le UVA ave e mafai ona pasi i le tioata, ma avea ai i latou ma mea e tumau i totonu pe i fafo. O lenei mea moni o loʻo faʻamaonia ai le taua o le puipuiga mai ave o le UVA tusa lava pe le faʻaalia saʻo i le susulu o le la.

O se tasi o aʻafiaga muamua o ave o le UVA i luga o le paʻu o le faʻaosofia o melanocytes, sela paʻu faʻapitoa e nafa ma le gaosia o le melanin, o le pigmenti e maua ai le lanu o lo tatou paʻu. A o'o atu ave o le UVA i totonu o le pa'u, latou te fa'agaoioia melanocytes, ma fa'aoso ai le fa'ateleina o le gaosiga o le melanin. O lenei faiga e tau atu i le pogisa o le paʻu, e masani ona taʻua o le tanning.

O le pa'u, i nisi, e mafai ona manatu o se mea matagofie e mana'omia, e fa'atusalia ai le talavou ma le malosi. Ae ui i lea, e taua tele le malamalama o le tanning ose mea moni o se puipuiga e faʻaaogaina e le paʻu e puipuia ai o ia lava mai isi faʻaleagaina e mafua mai i le faʻavelaina o le UV. Melanin e galue o se talipupuni, mitiia ma faʻasalalau ave o le UV aʻo leʻi afaina ai le loloto o le paʻu. O lona uiga, o le tanning o le taumafaiga lea a le pa'u e taofia ai le toe afaina.

E ui o le pa'u pa'u e mafai ona maua mo sina taimi se puipuiga mai le fa'avevelaina o le UV, e taua le maitauina o lenei puipuiga e gata. O ave o le UVA e o'o lava i totonu o le pa'u, fa'aleagaina ai le DNA, fa'atupu ai le matua vave, ma fa'atupula'ia ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u. E le gata i lea, o ave o le UVA o loʻo iai i le tausaga atoa, e oʻo lava i aso puaoa pe puaoa, e manaʻomia ai le faʻataʻitaʻiina o le puipuiga o le la i taimi uma.

Ina ia faʻaitiitia aʻafiaga leaga o ave o le UVA ma faʻatumauina le soifua maloloina o le paʻu, e taua tele le faʻaaogaina o masaniga saogalemu o le la. Muamua ma le sili, faʻaogaina le lapoʻa lautele o alaleo ma se SPF maualuga, e aofia ai le puipuiga mai ave uma o le UVA ma le UVB, e taua tele. O puipui o le la o loʻo iai mea e pei o le titanium dioxide poʻo le zinc oxide e maua ai se puipuiga lelei mai ave o le UVA e ala i le atagia mai i luga ole paʻu.

E le gata i lea, o le sailia o le paolo i taimi maualuga o le la, e masani lava i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi pe a sili ona malosi ave o le la, e mafai ona faʻaitiitia ai le faʻaalia i ave o le UVA. O le ofuina o lavalava e puipuia ai, e pei o ofutino lima umi, ofuvae, ma pulou lautele, e mafai foi ona puipuia le paʻu mai le susulu o le la.

O le malamalama i aʻafiaga o ave o le UVA i luga o le paʻu ma le tanning e faʻamalosia ai le manaʻomia o se auala atoatoa i le puipuiga o le la. O le Tianhui, o se fa'ailoga ua tuuto atu i le fa'alauiloaina o le soifua maloloina o le pa'u ma le soifua manuia, e ofoina atu le tele o oloa mo le tausiga o le la e fa'amalieina tagata ta'ito'atasi o lo'o sailia se puipuiga lelei mai 'ave uma o le UVA ma le UVB.

E ala i faiga ma'elegā e puipuia ai le la ma le fa'aogaina o mea lelei mo le tausiga o le la e pei o Tianhui's, e mafai ai e tagata ta'ito'atasi ona fiafia i le mafanafana ma le matagofie o le la ae fa'aitiitia le lamatiaga o le fa'aleagaina o le pa'u ma fa'alavelave i le lumana'i. Manatua, o le tanning e mafai ona faʻaleleia mo se taimi le tumau ou foliga, ae o le faʻamuamua o le soifua maloloina umi o lou paʻu o le sini sili lea.

