Ny tombony sy ny loza ateraky ny UV tanning: hitrandrahana ny ilany maizina amin'ny masoandro

Tongasoa eto amin'ny lahatsoratra fampahafantarana anay momba ny "Ny tombony sy ny loza ateraky ny taratra UV: Fikarohana ny lafiny maizina amin'ny Masoandro." Amin'ny maha-olombelona antsika, ny faniriantsika ny famirapiratan'ny masoandro sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fahasalamana dia efa latsa-paka lalina nandritra ny taonjato maro. Na izany aza, ao ambadiky ny fanintonana ny tanning dia misy tontolo sarotra misy tombony sy loza izay matetika tsy voamarika. Ao anatin'ity ampahany feno ity, isika dia mandinika ny lafiny maro amin'ny UV tanning, manazava ny mety ho tombony azony ary koa ny lafiny maizina izay mitaky fiheverana. Amin'ny fijerena ny fifandraisana saro-pady misy eo amin'ny masoandro sy ny hoditsika, dia mikendry ny hanome anao hevitra sarobidy izahay mba handraisana fanapahan-kevitra tsara momba ny fahazaranao manao hoditra. Miaraha aminay amin'ny fandehananay ity dia mambabo ity, mampifandanja ny fientanan'ny tara-masoandro miaraka amin'ny filana fitandremana, amin'ny farany dia mitondra ny tombontsoa lehibe sy ny loza ateraky ny taratra UV.

Fahatakarana UV Tanning: Fampidirana fohy

Amin'ny fikatsahana an'io famirapiratan'ny masoandro io, dia maro ny olona no mitodika amin'ny taratra UV mba hahazoana ny loko iriany. Na izany aza, ilaina ny mahatakatra ny tombontsoa sy ny risika mifandray amin'ity fanao ity, satria ny fidirana ao amin'ny tontolon'ny taratra UV dia mety hisy vokany manokana. Ato amin'ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny lafiny maizina amin'ny masoandro isika ary manazava ny lafiny samihafa amin'ny taratra UV.

UV tanning, fanafohezana ny ultraviolet tanning, dia manondro ny dingan'ny fampiharihariana ny tena amin'ny taratra taratra ultraviolet, matetika avoakan'ny tara-masoandro na lampihazo masoandro, miaraka amin'ny fikasana hanatratra ny tan. Raha misy olona misafidy ny taratra UV noho ny fahaizany manome endrika manoroka masoandro na inona na inona vanim-potoana, dia ilaina ny mandinika ny tombony sy ny loza mety hitranga amin'ity fanao ity.

Tianhui, marika malaza amin'ny indostrian'ny tanning, dia natokana hanomezana traikefa azo antoka amin'ny tanning ho an'ny olona rehetra. Fantatsika ny faniriana hahazo lokon'ny masoandro, ary amin'ity lahatsoratra ity dia mikendry ny hanome fahatakarana feno momba ny taratra UV izahay.

Andeha hojerentsika aloha ny tombotsoan'ny taratra UV. Ny fihanaky ny taratra UV dia mandrisika ny famokarana melanine, ilay pigment tompon'andraikitra amin'ny fanamaizina ny hoditra. Io famokarana melanine io dia miteraka loko mena, izay afaka manatsara ny bika aman'endriny, manome hazavana ara-pahasalamana sy mamirapiratra. Ankoatr'izay, ny taratra UV dia manampy amin'ny fananganana vitamin D ao amin'ny vatana, izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalaman'ny taolana sy ny fiasan'ny hery fiarovana. Noho izany, ny tanning UV antonony dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny fahasalamana ara-batana sy ara-tsaina.

Na izany aza, zava-dehibe ny manaiky ny loza mety hitranga amin'ny taratra UV. Ny fiposahan'ny taratra UV maharitra dia mety hitarika amin'ny tara-masoandro, fahanterana aloha loatra amin'ny hoditra, ary mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra. Ny taratra UV avoaka mandritra ny fotoam-pivoriana dia afaka miditra amin'ny hoditra, manimba ny ADN ao anatin'ny selan'ny hoditra ary mahatonga ny olona ho voan'ny aretina isan-karazany. Tena ilaina ny mitandrina sy mandray fepetra fiarovana amin'ny masoandro mba hanalefahana ireo loza ireo.

