ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການtanning UV: ການສໍາຫຼວດດ້ານຊ້ໍາຂອງແສງຕາເວັນ

ຍິນດີຕ້ອນຮັບທ່ານເຂົ້າສູ່ບົດຄວາມທີ່ໃຫ້ຂໍ້ມູນຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບ "ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການtanning UV: ການຂຸດຄົ້ນດ້ານຊ້ໍາຂອງແສງຕາເວັນ." ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບແສງຕາເວັນຈູບແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮັບຮູ້ຂອງມັນໄດ້ຖືກຝັງເລິກມາເປັນເວລາຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການດຶງດູດຂອງ tanning ແມ່ນໂລກສະລັບສັບຊ້ອນຂອງຂໍ້ໄດ້ປຽບແລະອັນຕະລາຍທີ່ມັກຈະບໍ່ມີໃຜສັງເກດເຫັນ. ໃນສິ້ນທີ່ສົມບູນແບບນີ້, ພວກເຮົາເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນຫຼາຍດ້ານຂອງການ tanning UV, ສ່ອງແສງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບດ້ານຊ້ໍາທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ໂດຍການສຳຫຼວດຄວາມສຳພັນທີ່ສະຫຼັບຊັບຊ້ອນລະຫວ່າງແສງແດດ ແລະ ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຕັ້ງເປົ້າໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈອັນລ້ຳຄ່າແກ່ເຈົ້າເພື່ອຕັດສິນໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບນິໄສການທາຜິວໜັງຂອງເຈົ້າ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົານໍາທາງໃນການເດີນທາງທີ່ຫນ້າຈັບໃຈນີ້, ດຸ່ນດ່ຽງການດຶງດູດຂອງຮັງສີຂອງແສງຕາເວັນໂດຍຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການລະມັດລະວັງ, ໃນທີ່ສຸດໄດ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການທາສີ UV: ການແນະນໍາສັ້ນໆ

ໃນ​ການ​ສະ​ແຫວງ​ຫາ​ແສງ​ຕາ​ເວັນ​ຈູບ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ໂລບ​, ບຸກ​ຄົນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ໄດ້​ຫັນ​ໄປ​ສູ່​ການ tanning UV ເປັນ​ວິ​ທີ​ການ​ເພື່ອ​ບັນ​ລຸ​ຜິວ​ຫນັງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດນີ້, ຍ້ອນວ່າການເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງ tanning UV ສາມາດມີຜົນສະທ້ອນຂອງຕົນເອງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາເຈາະເລິກເຂົ້າໄປໃນດ້ານມືດຂອງແສງຕາເວັນແລະສ່ອງແສງກ່ຽວກັບລັກສະນະຕ່າງໆຂອງການ tanning UV.

ການ tanning UV, ເປັນຄໍາຫຍໍ້ສໍາລັບການ tanning ultraviolet, ຫມາຍເຖິງຂະບວນການເປີດເຜີຍຕົນເອງກັບ radiation ultraviolet, ປົກກະຕິແລ້ວ emissions ໂດຍ sunbeds ຫຼື sunlamps, ມີຈຸດປະສົງເພື່ອບັນລຸໄດ້ tan. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນເລືອກສໍາລັບການ tanning UV ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການສະຫນອງການ kissed ແດດບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູການ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະພິຈາລະນາທັງຂໍ້ດີແລະອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດນີ້.

Tianhui, ຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນອຸດສາຫະກໍາ tanning, ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອສະຫນອງປະສົບການ tanning ປອດໄພສໍາລັບບຸກຄົນທັງຫມົດ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບັນລຸຜິວຫນ້າທີ່ຖືກແດດຈູບ, ແລະໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບການ tanning UV.

