Te Maramatanga ki te Hiranga o te UV 365 Radiation I roto i te oranga o ia ra

Nau mai ki to maatau torotoro haere mo te mahi nui a te UV 365 radiation i roto i o tatou oranga o ia ra. Ahakoa ka warewarehia, he nui te paanga o tenei momo iraruke ki nga mea katoa mai i to tatou hauora me to tatou oranga ki te taiao huri noa i a tatou. Hono mai ki a matou i a matou e ruku ana ki te hiranga o te hihi UV 365 me te pehea e pa ana ki a matou i nga huarahi kaore pea matou i mohio. Ahakoa kei te rapu koe ki te tiaki i a koe mai i nga paanga kino, ki te rapu noa ranei i te maaramatanga pai ake mo te ao huri noa i a koe, ka tino mohio tenei tuhinga ki te whakarato matauranga nui.

- Nga Taketake o te UV 365 Radiation: He aha te mea me te pehea e pa ana ki a tatou

He mea nui te hihi UV 365 i roto i o tatou oranga o ia ra, engari he maha nga taangata kaore i te mohio ki tona hiranga. I roto i tenei tuhinga, ka rukuhia e tatou nga tikanga o te hihi UV 365, he aha tena, me te pehea e pa ana ki a tatou.

Ko te UV 365 radiation, e mohiotia ana ko te UVA radiation, he momo o te ultraviolet (UV) radiation me te roangaru o te 365 nanometers. Koia tetahi o nga momo e toru o te hihi UV, i te taha o te UVB me te UVC. Ko te hihi UV 365 kei roto i te ra o te ra, ka tukuna ano e etahi maapuna horihori, penei i nga moenga tiihi me etahi momo rama.

Ko tetahi o nga huarahi matua e pa ai te hihi UV 365 ki a tatou ko te paanga ki o tatou kiri. Kaore i rite ki te hihi UVB, ka pa te nuinga ki te paparanga o runga o te kiri ko te take tuatahi o te werawera, ko te UV 365 ka kuhu hohonu ki te kiri. Ka taea e tenei te arai ki te koroheketanga o mua, penei i nga kita me nga waahi tawhito, me te nui ake o te mate o te mate pukupuku kiri. He mea nui ki te tiaki i to tatou kiri mai i te hihi UV 365 ma te whakamahi i te whakamarumaru ra, te mau kakahu whakamarumaru, me te rapu whakamarumaru i nga haora o te ra.

I tua atu i ona paanga ki te kiri, ka pa ano te hihi UV 365 ki o tatou kanohi. Ko te roa o te rongo ki te hihi UV 365 ka nui ake te mate o te katarata, he kapua o te arotahi i roto i te kanohi ka raru te tirohanga. Ka taea hoki te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te paheketanga macular e pa ana ki te pakeke, he take matua mo te ngaro o te tirohanga ki nga pakeke. Hei whakamarumaru i o tatou kanohi i te hihi UV 365, he mea nui ki te mau mohiti e aukati ana i te 100% o nga hihi UVA me te UVB.

Ahakoa te kino o te hihi UV 365, ka whai waahi nui ano ki etahi ahuatanga o to tatou oranga ia ra. Hei tauira, ka whakamahia te radiation UV 365 i roto i etahi tono ahumahi, penei i te rongoa i nga whakapiri me nga paninga, tae atu ki etahi maimoatanga rongoa, penei i te whakamaarama whakaahua mo etahi ahuatanga kiri. I tua atu, he mea nui te radiation UV 365 mo te hanga huaora D i roto i te tinana, he mea nui mo te hauora wheua me te oranga katoa.

I Tianhui, e mohio ana matou ki te hiranga o te hihi UV 365 me ona paanga ki o maatau oranga o ia ra. Koira te take e kaha ai matou ki te whakaara ake i te maaramatanga mo nga raru pea e pa ana ki te hihi UV 365 me te whakarato rongoa hei awhina i te whakamarumaru i ona paanga kino. Ko ta matou rarangi o nga hua whakamarumaru o te ra, nga kakahu whakamarumaru UV, me nga mohiti i hangaia hei awhina i te tangata ki te tiaki i o ratou kiri me o ratou kanohi mai i nga paanga kino o te UV 365 radiation. E pono ana matou ki te whakatairanga i te haumaru o te ra me te awhina i nga tangata kia ora ake, kia ora ake te oranga.