Ato amin'ny Tianhui, ataonay laharam-pahamehana ny hahasoa ny mpanjifanay. Manoro hevitra izahay hanaraka ny torolalana napetraky ny dermatologists sy ny matihanina amin'ny tanning rehefa mandray anjara amin'ny fotoam-pivoriana UV. Toroana hevitra ny hamerana ny taratra taratra UV, misafidy ny faharetan'ny tanning fohy kokoa ary mampitombo tsikelikely azy ireo rehefa miova ny hoditrao. Fanampin'izany, ny fampiasana kojakoja fiarovana amin'ny taratra UV, toy ny solomaso sy lotions, dia afaka manome fiarovana amin'ny taratra manimba.

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ny indostrian'ny tanning dia nandalo fandrosoana lehibe mba hampiroboroboana ny fanao tanning azo antoka kokoa. Tianhui, amin'ny maha-marika mpisava lalana azy, dia mampiasa vola be amin'ny teknolojia manara-penitra mba hanomezana traikefa momba ny tanning voafehy sy azo antoka. Ny fandriana masoandrontsika manara-penitra dia misy fameram-potoana sy sensor intelligent mba hiantohana ny fiparitahan'ny taratra UV tsara indrindra, manamaivana ny loza ateraky ny fipoahana be loatra. Fanampin'izay, mandalo fiofanana henjana ny mpiasanay mba hampianarana ny mpanjifanay momba ny fomba fanao tandindona tompon'andraikitra sy hanairana ny saina momba ny loza mety hitranga amin'ny fanamainana UV.

Ho fehin-kevitra, na dia afaka manome hoditra irina ho an'ny olona aza ny taratra UV, dia ilaina ny mahatakatra ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga. Amin'ny alàlan'ny fahaiza-manaon'i Tianhui sy miaraka amin'ny fanampian'ny teknolojian'ny tanning avo lenta, ny olona tsirairay dia afaka mahazo hazavan'ny masoandro ary manao laharam-pahamehana ny fahasalamany sy ny fiarovana ny hodiny. Aza hadino ny mitandrina tsara, araho ny torolalana matihanina, ary ekeo ny fomba fanao tanning tompon'andraikitra mba hankafizana tanteraka ny tombotsoan'ny taratra UV nefa tsy resy amin'ny loza mety hitranga.

Ny mahasarika ny alimo: mandinika ny tombony azo avy amin'ny UV tanning

Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, nitombo ny ahiahy momba ny loza ara-pahasalamana mifandraika amin'ny taratra UV. Na izany aza, zava-dehibe ny manaiky ny mety ho tombontsoa azo avy amin'ny fanatrarana izany famirapiratan'ny masoandro. Ity lahatsoratra ity dia mikendry ny hijery ny mahasarika ny varahina amin'ny fandinihana ny tombontsoa azo avy amin'ny taratra UV, ary koa manazava ny loza ateraky ny fihanaky ny taratra UV avy amin'ny masoandro maharitra.

1. Ny tombony ara-tsaina:

Ny taratra UV dia efa ela no nampifandraisina tamin'ny fiantraikany ara-tsaina tsara. Ny famirapiratan'ny loko mena dia afaka mampitombo ny fahatokisan-tena, manatsara ny toe-po, ary miteraka fahatsapana. Olona maro no mahita fa ny tanning dia manome azy ireo endrika salama sy mamelombelona, ​​mahatonga azy ireo hahatsapa ho manintona kokoa sy matoky ny bika aman'endriny.

2. Ny famokarana vitamin D:

Ny tombony voalohany amin'ny taratra UV dia ny anjara asany amin'ny synthesis vitamin D. Rehefa tratran'ny taratra UVB ny hoditsika, dia mamokatra vitaminina D izy io, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny taolana, ny hery fiarovana ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny haavon'ny vitaminina D dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny osteoporose, hampihenana ny mety ho voan'ny kansera sasany, ary hampiroborobo ny hery fiarovana ara-pahasalamana.