ທໍາອິດໃຫ້ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງການ tanning UV. ການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ກະຕຸ້ນການຜະລິດ melanin, ເມັດສີທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ darkening ຜິວຫນັງ. ການຜະລິດເມລານິນນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດເປັນຕານ, ເຊິ່ງສາມາດເສີມສ້າງຮູບລັກສະນະຂອງຄົນເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະເງົາງາມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລັງສີ UV ຊ່ວຍໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການ tanning UV ປານກາງດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV. ການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ເປັນເວລາດົນນານສາມາດນໍາໄປສູ່ການ sunburn, ຜິວຫນັງແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຮັງສີ UV ທີ່ປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ tanning ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ທໍາລາຍ DNA ພາຍໃນຈຸລັງຜິວຫນັງແລະ predisposing ບຸກຄົນກັບສະພາບຜິວຫນັງຕ່າງໆ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງແລະ ນຳ ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້.

ຢູ່ Tianhui, ພວກ​ເຮົາ​ໃຫ້​ຄວາມ​ສຳຄັນ​ຕໍ່​ຄວາມ​ຜາ​ສຸກ​ຂອງ​ລູກ​ຄ້າ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ກໍານົດໂດຍແພດຜິວຫນັງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຟອກຫນັງໃນເວລາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກອງປະຊຸມ tanning UV. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV, ເລືອກສໍາລັບໄລຍະເວລາ tanning ສັ້ນແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍ້ອນວ່າຜິວຫນັງຂອງທ່ານປັບຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນ UV, ເຊັ່ນແວ່ນຕາແລະ lotions, ສາມາດສະຫນອງຊັ້ນຂອງການປ້ອງກັນຈາກຮັງສີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ອຸດສາຫະກໍາ tanning ໄດ້ມີຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ສໍາຄັນເພື່ອສົ່ງເສີມການປະຕິບັດການ tanning ທີ່ປອດໄພກວ່າ. Tianhui, ໃນຖານະຍີ່ຫໍ້ຜູ້ບຸກເບີກ, ລົງທຶນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະ ໄໝ ເພື່ອສະຫນອງປະສົບການທີ່ມີການຄວບຄຸມແລະປອດໄພ. ຕຽງນອນແດດທີ່ທັນສະໄໝຂອງພວກເຮົາມີເຄື່ອງຈັບເວລາ ແລະເຊັນເຊີອັດສະລິຍະເພື່ອຮັບປະກັນການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ໄດ້ດີທີ່ສຸດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຖືກແສງຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະນັກງານຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອສຶກສາອົບຮົມລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການ tanning ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະປູກຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ການທາສີ UV ສາມາດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ມີຜິວຫນ້າທີ່ຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໂດຍຜ່ານຄວາມຊໍານານຂອງ Tianhui ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຕັກໂນໂລຊີ tanning ກ້າວຫນ້າ, ບຸກຄົນສາມາດບັນລຸ glowed sun-kiss ໃນຂະນະທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈືຂໍ້ມູນການລະມັດລະວັງ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດ້ານວິຊາຊີບ, ແລະຍອມຮັບການປະຕິບັດການ tanning ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງການ tanning UV ໂດຍບໍ່ມີການ succumbing ກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້.

The Allure of Bronze: ກວດເບິ່ງຜົນປະໂຫຍດຂອງການທາສີ UV

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ມີຄວາມກັງວົນເພີ່ມຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການບັນລຸຄວາມສະຫວ່າງຂອງແສງແດດນັ້ນ. ບົດຄວາມນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມດຶງດູດຂອງ bronze ໂດຍການກວດສອບຜົນປະໂຫຍດຂອງການ tanning UV, ໃນຂະນະທີ່ຍັງສ່ອງແສງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ດົນນານຈາກແສງຕາເວັນ.

1. ຜົນປະໂຫຍດທາງຈິດໃຈ:

ການ tanning UV ໄດ້ມີຄວາມສໍາພັນກັບຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈໃນທາງບວກ. ແສງສະຫວ່າງທີ່ອົບອຸ່ນຂອງຜິວເນື້ອສີຂາວສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ເສີມສ້າງອາລົມ, ແລະສ້າງຄວາມດຶງດູດ. ບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍພົບວ່າການ tanning ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີແລະເບິ່ງຄືນໃຫມ່, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດຶງດູດໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ການຜະລິດວິຕາມິນ D:

ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງການ tanning UV ແມ່ນບົດບາດຂອງມັນໃນການສັງເຄາະວິຕາມິນ D. ເມື່ອຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາຖືກລັງສີ UVB, ມັນຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດວິຕາມິນ D, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ພູມຄຸ້ມກັນ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ລະດັບວິຕາມິນ D ທີ່ພຽງພໍສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ, ແລະສົ່ງເສີມລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

3. ປັບປຸງສະພາບຜິວໜັງ:

ການ tanning UV ສາມາດສະຫນອງການບັນເທົາທຸກສະພາບຜິວຫນັງເຊັ່ນ: psoriasis, eczema, ແລະສິວ. ແສງ ultraviolet ທີ່ມີຢູ່ໃນຕຽງ tanning ຫຼືແສງແດດທໍາມະຊາດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕ່າງໆແລະປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງສະພາບເຫຼົ່ານີ້. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນມາຈາກຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງລັງສີ UV, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ, ແດງ, ແລະການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຜິວຫນັງເຫຼົ່ານີ້.

4. ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ:

ການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ກະຕຸ້ນການປ່ອຍ endorphins, ມັກຈະເອີ້ນວ່າຮໍໂມນ "ຄວາມຮູ້ສຶກດີ". Endorphins ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະສະຫວັດດີພາບ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ. ການ tanning UV ສາມາດເປັນວິທີທໍາມະຊາດແລະປະສິດທິພາບເພື່ອຕ້ານອາການຂອງຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າ.

5. ການດຸ່ນດ່ຽງຄວາມສ່ຽງ:

ໃນຂະນະທີ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ tanning UV ແມ່ນບໍ່ສາມາດໂຕ້ຖຽງໄດ້, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ເປັນເວລາດົນນານຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ, ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມສົມດູນໃນເວລາທີ່ເຮັດການ tanning UV, ລະມັດລະວັງທີ່ ຈຳ ເປັນແລະປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດທີ່ປອດໄພ.

ການ tanning UV ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້ເປັນສິ່ງດຶງດູດ, ສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະສະພາບຜິວຫນັງເພື່ອການຜະລິດວິຕາມິນ D ທີ່ສໍາຄັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າຫາການ tanning UV ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງຜິວ ໜັງ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ Tianhui ເຂົ້າໃຈຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການຈູບແສງແດດໃນຂະນະທີ່ຍັງສົ່ງເສີມການປະຕິບັດການຟອກຜິວທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະປອດໄພ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີ, ການປານກາງແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນເມື່ອມັນມາເຖິງການບັນລຸຄວາມດຶງດູດຂອງ bronze ໂດຍຜ່ານການ tanning UV.

ສ່ອງແສງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງ: ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການທາສີ UV

ເມື່ອລະດູຮ້ອນໃກ້ເຂົ້າມາ, ຫຼາຍຄົນສະແຫວງຫາແສງສະຫວ່າງທີ່ຈູບແດດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການ tanning UV ເປັນວິທີການທີ່ນິຍົມມາດົນນານເພື່ອບັນລຸຮູບລັກສະນະທີ່ຕ້ອງການນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ່ອງແສງກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV ແລະປູກຈິດສໍານຶກກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງ tanning UV ໃນຜິວຫນັງແລະສ່ອງແສງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ສົມບູນແບບຂອງດ້ານຊ້ໍາຂອງແສງຕາເວັນ.

1. ເຂົ້າໃຈການທາສີ UV:

UV tanning ຫມາຍເຖິງຂະບວນການຂອງເຈດຕະນາ exposing ຜິວຫນັງຫນຶ່ງຂອງ ultraviolet (UV) radiation ເພື່ອບັນລຸໄດ້ tan. ຕາມປະເພນີ, ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອາບແດດຫຼືການນໍາໃຊ້ຕຽງນອນ. ແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງລັງສີ UV ແມ່ນແສງແດດທໍາມະຊາດ, ໂດຍສະເພາະຮັງສີ UVA ແລະ UVB. ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງທໍາມະຊາດອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາດຶງດູດໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຄົ້ນຫາຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV.

2. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງແລະການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ:

ການ tanning UV ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວຫນັງ. ການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ສາມາດນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍຜິວຫນັງ, ລວມທັງການ sunburn, dryness, ແລະປອກເປືອກ. ການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ເປັນເວລາດົນນານສາມາດທໍາລາຍຄວາມສາມາດໃນການສ້ອມແປງຂອງຜິວຫນັງເອງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍດ່າງ, ຮອຍດ່າງ, ແລະຈຸດອ່ອນກວ່າໄວ. ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດຕໍ່ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມງາມ; ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ມະເຮັງຜິວຫນັງ.

3. ສ່ຽງເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ:

ຫນຶ່ງໃນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າຕົກໃຈທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV ແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການພັດທະນາມະເຮັງຜິວຫນັງ. ທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ຮັງສີ UVA ເຈາະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນເລິກຂອງຜິວຫນັງ, ທໍາລາຍ DNA ແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ melanoma, ຮູບແບບການຕາຍຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮັງສີ UVB, ເຮັດໃຫ້ເກີດການ sunburn ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງ carcinoma cell basal ແລະ squamous cell carcinoma. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າແມ່ນແຕ່ອຸປະກອນ tanning ພາຍໃນເຮືອນກໍ່ປ່ອຍລັງສີ UV ໃນລະດັບອັນຕະລາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງ.

4. ອັນຕະລາຍຂອງວິທີການ tanning ທຽມ:

ຕຽງ tanning, ໂຄມໄຟ, ແລະບູດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນທາງເລືອກປອມສໍາລັບການບັນລຸ tan. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ໂງ່ແລະປະຕິບັດຄວາມສ່ຽງຂອງຕົນເອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕຽງ tanning ປ່ອຍລັງສີ UV ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ມັກຈະສົ່ງຮັງສີ UVA ໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າແສງແດດທໍາມະຊາດ. ນີ້ຂະຫຍາຍຜົນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແລະເພີ່ມທ່າແຮງໃນການພັດທະນາມະເຮັງຜິວໜັງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮູ້ເຖິງອັນຕະລາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການ tanning ປອມແລະລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາທາງເລືອກນີ້.

ໃນຂະນະທີ່ຜິວໜັງທີ່ມີຜິວໜັງອາດເປັນຕາໜ້າສົນໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈັດລຳດັບຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ແລະ ລະວັງຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເກີດຈາກການຟອກຜິວໜັງຈາກລັງສີ UV. ຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວຂອງການທໍາລາຍຜິວຫນັງແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວຫນັງແມ່ນເກີນກວ່າຄວາມງາມຊົ່ວຄາວຂອງຜິວເນື້ອສີຂາວ. ໃນຖານະເປັນບໍລິສັດທີ່ມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີການໂດຍລວມ, Tianhui ເຊື່ອໃນການສະຫນອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການເລືອກທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນທາຜິວໜັງ ຫຼື ໂລຊັນສີທອງ, ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜ້າຖືກແສງແດດ ແລະ ບໍ່ທຳລາຍສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນບາດກ້າວອັນສໍາຄັນຕໍ່ການຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສສໍາລັບປີຂ້າງຫນ້າ.

ນອກເໜືອໄປຈາກພື້ນຜິວ: ການສຳຫຼວດຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງການທາສີ UV

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຜິວຫນ້າທີ່ຖືກແດດຈູບຍັງສືບຕໍ່ມີຢູ່, ບຸກຄົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກໍາລັງຫັນໄປສູ່ການ tanning UV ເປັນວິທີການເພື່ອບັນລຸການ glow ເປັນສີທອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມພໍໃຈໃນທັນທີແມ່ນມີຄວາມເລິກເຊິ່ງກວ່າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງ. ບົດຄວາມນີ້ delves ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງການ tanning UV, ເປີດເຜີຍຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງຕົນກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໂດຍສຸມໃສ່ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດທີ່ນິຍົມນີ້, ພວກເຮົາສ່ອງແສງເຖິງອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ເຫນືອຫນ້າດິນ.

1. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການທາສີ UV: ພື້ນຖານ

ການ tanning UV ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປີດເຜີຍຜິວຫນັງກັບລັງສີ ultraviolet (UV), ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານແສງແດດທໍາມະຊາດຫຼືຕຽງ tanning ປອມ. ຂະບວນການດັ່ງກ່າວກະຕຸ້ນການຜະລິດ melanin, ເມັດສີທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊ້ໍາ. ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນເລືອກວິທີການນີ້ເພື່ອບັນລຸສີທີ່ສົດໃສ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມສ່ຽງທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ.

2. ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະສັ້ນທຽບກັບຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວ

UV tanning ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທັນທີ, ຊົ່ວຄາວເຊັ່ນ: ຮູບລັກສະນະທີ່ປັບປຸງແລະເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສໍາຜັດກັບລັງສີ UV ເປັນເວລາດົນ ແລະຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ຜິວໜັງ ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກລັງສີ UV ໄດ້ສະສົມຕາມເວລາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວທີ່ອາດຈະໄປໄກກວ່າຄວາມງາມ.

3. ມະເຮັງຜິວໜັງ: ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນ

ການໄດ້ຮັບແສງ UV ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນປັດໃຈປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງມະເຮັງຜິວຫນັງ, ຮູບແບບຂອງມະເຮັງທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນທົ່ວໂລກ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງລັງສີ UV ແລະການພັດທະນາຂອງ carcinoma cell basal, squamous cell carcinoma, ແລະ melanoma. ເງື່ອນໄຂທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຈໍາເປັນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຜິວຫນັງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກວ່າມາດຕະຖານຄວາມງາມຊົ່ວຄາວ.

4. ການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ: ລາຄາທີ່ພວກເຮົາຈ່າຍ

ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງການ tanning UV ຂະຫຍາຍເກີນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ. ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສະສົມຂອງ UV ເລັ່ງຂະບວນການແກ່, ນໍາໄປສູ່ການ wrinkles, ຈຸດອາຍຸ, ແລະການສູນເສຍ elasticity ໃນຜິວຫນັງ. Collagen, ທາດໂປຼຕີນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຮັກສາຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຜິວຫນັງ, ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກລັງສີ UV, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

5. ຄວາມເສຍຫາຍຕາ: ເບິ່ງບໍ່ເຫັນແຕ່ຈິງ

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍແມ່ນສຸມໃສ່ຜິວຫນັງ, ຕາແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເທົ່າທຽມກັນກັບລັງສີ UV. ການສໍາຜັດເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນຕາຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕາຕ່າງໆ, ລວມທັງຕາຕໍ້, ການເສື່ອມຂອງສາຍຕາ, ແລະ pterygium. ເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ສາມາດທໍາລາຍສາຍຕາແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດໂດຍລວມ.

6. ປັບປຸງຄວາມຮັບຮູ້ສໍາລັບການ tanning ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ

ເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ tanning UV ໄດ້ກາຍເປັນປາກົດຂື້ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປູກຈິດສໍານຶກແລະສົ່ງເສີມການປະຕິບັດການ tanning ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັບຮອງເອົາວິທີທາງເລືອກເພື່ອບັນລຸຮູບຊົງທີ່ຖືກແດດຈູບ, ເຊັ່ນ: ໂລຊັ່ນທາສີຜິວທີ່ບໍ່ມີແສງແດດຫຼືສີດຜິວຫນັງທີ່ສະຫນອງເສັ້ນທາງທີ່ປອດໄພກວ່າກັບຜິວຫນັງທີ່ຕ້ອງການ. ການຍຶດເອົາມາດຕະການປ້ອງກັນເຊັ່ນການໃສ່ຜ້າກັນແດດ, ຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີແສງ UV ສູງສຸດ, ແລະການໃຊ້ການປ້ອງກັນຕາທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ນອກເຫນືອຈາກການດຶງດູດພື້ນຜິວຂອງແສງຕາເວັນຈູບແມ່ນດ້ານຊ້ໍາຂອງການ tanning UV. ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງລັງສີ UV ຕໍ່ຜິວຫນັງແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມແມ່ນສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິບັດນີ້, ຈາກຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຖິງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕາ, ແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຕັດສິນໃຈຢ່າງມີສະຕິກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບການປະຕິບັດການຟອກຜິວໜັງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ ແລະ ຮັບເອົາທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນທາສີຜິວທີ່ບໍ່ໄດ້ແດດ Tianhui ຂອງຍີ່ຫໍ້ຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ ແລະ ສົ່ງເສີມວິທີການທີ່ມີສຸຂະພາບດີກວ່າເກົ່າເພື່ອບັນລຸຄວາມເງົາງາມເປັນສີທອງ.

