Kunzwisisa kukosha kweUV 365 Radiation muhupenyu hwezuva nezuva

Tikugashirei kuongororo yedu yebasa rakakosha iro UV 365 radiation inoita muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Kunyange zvichiwanzo furatirwa, rudzi urwu rwemwaranzi ine simba rakakura pane zvese kubva kuhutano hwedu uye kugara zvakanaka kune zvakatipoteredza. Joinha isu patinenge tichiongorora kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi uye kuti inotikanganisa sei nenzira dzatingave tisina kuziva. Ungave uri kutsvaga kuzvidzivirira kubva kune zvinokuvadza kana kungotsvaga kunzwisisa zviri nani zvepasi rakakupoteredza, chinyorwa ichi chine chokwadi chekupa ruzivo rwakakosha.

- Iwo Nheyo dzeUV 365 Radiation: Chii uye Kuti Inobata Sei Isu

UV 365 mwaranzi chinhu chakakosha muhupenyu hwedu hwemazuva ese, asi vanhu vazhinji havazive kukosha kwayo. Muchinyorwa chino, tichaongorora zvakakosheswa nemwaranzi yeUV 365, kuti chii, uye kuti inotibata sei.

UV 365 mwaranzi, inozivikanwawo seUVA mwaranzi, imhando yemwaranzi yeultraviolet (UV) ine wavelength ye365 nanometers. Ndiyo imwe yemhando nhatu dzemwaranzi yeUV, padivi peUVB neUVC. UV 365 mwaranzi iripo muchiedza chezuva uye inoburitswa nemamwe masosi ekugadzira, senge mibhedha yekutsvuka uye mamwe marudzi emwenje.

Imwe yenzira dzinokosha umo mwaranzi yeUV 365 inotibata nayo ndeyekukanganisa kwayo paganda redu. Kusiyana nemwaranzi yeUVB, iyo inonyanya kukanganisa pamusoro peganda uye ndiyo inonyanya kukonzera kupisa kwezuva, mwaranzi yeUV 365 inopinda mukati meganda. Izvi zvinogona kukonzera kuchembera nguva isati yakwana, semakwinya uye mavara ezera, pamwe nekuwedzera kwengozi yegomarara reganda. Zvakakosha kuchengetedza ganda redu kubva mumwaranzi yeUV 365 nekushandisa sunscreen, kupfeka zvipfeko zvinodzivirira, uye kutsvaga mumvuri munguva dzezuva.

Pamusoro pemhedzisiro yayo paganda, UV 365 mwaranzi inogona zvakare kukanganisa maziso edu. Kuratidzwa kwenguva refu kune UV 365 mwaranzi kunogona kuwedzera njodzi yecataract, kuvharika kwelenzi muziso izvo zvinogona kutungamira mukutadza kuona. Inogonawo kubatsira mukukura kwezera remacular degeneration, chikonzero chikuru chekurasikirwa kwekuona muvakuru vakuru. Kuti tidzivirire maziso edu kubva pamwaranzi yeUV 365, zvakakosha kupfeka magirazi ezuva anovhara 100% yemwaranzi yeUVA neUVB.

Pasinei nenjodzi dzinogona kuitika dze UV ​​365 mwaranzi, inoitawo basa rakakosha mune zvimwe zvehupenyu hwedu hwemazuva ese. Semuyenzaniso, UV 365 mwaranzi inoshandiswa mune mamwe maindasitiri maapplication, senge kurapa anonamira uye machira, pamwe nekumwe marapirwo ekurapa, senge phototherapy kune mamwe mamiriro eganda. Pamusoro pezvo, UV 365 mwaranzi yakakosha pakugadzirwa kwevhitamini D mumuviri, iyo yakakosha kune hutano hwemapfupa uye kugara zvakanaka.