3. Fanatsarana ny toetry ny hoditra:

Ny taratra UV dia afaka manome fanamaivanana amin'ny toe-javatra sasany toy ny psoriasis, eczema ary akne. Ny hazavan'ny taratra ultraviolet misy ao amin'ny fandriana tanning na ny tara-masoandro voajanahary dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina sy hanatsara ny fisehon'ireo toe-javatra ireo. Io fiantraikany io dia nomena ny fananana manohitra ny inflammatoire amin'ny taratra UV, izay mety hampihena ny mangidihidy, ny mena ary ny areti-maso mifandray amin'ireo toe-javatra ireo.

4. Fahasalamana ara-tsaina nohatsaraina:

Ny fihanaky ny taratra UV dia mandrisika ny famotsorana endorphins, izay matetika antsoina hoe hormones "tsara fanahy". Ny endorphins dia mampirisika ny fahatsapana fialan-tsasatra sy ny fahasalamana, izay mitarika amin'ny fihenan'ny adin-tsaina sy ny fahasalamana ara-tsaina. Ny taratra UV dia mety ho fomba voajanahary sy mahomby hiadiana amin'ny soritr'aretin'ny tebiteby sy ny fahaketrahana.

5. Mampifandanja ny risika:

Na dia tsy azo iadian-kevitra aza ny tombotsoan'ny taratra UV, dia ilaina ny manaiky ny loza mety hitranga. Mampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra, ny fahanterana aloha loatra, ary ny fahasimban'ny maso ny fiposahan'ny taratra UV maharitra. Noho izany, zava-dehibe ny manao fifandanjana rehefa manaram-po amin'ny taratra UV, mandray fepetra ilaina ary manaraka fomba fanao azo antoka.

Ny taratra UV dia tsy azo lavina fa mahasarika, manolotra tombontsoa isan-karazany avy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana ara-tsaina sy ny hoditra amin'ny famokarana vitaminina D ilaina. Na izany aza, zava-dehibe ny manatona ny taratra UV amin'ny fitandremana ary manao laharam-pahamehana ny fahasalaman'ny hoditsika sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny marika toa an'i Tianhui dia mahatakatra ny faniriana hamirapiratra avy amin'ny masoandro ary misolo tena ny fanao amin'ny fanaovana tanning tompon'andraikitra sy azo antoka. Tsarovy mandrakariva fa ny fahatoniana no zava-dehibe amin'ny fanatrarana ny fanintonan'ny varahina amin'ny alàlan'ny taratra UV.

Fanazavana ny loza mety hitranga: Ny olana ara-pahasalamana mety hitranga mifandraika amin'ny UV Tanning

Rehefa manakaiky ny fahavaratra dia maro ny olona no mitady an'io hazavan'ny masoandro io mba hanatsarana ny bika aman'endriny. UV tanning dia efa ela no fomba malaza hanatrarana izany endrika irina. Na izany aza, zava-dehibe ny manazava ny mety ho olana ara-pahasalamana mifandray amin'ny taratra UV ary ny fanentanana momba ny loza ateraky ny loza. Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia handinika ny voka-dratsin'ny taratra UV amin'ny hoditra ary hanazava ny mety ho loza mety hitranga, mamorona fahatakarana feno momba ny lafiny maizina amin'ny masoandro.

1. Fahatakarana UV Tanning:

Ny fametahana taratra UV dia manondro ny dingan'ny fampidiran-drivotra ny hoditra amin'ny taratra ultraviolet (UV) mba hahatongavana ho tantanana. Amin'ny fomba mahazatra, izany dia tafiditra amin'ny fiposahan'ny masoandro na ny fampiasana fandriana fanosotra. Ny loharano voalohany amin'ny taratra UV dia ny tara-masoandro voajanahary, indrindra ny taratra UVA sy UVB. Na dia toa manintona aza ny loko voajanahary voajanahary, dia ilaina ny mandinika ny loza mety hitranga amin'ny taratra UV.

2. Fahasimban'ny hoditra sy fahanterana aloha loatra:

Ny taratra UV dia miteraka loza mitatao ho an'ny fahasalaman'ny hoditra. Ny fiposahan'ny taratra UV dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditra, anisan'izany ny taratra masoandro, ny fahamainana ary ny peeling. Ny fiposahan'ny taratra UV maharitra dia mety hanimba ny fahafahan'ny hoditra manamboatra ny tenany ary mahatonga ny fahanterana aloha loatra, ka miteraka tsipika kely sy ketrona ary pentina amin'ny fahatanorana. Ny fahasimban'ny hoditra dia tsy voafetra amin'ny fiahiana ara-estetika; dia afaka manampy amin'ny olana mafy kokoa toy ny homamiadan'ny hoditra.