Talia le la ma le fa'amaoni, fa'atasi ai ma mea e teu ai le la a Tianhui i ou tafatafa.

Su'esu'eina o mea moni e uiga i Ray UVB: Fa'aleagaina o le Pa'u ma U'u

Fa'afeiloa'i ile ta'iala atoatoa a Tianhui ile UVA ma le UVB tanning. I le tusiga o aso nei, o le a tatou suʻesuʻeina faʻamatalaga patino o ave o le UVB, faʻaleagaina o le paʻu na mafua mai ia i latou, ma o latou aafiaga i le faiga o paʻu. Ina ia ausia se malamalamaga paleni o le susulu o le la, e taua tele le malamalama i le eseesega autu i le va o le UVA ma le UVB. Se'i o tatou su'esu'e mea moni e uiga i ave o le UVB ma o latou aafiaga i o tatou pa'u.

Malamalama i UVB Ray:

O ave o le UVB o se ituaiga o faʻasalalauga ultraviolet e faʻaosoina e le la. E pupuu o latou galu nai lo ave UVA ma e iloa e sili atu le malosi. O ave nei e matua afaina ai le pito pito i fafo o le pa'u, le epidermis. E le pei o ave o le UVA e o'o loloto i totonu o le pa'u, o ave o le UVB e nafa ma le mu o le la ma le fa'aleagaina vave o le pa'u.

Fa'aleagaina o le Pa'u ona o 'ave UVB:

O ave o le UVB e ta'uta'ua mo le fa'aleagaina vave o o tatou pa'u. Pe a faʻaalia i nei ave, o tatou tino e faʻaosoina se faiga faʻanatura puipuia e ala i le gaosia o le melanin. O le Melanin o le pigmenti e nafa ma le lanu o o tatou paʻu ma e fai ma talipupuni mai le UVB radiation. Ae ui i lea, o le tele o le faʻaalia i ave o le UVB e mafai ona lofituina ai le faiga o le puipuiga o le paʻu, e oʻo atu ai i aʻafiaga leaga eseese.

O le mu o le la o le faʻailoga sili lea o le faʻaleagaina o le paʻu e mafua mai i ave o le UVB. O le mumu o le paʻu, faʻatasi ma le tiga ma le maʻaleʻale, o se taunuuga o le tali atu a le tino i le susulu o le la. O le mu o le la e le gata ina faateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le paʻu ae faʻavaveina foi le faagasologa o le matua, e oʻo atu ai i le atinaʻeina o laina lelei, maanuminumi, ma le matutua.

Tanning ma UVB Ray:

E ese mai i talitonuga masani, o le tanning e le o se faailoga o le soifua maloloina o le paʻu ae o se puipuiga mai le UV radiation. Pe a faʻaalia i ave o le UVB, e faʻateleina e le tino le gaosiga o le melanin e fausia ai se puipuiga mai mea e ono faaleagaina. O le melanin lea e fa'apogisa ai le pa'u, ma fa'aalia ai le lanu enaena. Ae ui i lea, e taua le maitauina o le lanu e faʻaalia pea le faʻaleagaina o le paʻu, aua o le tali atu a le tino i le tele o le faʻaalia i ave o le UVB.

Taua ole Sunscreen:

Ona o a'afiaga leaga o ave o le UVB i luga o o tatou pa'u, e tatau ona puipuia lelei i tatou. O le sunscreen e iai sona sao taua i le puipuia o tatou pa'u mai fa'avevela leaga. E galue e ala i le mitiia ma atagia ave o le UV, faʻaitiitia lo latou aʻafiaga i luga o le paʻu. So'o se taimi e alu ai i fafo, e o'o lava i aso puaoa, e mana'omia le fa'aogaina o se pupuni o le la ma se SPF maualuga, fa'apitoa e poloka uma ai le UVA ma le UVB.