ການປະຕິບັດການທາສີທີ່ປອດໄພ: ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເພີດເພີນກັບແສງແດດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນແບບກ່ຽວກັບການປະຕິບັດການຟອກຜິວໜັງທີ່ປອດໄພທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບແສງແດດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງແນວຄວາມຄິດຂອງການ tanning UV, ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັບຮອງເອົາມາດຕະການປ້ອງກັນ. ໃນຖານະເປັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນອຸດສາຫະກໍາການດູແລຜິວຫນັງ, Tianhui ເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການສົ່ງເສີມນິໄສ tanning ປອດໄພ. ພວກ​ເຮົາ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ໂດຍ​ການ​ຈັດ​ໃຫ້​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ tanning UV​, ພວກ​ເຮົາ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ມີ​ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ໃຫ້​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ດ້ານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​.

ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບ UV Tanning: ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການ Glow

UV tanning ຫມາຍເຖິງຂະບວນການທີ່ຜິວຫນັງຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກາຍເປັນຊ້ໍາຍ້ອນການສໍາຜັດກັບລັງສີ ultraviolet (UV). ມີລັງສີ UV 2 ຊະນິດທີ່ເຂົ້າມາສູ່ພື້ນຜິວໂລກ: UVA ແລະ UVB. ຮັງສີ UVA ຕົ້ນຕໍແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ tanning, ໃນຂະນະທີ່ຮັງສີ UVB ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບການ sunburns. ເມື່ອຜິວໜັງຖືກລັງສີ UVA, ການຜະລິດເມລານິນ (ເມັດສີທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສີຜິວ) ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຜິວໜັງ.

ປະໂຫຍດຂອງການທາສີ UV

UV tanning ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍບຸກຄົນຈໍານວນຫຼາຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການຖືກແສງແດດປານກາງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຜະລິດວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, tan ສາມາດສະຫນອງການເສີມຄວາມງາມຊົ່ວຄາວທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຊອກຫາທີ່ດຶງດູດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມສ່ຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສໍາຜັດ UV ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນຫຼາຍກ່ວາຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດການ tanning ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ: ການປະຕິບັດການ tanning ປອດໄພ

ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ບັນລຸຜິວ ໜັງ ທີ່ຕ້ອງການ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການປະຕິບັດການ tanning ທີ່ປອດໄພ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີດເພີນກັບແສງແດດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ:

1. ຈໍາ​ກັດ​ເວ​ລາ​ຮັບ​ແສງ​: ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ເພື່ອ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ແສງ​ຕາ​ເວັນ​ຂອງ​ທ່ານ​, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຊົ່ວ​ໂມງ UV ສູງ​ສຸດ (ໂດຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ລະ​ຫວ່າງ 10 ໂມງ​ເຊົ້າ​ຫາ 4 ໂມງແລງ). ການສໍາຜັດກັບແສງຕາເວັນເທື່ອລະກ້າວສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆດ້ວຍການພັກຜ່ອນໃນຮົ່ມຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.

2. ໃຊ້ຄີມກັນແດດ: ການທາຄີມກັນແດດໃນຂອບເຂດກວ້າງທີ່ມີປັດໃຈປົກປ້ອງແສງແດດສູງ (SPF) ເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ສໍາຄັນໃນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກຮັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າລືມທາໃໝ່ທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼັງຈາກລອຍນໍ້າ ຫຼືເຫື່ອອອກ.

3. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ: ການປົກປິດຜິວໜັງດ້ວຍໝວກ, ແວ່ນຕາກັນແດດ, ແລະ ເສື້ອແຂນຍາວ ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນລັງສີ UV ຕື່ມອີກ.

4. ຊອກຫາບ່ອນຮົ່ມ: ພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆໃນບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຟື້ນຕົວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍເກີນໄປ.

5. Moisturize: ການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍສານຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເໝາະສົມສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ສູນເສຍໄປໃນເວລາຖືກແສງແດດ ແລະ ຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ.

6. ຢ່າລືມຕາ ແລະຮິມຝີປາກ: ຮີມສົບທີ່ຖືກແດດໄໝ້ ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາແມ່ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແຕ່ມັກຈະຖືກມອງຂ້າມຄວາມສ່ຽງ. ໃສ່ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ປ້ອງກັນ UV ແລະໃຊ້ລິບບາມທີ່ມີ SPF ເພື່ອປົກປ້ອງພື້ນທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນເຫຼົ່ານີ້.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການຟອກຜິວໜັງ UV ສະເໜີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການປະຕິບັດການຟອກຜິວໜັງທີ່ປອດໄພ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ. ການປະຕິບັດມາດຕະການເຊັ່ນ: ຈໍາກັດການຖືກແສງແດດ, ການໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ, ຊອກຫາຮົ່ມ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະປົກປ້ອງຕາແລະປາກແມ່ນສໍາຄັນ. Tianhui, ເປັນຍີ່ຫໍ້ທີ່ເຄົາລົບໃນອຸດສາຫະກໍາການດູແລຜິວຫນັງ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງການເພີດເພີນກັບແສງແດດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະສົດໃສ. ຈືຂໍ້ມູນການ, tan ແມ່ນງາມ, ແຕ່ມັນບໍ່ຄວນມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຂອງທ່ານ.

ຄືນ

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການສຳຫຼວດຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງການທາສີ UV ໄດ້ສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນເຖິງລັກສະນະທີ່ສຳຄັນຂອງການເພີດເພີນກັບແສງແດດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ດ້ວຍປະສົບການ 20 ປີຂອງພວກເຮົາໃນອຸດສາຫະກໍາ, ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນວິວັຖນາການຂອງທັດສະນະຄະຕິຕໍ່ການ tanning, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຕັກໂນໂລຢີທີ່ສົ່ງເສີມການປະຕິບັດທີ່ປອດໄພກວ່າ. ໃນຂະນະທີ່ການ tanning UV ສາມາດສະຫນອງການ glow ເປັນສີທອງແລະແມ້ກະທັ້ງສະຫນອງວິຕາມິນ D ທີ່ສໍາຄັນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຕາບອດໄປດ້ານ darker ຂອງແສງຕາເວັນ. ຄວາມ​ສ່ຽງ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ການ​ຮັບ​ແສງ UV ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ, ເຊັ່ນ​: ມະ​ເຮັງ​ຜິວ​ຫນັງ​ແລະ​ການ​ແກ່​ກ່ອນ​ໄວ​ອັນ​ຄວນ, ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເບິ່ງ​ຂ້າມ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມສົມດຸນແລະວິທີການ tanning ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ການນໍາໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ເຫມາະສົມແລະເລືອກທາງເລືອກເຊັ່ນການ tanning ທີ່ບໍ່ມີແສງແດດ. ໃນຖານະເປັນບໍລິສັດທີ່ຫມັ້ນສັນຍາກັບຄວາມປອດໄພແລະສະຫວັດດີການຂອງລູກຄ້າຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ສຶກສາອົບຮົມແລະສະເຫນີຜະລິດຕະພັນທີ່ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງທັງສອງຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມ, ແສງແດດແລະຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. ພຽງແຕ່ໂດຍການສືບຕໍ່ຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຂໍ້ມູນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າການ tanning ຍັງຄົງເປັນປະສົບການທີ່ຮັບຜິດຊອບແລະມີຄວາມສຸກສໍາລັບທຸກຄົນ.