3. Loza homamiadan'ny hoditra:

Ny iray amin'ireo risika ara-pahasalamana mampatahotra indrindra mifandray amin'ny taratra UV dia ny fitomboan'ny mety hisian'ny homamiadan'ny hoditra. Samy manana anjara toerana lehibe amin'ny fivoaran'ny homamiadan'ny hoditra ny taratra UVA sy UVB. Ny taratra UVA dia miditra amin'ny sosona lalina kokoa amin'ny hoditra, manimba ny ADN ary mampitombo ny mety hisian'ny melanoma, ilay karazana homamiadan'ny hoditra mahafaty indrindra. Ny taratra UVB kosa dia miteraka tara-masoandro ary manampy amin'ny fivoaran'ny kanseran'ny sela basal sy ny homamiadan'ny sela squamous. Zava-dehibe ny mitadidy fa na dia ny fitaovana fanaovana hoditra ao an-trano aza dia mamoaka taratra UV mampidi-doza, ka mahatonga ny olona ho voan'ny kanseran'ny hoditra.

4. Ny loza ateraky ny fomba fanaovana tanning artifisialy:

Nanjary nalaza ho solon-solon-tena ho an'ny fanangonam-boankazo ny fandriana fanosotra, jiro ary trano heva. Na izany aza, ireo fomba ireo dia tsy hadalana ary mitondra ny risika manokana. Ny fandriana tanning dia mamoaka taratra UV mifantoka, matetika manome taratra UVA avo kokoa noho ny tara-masoandro voajanahary. Manamafy ny fahasimbana amin'ny hoditra izany ary mampitombo ny mety hisian'ny homamiadan'ny hoditra. Tena ilaina ny mahafantatra ny loza ateraky ny fomba fanaovana tanning artifisialy ary mitandrina tsara rehefa mandinika an'io safidy io.

Na dia mety manintona aza ny loko miloko mena, dia zava-dehibe ny laharam-pahamehana ny fahasalamantsika sy ny fahafantarana ny mety ho loza ateraky ny taratra UV. Ny voka-dratsin'ny hoditra maharitra sy ny fitomboan'ny mety ho voan'ny kanseran'ny hoditra dia mihoatra lavitra noho ny hatsaran-tarehy mihelina amin'ny tan. Amin'ny maha-orinasa manolo-tena amin'ny fampiroboroboana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny, Tianhui dia mino fa manome vaovao ahafahan'ny tsirairay mandray fanapahan-kevitra tsara momba ny fahasalamany sy ny hodiny. Ny fisafidianana ny safidy azo antoka kokoa, toy ny vokatra fandotoana tena na lotion bronzing, dia afaka manampy amin'ny fahitana masoandro tsy misy mampandefitra ny fahasalamana maharitra. Tsarovy fa ny fiarovana ny hoditsika amin'ny taratra UV manimba dia dingana lehibe amin'ny fitazonana ny hoditra ho salama sy mamirapiratra mandritra ny taona maro ho avy.

Mihoatra ny ety ambonin'ny tany: Mitrandraka ny voka-dratsin'ny UV tanning mandritra ny fotoana maharitra

Satria tsy mitsaha-mitombo ny fanirian'ny hoditra oroka masoandro, dia mihamaro ny olona mitodika amin'ny taratra UV mba hahazoana izany famirapiratana volamena irina. Na izany aza, ankoatra ny fahafaham-po eo no ho eo dia misy ny lalindalina kokoa, momba ny zava-misy. Ity lahatsoratra ity dia miresaka momba ny tontolon'ny taratra UV, mampiseho ny fiantraikany maharitra amin'ny hoditra sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Miaraka amin'ny fifantohana amin'ny fahatakarana ireo risika mifandray amin'ity fomba fanao malaza ity, dia nanazava ny loza miafina any ivelany izahay.