O le malamalama i uiga iloga o le UVA ma le UVB ave e sili ona taua i le puipuia o tatou paʻu mai faʻaleagaina e mafua mai i le la. I lenei tusiga, na matou iloiloina le aafiaga patino o ave o le UVB i luga o o tatou paʻu, e aofia ai le mu o le la ma le faiga o paʻu. Manatua, e foliga manaia le pa'u, ae e natia ai le faaleagaina o le pa'u e mafua mai i le soona aafia i ave o le UVB. E ala i le tu'ufa'atasia o faiga lelei e puipuia ai le la, e pei o le fa'aofuina o le la, e mafai ai ona tatou tausia le soifua maloloina, sili atu le susulu o le pa'u mo tausaga a sau. Tumau fa'amatalaga, puipui lou pa'u, ma fiafia i le la fa'atasi ma Tianhui.

Fa'aaliga: O le igoa igoa "Tianhui" ma lona igoa puupuu "Tianhui" ua tu'ufa'atasia masani i totonu o le anotusi, fa'amautinoa o lo'o ogatusa le tala ma ta'iala ua tu'uina atu.

Fa'asagaga o le La: Puipuiga mai le UVA ma le UVB

I totonu o lenei taʻiala atoatoa, matou te faʻamoemoe e faʻamalamalamaina le autu e masani ona le malamalama o le UVA ma le UVB tanning. O le a matou suʻesuʻeina le taua o le puipuia o tatou paʻu mai aʻafiaga leaga o nei ave o le ultraviolet ma pe faʻafefea ona faia se sao taua i le puipuia o tatou paʻu. E ala i lenei faigamalaga, o le a matou faʻaalia ai foi le aoga o Tianhui, o se faʻailoga faʻatuatuaina e ofoina atu le puipuiga sili atu i le UVA ma le UVB ave.

Malamalama i UVA ma UVB Ray

A'o le'i su'esu'e i le lalolagi lavelave o le UVA ma le UVB tanning, e taua tele le malamalama i le natura o nei ituaiga ave e lua. O ave o le UVA, e taʻua foi o ave matua, e oʻo i totonu o le paʻu ma e nafa ma le faʻaleagaina o le paʻu umi. I le isi itu, o ave o le UVB, lea e taʻua foi o ave mu, e puupuu le umi o le galu ma sili ona afaina ai luga o le paʻu, ma mafua ai le mu o le la. O ave uma o le UVA ma le UVB e fesoasoani i le atinaʻeina o le kanesa o le paʻu ma le matua vave.

Le Taua ole Sunscreen

Faatasi ai ma se malamalamaaga maeʻaeʻa o le UVA ma le UVB ave, e manino ai o le sunscreen o se meafaigaluega taua e puipuia ai o tatou paʻu mai o latou aafiaga leaga. O le sunscreen e fai ma talipupuni e ala i le mitiia poʻo le faʻaalia o nei ave faʻaleagaina, faʻaitiitia ai lo latou ulu i totonu o le paʻu. E matua fa'aitiitia ai le lamatiaga o le mu o le la, kanesa o le pa'u, ma le matua vave. Ae ui i lea, e taua le maitauina e le o mea uma e puipuia ai le la e faia tutusa.

Fa'asagaga o le Sunscreen Options

A o'o mai i le filifilia o le la, e taua tele le fa'alogo i le maualuga o le puipuiga o lo'o ofoina mai i ave uma o le UVA ma le UVB. Ole tele ole la e taula'i ile puipuiga ole UVB, fa'ailoa mai ile SPF (Sun Protection Factor). E ui o le maualuga o le SPF e taua tele mo le polokaina o ave o le UVB, e le faʻamaonia ai le lava puipuiga mai ave UVA. O le mea lea, e taua tele le filifilia o se la e maua ai le puipuiga lautele, puipuia mai le UVA ma le UVB ave.

Tianhui: Lau Fa'amaufa'ailoga Sunscreen

A oʻo mai i le puipuiga sili atu i le UVA ma le UVB ave, o Tianhui e tu i fafo o se faʻailoga faʻalagolago ma faʻatuatuaina. Tianhui sunscreens ua faʻapitoa faʻatulagaina e tuʻuina atu ai le puipuiga lautele, faʻamautinoa o loʻo puipuia lou paʻu mai le matua ma le mu. Faatasi ai ma le tele o filifiliga e fetaui ma ituaiga paʻu eseese ma mea e fiafia i ai, ua ofoina atu e Tianhui se fofo mo tagata uma.