PaTianhui, tinonzwisisa kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi nemhedzisiro yayo pahupenyu hwedu hwezuva nezuva. Ndosaka tichiyedza kuzivisa njodzi dzinogona kuitika dzine UV 365 mwaranzi uye nekupa mhinduro kubatsira kudzivirira kubva kune zvinokuvadza. Mutsara wedu wezvigadzirwa zvezuva, zvipfeko zvinodzivirira zveUV, uye magirazi ezuva zvakagadzirirwa kubatsira vanhu kuchengetedza ganda ravo nemaziso kubva pakukuvadza kwemwaranzi yeUV 365. Takazvipira kusimudzira kuchengetedzwa kwezuva uye kubatsira vanhu kurarama hupenyu hune hutano, hunofadza.

Mukupedzisa, UV 365 mwaranzi chinhu chakakosha muhupenyu hwedu hwezuva nezuva, zvine njodzi dzinogona kuitika uye zvakakosha mabhenefiti. Nekunzwisisa izvo zvekutanga zveUV 365 mwaranzi uye kutora matanho ekuzvidzivirira kubva kune zvinokuvadza zvazvinoita, tinogona kuve nechokwadi chekuti tinogona kunakidzwa nezvakanaka zveUV 365 mwaranzi tichideredza kukanganisa kwayo pahutano hwedu.

- Basa reUV 365 Radiation muHutano uye Hutano

Senzanga, tinowanzonzwa nezvenjodzi dzinogona kuitika dzemwaranzi yeUV yakawandisa, sekupiswa nezuva negomarara reganda. Nekudaro, kune rimwe divi reiyo UV spectrum inowanzo furatirwa - UV 365 mwaranzi. Rudzi urwu rwemwaranzi yeUV inoita basa rakakosha muhutano hwedu hwese uye hutano, uye zvakakosha kuti tinzwisise mabhenefiti uye kukosha kwayo.

UV 365 mwaranzi, inozivikanwawo seUVA1, imhando yemwaranzi yeultraviolet ine wavelength ye365 nanometers. Kusiyana neiyo inonyanya kuzivikanwa UVB uye UVA2 mwaranzi, UV 365 haiwanzo kubatanidzwa nekukonzera kupisa kwezuva kana kukuvara kweganda. Pane kudaro, inopinda mukati meganda uye ine migumisiro yakasiyana pamiviri yedu inobatsira kuhutano hwedu uye hutano.

Rimwe remabasa akakosha emwaranzi yeUV 365 kugona kwayo kukurudzira kugadzirwa kwevhitamini D mumiviri yedu. Kana ganda redu rakafumurwa kuUV 365 mwaranzi, zvinokonzeresa kuita kwemakemikari kunoshandura cholesterol muganda kuita vhitamini D. Iyi vhitamini yakakosha inoita basa rakakosha mukuchengetedza mapfupa ane hutano, kudzora immune system, uye kutsigira hutano hwese. Pasina kuratidzwa kwakakwana kune UV 365 mwaranzi, miviri yedu inogona kusaburitsa vhitamini D yakakwana, zvichitungamira kune zvingangoitika zvehutano zvakaita sekushaya simba kwemapfupa uye njodzi yekuwedzera yezvimwe zvirwere.

Pamusoro pebasa rayo mukugadzirwa kwevhitamini D, UV 365 mwaranzi yakave yakabatanidzwa zvakare nekudzora manzwiro uye kugara zvakanaka kwepfungwa. Chiedza chezuva, chine mwaranzi yeUV 365, yakagara ichibatanidzwa nekuvandudzika kwemafungiro uye kuwedzera kwekunzwa kwemufaro. Izvi zvinokonzerwa nekugadzirwa kwe serotonin, neurotransmitter inokanganisa mafungiro, iyo inokurudzirwa nekuratidzwa kune UV 365 rays. Tsvagiridzo yakaratidza kuti vanhu vane kushomeka kwechiedza chezuva, uye nekudaro UV 365 mwaranzi, vanogona kunge vari kutarisana nemamiriro ezvinhu akadai semwaka affective disorder uye kushungurudzika.