1. Fahatakarana UV Tanning: Ny fototra

Ny taratra taratra UV (UV) dia ahitana taratra taratra ultraviolet (UV) ny hoditra, na amin'ny tara-masoandro voajanahary na fandriana fanamainana artifisialy. Io dingana io dia miteraka ny famokarana melanine, ilay pigment tompon'andraikitra amin'ny fanamaizina ny hoditra. Na dia maro aza ny olona misafidy ity fomba ity mba hahazoana loko mamirapiratra, dia ilaina ny mahafantatra ny loza aterany amin'ny fahasalamantsika.

2. Tombontsoa amin'ny fotoana fohy mifanohitra amin'ny vokatra maharitra

Ny fametahana UV dia manome tombontsoa avy hatrany, vonjimaika toy ny fanatsarana ny bika aman'endriny sy ny fanamafisana ny fahatokisan-tena. Na izany aza, ny fihanaky ny taratra UV maharitra sy tafahoatra dia mety hisy fiantraikany lehibe amin'ny hoditsika sy ny fahasalamantsika amin'ny ankapobeny. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny fahasimbana ateraky ny taratra UV dia miangona rehefa mandeha ny fotoana, mitarika amin'ny mety ho vokany maharitra izay mihoatra lavitra noho ny hatsarana.

3. Kanseran'ny hoditra: Loza mananontanona

Ny fiposahan'ny taratra UV be loatra dia antony lehibe mahatonga ny homamiadan'ny hoditra, ny endrika homamiadana mahazatra indrindra manerantany. Ny fikarohana dia naneho mazava tsara ny fifandraisan'ny taratra UV sy ny fivoaran'ny kanseran'ny sela basal, ny kanseran'ny sela squamous ary ny melanoma. Ireo toe-javatra mety hampidi-doza ny ainy ireo dia manasongadina ny filana lehibe ho an'ny olona ny hanao laharam-pahamehana ny fahasalaman'ny hodiny noho ny fenitry ny hatsaran-tarehy vonjimaika.

4. Fahanterana aloha loatra: Ny vidiny aloantsika

Ny voka-dratsy ateraky ny taratra UV dia mihoatra lavitra noho ny mety hisian'ny homamiadana. Ny fahasimbana UV mitambatra dia manafaingana ny fizotry ny fahanterana, mitarika amin'ny ketrona, ny tasy amin'ny taona, ary ny fahaverezan'ny elasticité amin'ny hoditra. Ny collagen, proteinina tompon'andraikitra amin'ny fitazonana ny endriky ny hoditra ho tanora, dia misy fiantraikany be amin'ny taratra UV, izay matetika miteraka fahanterana aloha loatra.

5. Fahasimban'ny maso: tsy hita maso fa tena misy

Na dia mifantoka amin'ny hoditra aza ny maso, dia mora voan'ny taratra UV ihany koa ny maso. Ny fiparitahana maharitra tsy misy fiarovana amin'ny maso dia mety miteraka aretina isan-karazany, anisan'izany ny katarakta, ny fahaleovan-tena, ary ny pterygium. Ireo toe-javatra ireo dia mety hanimba ny fahitana ary hisy fiantraikany lehibe amin'ny kalitaon'ny fiainana amin'ny ankapobeny.

6. Ampitomboina ny fahatsiarovan-tena ho an'ny tanning tompon'andraikitra

Satria mihamiharihary ny loza ateraky ny taratra UV, zava-dehibe ny fanairana ny saina sy ny fampiroboroboana ny fomba fanao tandindona tompon'andraikitra. Tafiditra amin'izany ny fampiasana fomba hafa mba hahazoana endrika oroka amin'ny masoandro, toy ny lotion tsy misy tara-masoandro na famafazana tans izay manome lalana azo antoka kokoa mankany amin'ny loko irina. Ny fandraisana fepetra fiarovana toy ny fitafy masoandro, ny fitadiavana alokaloka mandritra ny ora ambony indrindra amin'ny taratra UV, ary ny fampiasana ny fiarovana ny maso dia tena ilaina mba hampihenana ny loza mety hitranga.