Hei whakatau, ko te hihi UV 365 tetahi take nui i roto i o tatou oranga o ia ra, me nga tupono ka taea me nga painga nui. Ma te mohio ki nga tikanga o te hihi UV 365 me te whai huarahi ki te tiaki i a tatou mai i ona paanga kino, ka taea e tatou te pai ki nga ahuatanga pai o te UV 365 radiation me te whakaiti i ona paanga kino ki to tatou hauora.

- Te Mahi a te UV 365 Radiation ki te Hauora me te Ora

I te mea he hapori, he maha nga wa ka rongo tatou mo te kino o te nui o te hihi UV, penei i te wera o te ra me te mate pukupuku kiri. Heoi ano, tera ano tetahi taha o te tuāwhiorangi UV e warewarehia ana - UV 365 radiation. Ko tenei momo rauropi UV he mahi nui ki to tatou hauora me te oranga katoa, he mea nui kia mohio ki ona painga me te hiranga.

Ko te UV 365 radiation, e mohiotia ana ko UVA1, he ahua o te radiation ultraviolet me te roangaru o te 365 nanometers. Kaore i rite ki te UVB me te UVA2 radiation rongonui ake, ko te UV 365 kaore i te nuinga o te wa e pa ana ki te pawera o te kiri, o te kiri ranei. Engari, ka kuhu hohonu ki roto i te kiri, ka whai hua motuhake ki o tatou tinana e whai hua ana ki to tatou hauora me to tatou oranga.

Ko tetahi o nga mahi tino nui o te hihi UV 365 ko tona kaha ki te whakaongaonga i te hanga huaora D i roto i o tatou tinana. Ina pa ana o tatou kiri ki nga hihi UV 365, ka puta he tauhohenga matū ka huri te cholesterol i roto i te kiri ki te huaora D. Ko tenei huaora tino nui he mahi nui ki te pupuri i nga wheua hauora, te whakarite i te punaha raupatu, me te tautoko i te oranga katoa. Ki te kore e tika te rongo ki te hihi UV 365, karekau pea o tatou tinana e whakaputa i te huaora D, ka arai pea i nga take hauora penei i te ngoikore o nga wheua me te piki haere o etahi mate.

I tua atu i tana mahi i roto i te hanga huaora D, kua honoa ano te hihi UV 365 ki te whakaritenga o te wairua me te oranga hinengaro. Ko te ra, kei roto i te hihi UV 365, kua roa e hono ana ki te pai ake o te ahua me te piki haere o te harikoa. Ko tenei na te hanga o te serotonin, he neurotransmitter e pa ana ki te ahua, he mea whakaihiihihia e te rongo ki nga hihi UV 365. Kua kitea e te rangahau ko te hunga he iti noa te rongo ki te ra, me te mea ko te hihi UV 365, ka kaha ake ki nga ahuatanga penei i te mate whakararu o te kaupeka me te pouri.

I tua atu, kua kitea ko te UV 365 radiation kei a raatau nga taonga antimicrobial. I te wa e pa ana ki nga hihi UV 365, ka whakakorehia etahi momo huakita me nga huaketo, e awhina ana ki te whakaheke i te horapa o nga mate me nga mate. Koia te take ka whakamahia te hihi UV 365 i nga waahi tiaki hauora ki te whakakore i nga papa me nga taputapu.

I Tianhui, e mohio ana matou ki te hiranga o te hihi UV 365 hei pupuri i te hauora me te oranga. I hangaia a maatau hua ki te whakamahi i nga painga o te UV 365 radiation i runga i te haumaru me te whai hua. Ma o taatau hangarau hou, ka taea e nga tangata takitahi te painga o te hihi UV 365 me te kore nga paanga kino o te whakamaaramatanga o te UV.

Hei whakamutunga, e marama ana he mahi nui te hihi UV 365 i roto i o tatou oranga o ia ra. Mai i te tautoko i te hanga huaora D ki te whakaawe i te wairua me te patu i nga tukumate kino, he nui, he tino utu nga hua o te UV 365. Ma te mohio me te awhi i te hiranga o te hihi UV 365, ka taea e tatou te whai i nga huarahi ki te whakatairanga i to tatou hauora me to tatou oranga.