Uyezve, mwaranzi yeUV 365 yakawanikwa iine antimicrobial properties. Kana yakafumurwa kune UV 365 mwaranzi, mamwe marudzi ebhakitiriya nemavhairasi anovharwa, zvichibatsira kuderedza kupararira kwehutachiona nezvirwere. Ichi ndicho chikonzero UV 365 mwaranzi ichiwanzo shandiswa mumaseti ehutano kuuraya hutachiona panzvimbo nemidziyo.

PaTianhui, tinoona kukosha kwemwaranzi yeUV 365 mukuchengetedza hutano uye hutano. Zvigadzirwa zvedu zvakagadzirirwa kubatanidza zvakanakira UV 365 mwaranzi nenzira yakachengeteka uye inoshanda. Nehunyanzvi hwedu hwekuvandudza tekinoroji, vanhu vanogona kunakidzwa nemabhenefiti eUV 365 mwaranzi pasina kukuvadza kwekuratidzwa kweUV yakawandisa.

Mukupedzisa, zviri pachena kuti UV 365 radiation inoita basa rakakosha muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Kubva pakutsigira kugadzirwa kwevhitamini D kusvika pakupesvedzera mafungiro uye kurwisa zvirwere zvinokuvadza, mabhenefiti eUV 365 akakura uye akakosha. Nekunzwisisa uye kugamuchira kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi, tinogona kutora matanho ekusimudzira hutano hwedu uye kugara zvakanaka.

- UV 365 Radiation uye Impact Yayo pane Zvakatipoteredza Zvinhu

Munyika yanhasi, kukanganisa kwemwaranzi yeUV 365 pane zvakatipoteredza kuri kunetsekana kuri kukura. Zuva rinoburitsa marudzi akasiyana-siyana emwaranzi yeultraviolet (UV), UV 365 iri imwe yemhando dzine simba uye dzinogona kukuvadza. Kunzwisisa kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi muhupenyu hwezuva nezuva kwakakosha kuchengetedza nharaunda uye hutano hwevanhu. Muchinyorwa chino, isu tichaongorora mabatiro eiyo UV 365 mwaranzi pane zvakatipoteredza zvinhu uye kukosha kwainobata kuhupenyu hwedu hwezuva nezuva.

UV 365 mwaranzi, inozivikanwawo seUVA mwaranzi, imhando yemwaranzi yeUV ine wavelength ye365 nanometers. Kusiyana nemwaranzi yeUVB neUVC, UV 365 inogona kupinda mumhepo yePasi uye inosvika pamusoro, zvichiita kuti igare iripo munzvimbo yedu. Rudzi urwu rwemwaranzi runoita basa rakakosha mumaitiro echisikigo ezvakatipoteredza, zvichikanganisa zvese kubva pakukura kwechirimwa uye maitiro emhuka kusvika kumamiriro emuchadenga nemakungwa.

Chimwe chezvinhu zvakakosha zvakatipoteredza zvakakanganiswa ne UV 365 mwaranzi ndeye ozone layer. Iyo ozone layer inoshanda sechidziviriro, ichisefa kunze kwemwaranzi yeUV inokuvadza uye ichidzivirira kuti isasvike pamusoro pePasi. Zvisinei, kupera kwe ozone layer nekuda kwemabasa evanhu kwakakonzera kuwanda kwemwaranzi yeUV 365 inosvika pamusoro. Izvi zvine zvazvinoreva zvakanyanya kune zvakatipoteredza, kusanganisira mukana wekuwedzera huwandu hwegomarara reganda muvanhu, kukuvadzwa kwezvipenyu zvepanyika nezvemumvura, uye shanduko mumakemikari emuchadenga.

Uyezve, UV 365 mwaranzi inogona kuve nemhedzisiro yakananga pazvirimwa nemhuka. Zvirimwa zvinovimba nemwaranzi yeUV yephotosynthesis, asi kuratidzwa kwakanyanya kuUV 365 kunogona kukanganisa DNA yavo, kumisa kukura, uye kuderedza goho. Saizvozvo, mhuka zvakare dziri panjodzi yekukanganiswa neiyo UV 365 mwaranzi, ine zvinogona kukanganisa kubereka, maitiro, uye hutano hwese. Izvi zvinoita kuti zvive zvakakosha kutarisa uye kunzwisisa mazinga eUV 365 mwaranzi munzvimbo yedu kuchengetedza zvipenyu uye zvipenyu.