Eo ambanin'ny famirapiratan'ny famirapiratry ny masoandro no misy ny lafiny maizin'ny taratra UV. Ny fiantraikany maharitra amin'ny taratra UV amin'ny hoditra sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny dia mampanahy. Ny fahatakarana ny risika mifandray amin'ity fomba fanao ity, manomboka amin'ny fitomboan'ny mety ho voan'ny kansera ka hatramin'ny fahanterana aloha loatra sy ny fahasimban'ny maso, no zava-dehibe indrindra amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara momba ny fanaontsika hatsaran-tarehy. Amin'ny alàlan'ny laharam-pahamehana ny fanao amin'ny fanaovana tanning tompon'andraikitra sy ny fandraisana ireo safidy azo antoka kokoa, toy ny vokatra tandindona tsy misy masoandro avy amin'ny marika Tianhui, dia afaka miaro ny hoditsika isika ary mampiroborobo ny fomba fiasa ara-pahasalamana amin'ny fanatrarana ilay famirapiratana volamena irina.

Fomba fanao azo antoka amin'ny fanaovana hoso-doko: Torohevitra hankafizana ny masoandro am-pahamendrehana sy ny fampihenana ny risika

Tongasoa eto amin'ny torolàlana feno momba ny fomba fanao amin'ny tanning azo antoka izay mikendry ny hanampy anao hankafy ny masoandro ary hampihena ny loza mety hitranga. Ato amin'ity lahatsoratra ity isika dia handinika ny foto-kevitry ny UV tanning, ny tombony, ary ny maha-zava-dehibe ny fandraisana fepetra fiarovana. Amin'ny maha-marika efa miorina eo amin'ny indostrian'ny fikarakarana hoditra, Tianhui dia mahatakatra ny maha-zava-dehibe ny fampiroboroboana ny fahazarana manao tanning azo antoka. Mino izahay fa amin'ny fampitaovana ny olona amin'ny fahalalana momba ny taratra UV, dia afaka manampy azy ireo handray fanapahan-kevitra tsara izahay izay manome laharam-pahamehana ny fahasalamany sy ny fahasalamany.

Fahatakarana UV Tanning: Ny Siansa ao ambadiky ny Glow

Ny taratra UV dia manondro ny dingana izay mahatonga ny hoditry ny olona iray mihamaizina noho ny fihanaky ny taratra ultraviolet (UV). Misy karazany roa ny taratra UV tonga ety ambonin'ny tany: UVA sy UVB. Ny taratra UVA dia tompon'andraikitra voalohany amin'ny fandotoana, fa ny taratra UVB dia mifandray amin'ny taratra masoandro. Rehefa tratran'ny taratra UVA ny hoditra, dia mitombo ny famokarana melanine (loko tompon'andraikitra amin'ny lokon'ny hoditra), ka lasa miloko volomparasy.

Ny tombony amin'ny UV Tanning

Ny UV tanning dia manome tombony sasany izay ankasitrahan'ny olona maro. Voalohany, ny fiposahan'ny masoandro antonony dia afaka manampy amin'ny famokarana vitaminina D ao amin'ny vatana, izay tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny taolana, ny fiasan'ny hery fiarovana ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Fanampin'izany, ny tan dia afaka manome fanatsarana ara-estetika vonjimaika izay mahasarika olona maro. Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny risika mifandray amin'ny fiposahan'ny taratra UV be loatra dia lehibe noho ny tombontsoa mety hitranga, ka mahatonga ny fanao tanning tompon'andraikitra tsy maintsy ilaina.

Fampihenana ny loza mety hitranga: fomba fanao azo antoka amin'ny fanaovana tanning

Mba hiantohana ny fiarovana ny hoditrao mandritra ny fahazoana tan-tsavony irina, dia zava-dehibe ny manaraka fomba fanao azo antoka. Ireto misy torohevitra vitsivitsy hanampy anao hankafy ny masoandro:

1. Mametra ny fotoana fiposahan'ny masoandro: Zava-dehibe ny mampihena ny fiposahan'ny masoandro, indrindra mandritra ny ora ambony indrindra amin'ny UV (matetika eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 hariva). Ny fiposahan'ny masoandro miandalana mandritra ny fotoana fohy miaraka amin'ny fiatoana ao anaty alokaloka dia hanampy amin'ny fampihenana ny fahasimbana mety hitranga.