- UV 365 Radiation me Tona Paanga ki nga Mea Taiao

I roto i te ao o enei ra, ko te paanga o te hihi UV 365 i runga i nga ahuatanga o te taiao ka nui haere te awangawanga. Ka tukuna e te ra nga momo rauropi ultraviolet (UV), ko te UV 365 tetahi o nga momo tino kaha me te kino. Ko te maarama ki te hiranga o te hihi UV 365 i roto i te oranga o ia ra he mea nui hei tiaki i te taiao me te hauora tangata. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e tatou te paanga o te UV 365 radiation ki nga ahuatanga taiao me te hiranga e mau ana mo o tatou oranga o ia ra.

Ko te UV 365 radiation, e mohiotia ana ko te UVA radiation, he momo o te UV radiation me te roangaru o te 365 nanometers. Kaore i rite ki te UVB me te UVC radiation, ka taea e te UV 365 te kuhu ki te hau o te whenua ka eke ki te mata, ka noho tonu ki to tatou taiao. Ka whai waahi nui tenei momo iraruke i roto i nga mahi taiao o te taiao, ka pa ki nga mea katoa mai i te tipu tipu me te whanonga kararehe ki nga ahuatanga o te hau me te moana.

Ko tetahi o nga take taiao matua e pa ana ki te hihi UV 365 ko te paparanga ozone. Ko te paparanga ozone te mahi hei parepare whakamarumaru, hei tātari i te iraruraru UV kino me te aukati i te tae ki te mata o te whenua. Heoi, na te paheketanga o te paparanga ozone na nga mahi a te tangata, kua piki ake te nui o te hihi UV 365 ka eke ki te mata. He nui nga paanga o tenei ki te taiao, tae atu ki te kaha o te pikinga o te reiti o te mate pukupuku kiri i roto i te tangata, te kino o te rauwiringa kaiao whenua me te wai, me nga huringa o te matū o te hau.

I tua atu, ko te UV 365 radiation ka whai paanga tika ki te tipu me te koiora kararehe. Ka whakawhirinaki nga tipu ki te rauropi UV mo te photosynthesis, engari ko te nui o te rongo ki te UV 365 ka pakaru to ratou DNA, ka aukati i te tipu, ka whakaheke i nga hua hua. Waihoki, he whakaraerae ano nga kararehe ki nga paanga o te UV 365 radiation, me nga paanga pea ki te whakaputa uri, te whanonga, me te hauora katoa. He mea nui tenei ki te aro turuki me te mohio ki nga taumata o te hihi UV 365 i roto i to tatou taiao hei tiaki i te kanorau koiora me te rauwiringa kaiao.

I Tianhui, e mohio ana matou ki te hiranga o te hihi UV 365 me tona paanga ki nga ahuatanga taiao. Hei kaiwhakarato matua mo nga otinga tirotiro taiao, kua whakawhanakehia e matou nga taputapu tirotiro radiation UV 365 hou hei awhina i nga takitahi me nga whakahaere ki te whai me te whakaiti i nga paanga o te UV 365 ki te taiao. Ka taea e ta maatau hangarau auaha te tirotiro i nga wa tuturu o nga taumata irirangi UV 365, e whakarato ana i nga raraunga utu nui mo nga kaiputaiao, kaihanga kaupapa here, me te iwi whanui.

Hei whakatau, ko te hiranga o te UV 365 radiation i roto i te oranga o ia ra, kaore e taea te korero nui. Ko tana paanga ki nga ahuatanga o te taiao he tawhiti noa atu, me te aro nui me nga mahi whakatikatika hei whakaiti i ona paanga. Ma te mohio ki te hiranga o te UV 365 radiation me ona paanga ki te taiao, ka taea e tatou te mahi ki te hanga i te ao hauora me te tauwhiro mo nga whakatipuranga kei te heke mai. I Tianhui, e pono ana matou ki te ahu whakamua i to maatau mohiotanga ki te hihi UV 365 me te whakawhanake rongoa hei tiaki i te taiao me te hauora tangata.

- Hangarau Ia ra me te UV 365 Radiation: Te Maramatanga ki te Hononga

I roto i te ao hou o enei ra, ka whai waahi nui te hangarau ki o tatou ao o ia ra. Mai i nga waea atamai ki te rorohiko rorohiko ki nga mata matihiko, e karapotia ana tatou e nga hangarau o ia ra kua noho hei waahanga nui o a tatou mahinga o ia ra. Heoi, ko te mea kare pea i te maarama te tini o nga tangata ko te paanga o tenei hangarau o ia ra ki runga i to tatou rongonga ki te hihi UV 365.