Tianhui's advanced formulas ua mamanuina ina ia mama ma e le ga'o, ma fa'aogaina lelei mo le fa'aoga i aso uma. O lo'o fa'atamaoaigaina fo'i i mea fa'asusu e fa'asusu ma fa'asusu ai le pa'u, ma fa'amalulu ai ma fa'alelei. O le tautinoga a Tianhui i le tulaga lelei ma le faʻafouina o loʻo faʻaalia i lo latou faʻaogaina o tekonolosi faʻapitoa ma suʻega faʻapitoa, faʻamautinoaina o latou sunscreens o le tulaga maualuga.

I le faaiuga, o le malamalama i le UVA ma le UVB tanning e taua tele mo lo tatou soifua maloloina lautele. E ala i le malamalama i le taua o le puipuia o i tatou lava mai nei ave leaga, e mafai ai ona tatou faia filifiliga atamai pe a oʻo i le la. Tianhui, la matou fa'ailoga fa'atuatuaina, e tu'uina atu le puipuiga lautele mai le UVA ma le UVB ave, fa'amautinoa le soifua manuia o o tatou pa'u. O lea la, pe a oʻo mai i le faʻaogaina o le la ma le puipuia o tatou paʻu, o Tianhui o le faʻailoga e faʻalagolago i ai.

Fa'ata'ita'iga Taning Saogalemu ma Fautuaga mo se Iila Soifua Maloloina

I la tatou sailiga mo se lalelei e sogi i le la, e masani ona tatou le amanaʻia tulaga lamatia e mafai ona oʻo mai i o tatou paʻu ona o le faʻaalia tele o le UV. O le fa'amoemoega o lenei ta'iala manino a Tianhui o le fa'amalamalamaina lea o le au faitau e uiga i le eseesega i le va o le UVA ma le UVB ave, o latou a'afiaga i o tatou pa'u, ma tu'uina atu fautuaga taua mo le saogalemu o faiga pa'u. E ala i le malamalama i le faasaienisi i tua atu o le UVA ma le UVB tanning, e mafai ai ona tatou faia ni faaiuga malamalama e maua ai se susulu maloloina ae faaitiitia lo tatou lamatiaga o le faaleagaina o le paʻu ma isi faʻafitauli.

Malamalama i UVA ma UVB Ray:

UVA ma UVB ave o loʻo i ai uma i le susulu o le la ma e nafa ma itu eseese o le tanning. O ave o le UVA e o'o i totonu o le pa'u o le pa'u, ma fa'aoso ai le gaosiga o le melanin, le pa'u e maua ai le lanu o le pa'u. O ave o le UVB, i le isi itu, e aʻafia ai le pito i fafo o le paʻu ma fai se sao taua i le mu o le la ma le gaosiga o le vaitamini D. E taua tele le maitauina o le umi o le faʻaalia i ave o le UVA ma le UVB e aunoa ma se puipuiga lelei e mafai ona iʻu ai i faʻafitauli eseese o le paʻu, e aofia ai le matua vave, la, ma le faʻateleina o le lamatiaga o le kanesa o le paʻu.

Fa'ata'ita'iga Taning Saogalemu:

1. Fa'aaogā se Uila Lala Lautele: A'o le'i alu i fafo, e mana'omia le fa'aogaina o le la'a lautele o alaleo ma se mea e puipuia ai le la (SPF) a itiiti ifo i le 30. Vaavaai mo se puipui o le la e maua ai le puipuiga mai ave uma o le UVA ma le UVB. Toe fa'aaoga i itula uma e lua, aemaise lava pe a e aau pe afu.

2. Saili Paolo i Tulaga Maualuga: O ave o le la e sili ona malosi i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi. Soo se taimi e mafai ai, fa'atapula'a lou fa'aalia o le la i nei itula. Saili le paolo i lalo o se faamalu, se laau, pe fai ni ofu puipui e pei o pulou ma matatioata.

3. Fa'asolo Fa'asolo Fa'aulu: Nai lo le fa'aaluina o itula i le la e fa'amoemoe e vave ona pa'u, filifili mo se faiga e sili atu le malie. Amata i ni fa'aopoopoga pupuu o le fa'aalia o le la, faasolosolo malie i luga o le taimi. E fesoasoani lea i lou pa'u e atia'e se puipuiga fa'anatura e ala i le gaosia o le melanin, ma fa'aitiitia ai le fa'aleagaina.