2. Mampiasà écran solaire: Ny fanaovana écran solaire be spectrum miaraka amin'ny Sun Protection Factor (SPF) avo dia dingana tena ilaina amin'ny fiarovana ny hoditrao amin'ny taratra UV manimba. Tsarovy fa averina averina isaky ny adiny roa na aorian'ny filomanosana na tsemboka.

3. Manao akanjo fiarovana: Ny fanakonana hoditra miharihary amin'ny satroka, solomaso, ary lobaka lava tanana dia manome fiarovana fanampiny amin'ny taratra UV.

4. Mitadiava alokaloka: Makà fiatoana matetika amin'ny faritra misy alokaloka mba hahafahan'ny hoditrao ho sitrana sy hampihenana ny mety hisian'ny fipoahana be loatra.

5. Hamandoana: Ny fanamainana ny hoditra amin'ny moisturizer mety dia afaka manampy amin'ny famerenana ny hamandoana very mandritra ny fiposahan'ny masoandro ary mitazona ny fahasalamany sy ny fahafahany.

6. Aza adino ny masonao sy ny molotrao: Ny molotra may amin'ny masoandro sy ny fahasimban'ny maso dia mahazatra nefa matetika tsy voamarika. Manaova solomaso miaro taratra UV ary asio balsama molotra misy SPF mba hiarovana ireo faritra saro-pady ireo.

Ho fehin-kevitra, manome tombony ny UV tanning, saingy zava-dehibe ny fanaovana laharam-pahamehana ny fanao amin'ny tanning azo antoka mba hampihenana ny risika. Ny fandraisana fepetra toy ny famerana ny fiposahan'ny masoandro, ny fampiasana écran masoandro, ny fanaovana akanjo fiarovana, ny fitadiavana alokaloka, ny fanamainana ary ny fiarovana ny maso sy ny molotra no tena zava-dehibe. Tianhui, amin'ny maha marika hajaina eo amin'ny indostrian'ny fikarakarana hoditra, dia miezaka manao laharam-pahamehana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao. Hamafisinay ny maha-zava-dehibe ny fankafizana ny masoandro amin'ny maha-tompon'andraikitra azy sy ny fihazonana ny hoditra ho salama sy mavitrika. Tsarovy fa tsara tarehy ny tan, saingy tsy tokony hanimba ny fahasalamanao maharitra izany.

Faharoa

Ho fehin-kevitra, ny fikarohana ny tombontsoa sy ny loza ateraky ny taratra UV dia nanazava ny lafiny manan-danja amin'ny fankafizana ny masoandro. Miaraka amin'ny traikefa anananay nandritra ny 20 taona teo amin'ny indostria, dia nanatri-maso ny fivoaran'ny toe-tsaina manoloana ny fanaovana hoditra izahay, ary koa ny fivoaran'ny teknolojia izay mampiroborobo ny fomba fanao azo antoka kokoa. Na dia afaka manome famirapiratana volamena mahafinaritra aza ny fanolokoloana UV ary manome vitaminina D tena ilaina mihitsy aza, dia tsy tokony hanajamba ny masony amin'ny lafiny maizin'ny masoandro isika. Tsy azo tsinontsinoavina ny loza ateraky ny fiposahan'ny taratra UV be loatra, toy ny homamiadan'ny hoditra sy ny fahanterana aloha loatra. Noho izany, zava-dehibe ny manao fifandanjana sy manatona amim-pitandremana ny tanning, amin'ny fampiasana fepetra fiarovana mifanaraka amin'izany ary misafidy ny safidy hafa toy ny fanamainana tsy misy masoandro. Amin'ny maha-orinasa manolo-tena amin'ny fiarovana sy ny fahasalaman'ny mpanjifanay, dia hanohy ny fampianarana sy ny fanolorana vokatra izay manome laharam-pahamehana ny faniriana endrika tsara tarehy sy oroka amin'ny masoandro ary ny fiantraikany ara-pahasalamana maharitra. Amin'ny alalan'ny fahafantarana sy ny fanaovana safidy tsara ihany no ahafahantsika miantoka fa ny fanaovana tanning dia mijanona ho traikefa tompon'andraikitra sy mahafinaritra ho an'ny rehetra.