PaTianhui, tinoona kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi uye kukanganisa kwayo pane zvakatipoteredza. Sevanotungamira vanopa mhinduro dzekutarisa zvakatipoteredza, takagadzira-ye-ye-iyo-iyo-iyo-iyo-ye-unyanzvi UV 365 yekutarisisa mwenje michina yekubatsira vanhu nemasangano kuronda nekudzikamisa mhedzisiro yeUV 365 panharaunda. Tekinoroji yedu yehunyanzvi inobvumira kutarisisa-nguva chaiyo yeUV 365 mazinga emwaranzi, ichipa data rakakosha kune vesainzi, vanogadzira mitemo, uye veruzhinji.

Mukupedzisa, kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi muhupenyu hwezuva nezuva haigone kuwedzeredzwa. Kukanganisa kwayo pazvinhu zvezvakatipoteredza kunosvika kure uye kunoda kunyatsotariswa uye matanho ekutanga kudzikamisa maitiro ayo. Nekunzwisisa kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi uye zvazvinoreva kune zvakatipoteredza, isu tinokwanisa kushanda mukugadzira nyika ine hutano uye yakasimba kune zvizvarwa zvinotevera. PaTianhui, takazvipira kusimudzira kunzwisisa kwedu kweUV 365 mwaranzi uye kugadzira mhinduro dzekuchengetedza nharaunda uye hutano hwevanhu.

-Tekinoroji Yemazuva ese uye UV 365 Radiation: Kunzwisisa Kubatana

Munyika yanhasi, tekinoroji inoita basa rakakosha muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Kubva pamafoni emafoni kusvika kumalaptops kusvika kumadhijitari skrini, isu tinogara takakomberedzwa nemazuva ese tekinoroji yave chikamu chakakosha chemaitiro edu ezuva nezuva. Nekudaro, izvo vanhu vazhinji vangave vasingazive mabatiro anoita tekinoroji yemazuva ese pakusangana kwedu nemwaranzi yeUV 365.

UV 365 mwaranzi, inozivikanwawo seUVA, imhando yemwaranzi yeultraviolet iripo muchiedza chezuva uye inogona zvakare kuburitswa nemamwe marudzi emazuva ese tekinoroji, semarambi eLED uye madhijitari skrini. Nepo UV 365 mwaranzi isina simba seUVB kana UVC mwaranzi, inogona kuramba ichikanganisa hutano hwedu uye kugara zvakanaka.

Imwe yekubatana kukuru pakati pemazuva ese tekinoroji uye UV 365 mwaranzi ndiko kugona kwekuratidzwa kwenguva refu. Kunyangwe isu tichizviziva kana kusazviziva, isu tinogara tichioneswa UV 365 mwaranzi kubva kumahwindo emafoni edu, mahwendefa, uye makomputa. Kugara kwenguva refu uku kunogona kuva nemigumisiro yakaipa paganda redu nemaziso, zvichiita kuti tisakurumidza kukwegura, kuunyana, uye kunyange kuwedzera ngozi yekenza yeganda.

Pamusoro pezvo, UV 365 mwaranzi inogona zvakare kukanganisa hutano hwedu hwese uye kugara zvakanaka. Tsvagiridzo yakaratidza kuti kuratidzwa kwenguva refu kune UV 365 mwaranzi kunogona kukanganisa yedu circadian rhythms uye kukanganisa maitiro edu ekurara, zvichikonzera kuneta uye kuderera kwekuziva basa. Izvi zviri kunyanya kufunga nezvenguva inopedzwa nevanhu vakawanda vachishandisa tekinoroji yemazuva ese, kunyanya munguva dzemanheru.