4. Aloese mai Moega Tanning: O moega Tanning e fa'auluina ave UVA ma UVB i tulaga e sili atu le fa'atumauina nai lo le la masani. O le fa'aaogaina o moega tanning e matua fa'atuputeleina ai lou lamatiaga i le fa'aleagaina o le pa'u, matua vave, ma le kanesa o le pa'u. E sili ona aloese mai ai.

5. Faʻamama ma faʻamama: O le faʻaalia i le la e mafai ona faʻamalo ai le paʻu, e oʻo atu ai i le mago ma isi faʻafitauli. Inu le tele o vai ma fa'aoga soo se mea fa'asusu e fa'asusu ai lou pa'u ma fa'alelei.

Fautuaga mo se Sulu Soifua Maloloina:

1. Fa'aaogā Pa'u Pa'u: O oloa fa'a'u'u a le tagata lava ia o se mea e saogalemu e maua ai se pa'u e aunoa ma se fa'aleagaina o le UV. Va'ai mo pa'u pa'u a le tagata lava ia o lo'o iai mea fa'anatura ma mulimuli ma le fa'aeteete i fa'atonuga ina ia maua ai se susulu tutusa ma foliga fa'anatura.

2. Ai se Mea'ai Paleni: O le taumafaina o se mea'ai e tele i antioxidants, vitamini, ma minerale e fesoasoani e fafaga ai lou pa'u mai totonu. Fa'aaofia mea'ai e pei o fualaau 'aina, fualaau faisua, ma i'a i au mea'ai i aso uma e fa'aleleia atili ai le soifua maloloina ma le susulu o lou pa'u.

3. Manatunatu i Supplements Tanning: Supplements tanning o lo'o i ai mea fa'anatura e pei o le beta-carotene ma le lycopene e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia ai se pa'u maloloina. Peita'i, fa'afeso'ota'i lau foma'i fa'alesoifua maloloina a'o le'i fa'aopoopoina so'o se fa'aopoopoga i lau masani.

O le malamalama i le faasaienisi i tua o le UVA ma le UVB tanning e taua tele mo le faatumauina o le soifua maloloina o le paʻu aʻo ausia se susulu manaʻomia. E ala i le fa'atinoina o faiga fa'akomupiuta saogalemu, e pei o le fa'aogaina o le la, saili le paolo i taimi maualuga, ma le aloese mai moega tanning, e mafai ona tatou fa'aitiitia ai a'afiaga o le fa'aalia tele o le UV. E le gata i lea, o le taliaina o pa'u pa'u o le tagata lava ia, tausia o se taumafa paleni, ma le mafaufau i mea faaopoopo o pa'u e mafai ona fesoasoani i le soifua maloloina ma sili atu le susulu. Manatua, e mafai ona maua se pa'u matagofie e aunoa ma le afaina ai o le soifua maloloina o lou pa'u.

Aʻoaʻo

I le faaiuga, matou te faʻamoemoe o lenei taʻiala manino i le UVA ma le UVB tanning ua faʻamalamalamaina le taua o le malamalama i nei ituaiga e lua o ave o le ultraviolet. Faatasi ai ma le sili atu i le 20 tausaga o le poto masani i le alamanuia, ua molimauina e le matou kamupani le alualu i luma taua ma suʻesuʻega i le paʻu o le la, taumafai e tuʻuina atu faʻamatalaga sili ona saʻo i le au faitau. E ala i le malamalama i le eseesega i le va o le UVA ma le UVB ave ma o latou aafiaga i luga o le paʻu, e mafai ai ona tatou faia faaiuga faʻamaonia e uiga i le puipuiga o le la ma maua ai se paʻu maloloina ma susulu. Ia manatua, o le poto e tāua pe a oo i le olioli i le lā. O lea la, pe o oe o se tagata su'esu'e i le la pe na'o le su'esu'e e fa'alautele lou iloa o le pa'u, matou te fa'amalosia oe e su'esu'e isi a matou punaoa ma nofo fa'amatalaga e uiga i mea fou na tutupu i le tanning ma le tausiga o pa'u. O'o mai i le la-kisi susulu ma le olaga atoa o le la-saogalemu faiga!