PaTianhui, tinonzwisisa kukosha kwekudzidzisa veruzhinji nezvekubatana pakati pemazuva ese tekinoroji uye UV 365 mwaranzi. Basa redu nderekusimudzira ruzivo nezve njodzi dzinogona kuitika dzine chekuita nekuratidzwa kwenguva refu kune UV 365 mwaranzi uye nekupa mhinduro dzekubatsira kudzikisira njodzi idzi.

Imwe mhinduro yatinopa mutsara wedu weUV 365 inodzivirira zvigadzirwa. Kubva pazvidziviriri zvemagirazi kusvika kumagirazi ezuva kusvika kune zvigadzirwa zve skincare, isu takagadzira huwandu hwemhinduro dzakagadzirirwa kudzikisa kukanganiswa kweiyo UV 365 radiation pahupenyu hwedu hwemazuva ese. Nekubatanidza zvigadzirwa izvi mumaitiro edu ezuva nezuva, tinogona kubatsira kudzikisa njodzi dzinogona kuitika dzine chekuita nehunyanzvi hwemazuva ese uye UV 365 mwaranzi.

Pamusoro pekupa zvigadzirwa zvekudzivirira, isu tinoyedzawo kusimudzira kunzwisisa kukuru kweUV 365 radiation uye kukanganisa kwayo pahutano hwedu. Isu tinotenda kuti nekudzidzisa veruzhinji nezve njodzi dzinogona kuitika uye nekupa mhinduro dzinoshanda, tinogona kupa vanhu simba rekuita sarudzo dzine ruzivo pamusoro pekusangana kwavo nehunyanzvi hwemazuva ese uye UV 365 mwaranzi.

Sezvo isu tichiramba tichivimba nehunyanzvi hwemazuva ese muhupenyu hwedu hwemazuva ese, zvakakosha kuti tirambe tichifunga nezve njodzi dzinogona kuitika dzine chekuita ne UV 365 mwaranzi. Nekutora matanho ekuzvidzivirira kuti tizvidzivirire, tinogona kuderedza kukanganiswa kwehunyanzvi hwemazuva ese pahutano hwedu nekugara zvakanaka. KuTianhui, takazvipira kusimudzira ruzivo rwakanyanya uye nekupa mhinduro dzinoshanda kubatsira vanhu kunzwisisa zviri nani uye kugadzirisa hukama pakati pehunyanzvi hwemazuva ese uye UV 365 mwaranzi.

-Kuzvidzivirira kubva kuUV 365 Radiation: Mazano eHupenyu hweZuva

Patinenge tichiita mabasa edu ezuva nezuva, tinogara tichisangana nemwaranzi yeUV 365 kubva kuzuva. Rudzi urwu rwemwaranzi, inozivikanwawo seUVA, iripo gore rose uye inogona kuva nemhedzisiro yenguva refu pahutano hwedu kana tikasatora matanho anodiwa. Muchinyorwa chino, tichaongorora kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi uye nekupa matipi ekuzvidzivirira kubva kune ayo anokuvadza muhupenyu hwedu hwezuva nezuva.

UV 365 mwaranzi imhando yemwaranzi yeultraviolet inowanikwa muchiedza chezuva uye inogona kupinda muganda zvakadzika kupfuura mwaranzi yeUVB. Kusiyana neUVB, iyo yakasimba muzhizha uye masikati, UVA iripo pamazinga akaenzana zuva rese negore. Izvi zvinoreva kuti isu tinogara tichioneswa neUVA radiation, zvichiita kuti zvive zvakakosha kuti titore matanho ekuzvidzivirira.

Imwe yeanonyanya kuzivikanwa mhedzisiro yeUVA radiation ibasa rayo mukuchembera kweganda nguva isati yakwana. Nekufamba kwenguva, kuratidzwa kuUVA kunogona kutungamira mukukura kwemakwinya, mavara ezera, uye kurasikirwa kweganda. Pamusoro pezvo, kuratidzwa kweUVA kunogonawo kubatsira mukukura kwegomarara reganda, zvichiita kuti zvive zvakakosha kwatiri kutora matanho ekudzivirira ganda redu kubva kune zvinokuvadza.

KuTianhui, tinonzwisisa kukosha kwekuzvidzivirira kubva kune UV 365 mwaranzi, ndosaka takagadzira mhando yezvigadzirwa zvakagadzirirwa kubatsira kudzivirira ganda redu kubva kune zvinokuvadza. Mutsara wedu wezvigadzirwa zve sunscreen zvinopa hupamhi-spectrum dziviriro, zvichireva kuti dzinodzivirira kubva kune ese UVA uye UVB mwaranzi. Nokushandisa sunscreen ine SPF ye30 kana kupfuura zuva rega rega, tinogona kuderedza zvakanyanya njodzi yedu yekukuvadzwa kweganda uye kenza inokonzerwa nemwaranzi yeUVA.

Pamusoro pekushandisa sunscreen, kune mamwe matanho atinogona kutora kuti tizvidzivirire kubva ku UV 365 mwaranzi muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Kupfeka zvipfeko zvinovhara ganda rakashama, sehembe dzine maoko marefu uye bhurugwa, zvinogona kupa imwe nhanho yekudzivirira. Hati dzine brim dzakafara dzinogonawo kubatsira kudzivirira chiso nemutsipa kubva kuUVA kuratidzwa. Kana tichipedza nguva tiri panze, kunyanya munguva dzezuva repamusoro, kutsvaga mumvuri uye kushandisa maamburera zvinogona kudzikisa kuratidzwa kwedu nemwaranzi yeUVA.

Uyezve, zvakakosha kuti titarise kuratidzwa kwedu kune UVA mwaranzi kunyangwe tiri mumba. Mwaranzi yeUVA inogona kupinda mugirazi, zvichireva kuti tichiri panjodzi yekuonekwa takagara pedyo nemahwindo kana kutyaira mumotokari. Kuti uderedze njodzi iyi, funga kushandisa sunscreen zuva nezuva, kunyangwe iwe usingaronge kushandisa nguva yakawedzerwa uri kunze.

Mukupedzisa, kunzwisisa kukosha kweiyo UV 365 radiation muhupenyu hwezuva nezuva kwakakosha kuchengetedza ganda redu uye hutano hwese. Nokutora matanho ari nyore, akadai sekushandisa mafuta anodzivirira zuva, kupfeka mbatya dzinodzivirira, uye kutsvaga mumvuri, tinogona kuderedza kuratidzwa kwemwaranzi yeUVA uye kuderedza ngozi yedu yekukuvara kweganda nekenza. KuTianhui, takazvipira kubatsira vanhu kuzvidzivirira kubva kune zvinokuvadza zve UV 365 mwaranzi kuburikidza nemutsara wedu wezvigadzirwa zvezuva. Nekubatanidza matipi aya mumabasa edu ezuva nezuva, tinogona kunakidzwa nekunze tichichengetedza ganda redu kubva kumaranzi anokuvadza ezuva.

Kupedziswa

Mukupedzisa, zviri pachena kuti kunzwisisa kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi muhupenyu hwezuva nezuva kwakakosha kuchengetedza hutano hwedu uye kugara zvakanaka. Nemakore makumi maviri echiitiko muindastiri, kambani yedu yakazvionera yega mabatiro ayo UV 365 radiation inogona kuita pahupenyu hwedu. Nekurangarira kuratidzwa kweUV 365 uye kutora matanho anodiwa, tinogona kuve nechokwadi chekuti tiri kuzvidzivirira isu nevadiwa vedu kubva mukukuvadzwa. Izvo zvakakosha kuti tirambe tichizvidzidzisa isu nevamwe nezve kukosha kweiyo UV 365 mwaranzi muhupenyu hwedu hwezuva nezuva, uye kushanda mukugadzira nharaunda yakachengeteka kune wese munhu.