Ko te UV 365 radiation, e mohiotia ana ko UVA, he momo rauropi ultraviolet kei roto i te ra, ka taea hoki te whakaputa e etahi momo hangarau o ia ra, penei i nga rama LED me nga mata matihiko. Ahakoa ko te hihi UV 365 kaore i te kaha penei i te UVB me te UVC radiation, ka whai paanga nui tonu ki to tatou hauora me to tatou oranga.

Ko tetahi o nga hononga matua i waenga i nga hangarau o ia ra me te hihi UV 365 ko te kaha mo te wa roa. Ahakoa e mohio ana tatou, kaore ranei, ka mau tonu tatou ki te hihi UV 365 mai i nga mata o a tatou waea atamai, papa, rorohiko. Ko tenei rongonga roa ka pa he kino ki o tatou kiri me o tatou kanohi, e arai ana ki te koroheketanga o mua, nga kita, tae atu ki te mate pukupuku kiri.

I tua atu, ka whai paanga ano te hihi UV 365 ki to tatou hauora me te oranga. Kua kitea e te rangahau ko te roa o te rongo ki te hihi UV 365 ka pa ki a tatou rakaraka porowhita me te whakararu i a tatou tauira moe, ka puta te ngenge me te heke o te mahi hinengaro. Ko tenei e pa ana ki te whakaaro ki te nui o te wa e whakapaua ana e te nuinga ki te whakamahi hangarau o ia ra, ina koa i nga haora o te ahiahi.

I Tianhui, e mohio ana matou ki te hiranga o te whakaako i te marea mo te hononga o te hangarau o ia ra me te hihi UV 365. Ko ta matou kaupapa he whakaara ake i te maaramatanga mo nga tupono ka pa atu ki te whakamaarama roa ki te hihi UV 365 me te whakarato rongoa hei awhina i enei raru.

Ko tetahi otinga ka tukuna e matou ko ta matou rarangi o nga hua whakamarumaru UV 365. Mai i nga whakamarumaru mata ki nga mohiti ki nga hua tiaki kiri, kua whakawhanakehia e matou he momo rongoa i hangaia hei whakaiti i te paanga o te hihi UV 365 ki o maatau oranga o ia ra. Ma te whakauru i enei hua ki roto i o maatau mahi o ia ra, ka taea e taatau te awhina ki te whakaiti i nga tupono ka pa ki te hangarau o ia ra me te hihi UV 365.

I tua atu i te whakarato hua whakamarumaru, ka whakapau kaha ano matou ki te whakanui ake i te maaramatanga mo te hihi UV 365 me ona paanga ki to maatau hauora. E whakapono ana matou ma te ako i te iwi whanui mo nga raru ka tupono me te whakarato otinga whaihua, ka taea e matou te whakamana i nga tangata takitahi ki te whiriwhiri mohio mo o raatau rongo ki nga hangarau o ia ra me te hihi UV 365.

I a tatou e whakawhirinaki tonu ana ki nga hangarau o ia ra i roto i o tatou oranga o ia ra, he mea nui kia maumahara tonu tatou ki nga tupono ka pa ki te hihi UV 365. Ma te kaha ki te tiaki i a tatou ano, ka taea e tatou te whakaiti i te paanga o nga hangarau o ia ra ki to tatou hauora me to tatou oranga. I Tianhui, ka whakapau kaha matou ki te whakatairanga ake i te maaramatanga me te whakarato otinga whaihua hei awhina i nga tangata takitahi ki te mohio me te whakatika i te hononga i waenga i te hangarau o ia ra me te hihi UV 365.

- Te Tiaki i a Tatou mai i te UV 365 Radiation: Tohutohu mo te Ora o Ia ra

I a matou e haere ana i a matou mahi o ia ra, ka pa tonu matou ki te hihi UV 365 mai i te ra. Ko tenei momo iraruke, e mohiotia ana ko UVA, kei roto i nga tau katoa, a ka whai paanga mo te wa roa ki to tatou hauora ki te kore tatou e whai i nga tikanga tiaki. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou te hiranga o te UV 365 radiation me te whakarato tohutohu mo te tiaki i a matou mai i ona paanga kino i roto i o maatau oranga o ia ra.

Ko te hihi UV 365 he momo iraruraru ultraviolet kei roto i te ra ka taea te kuhu hohonu atu ki te kiri i te hihi UVB. Kaore i rite ki te UVB, he kaha rawa atu i te raumati me te poutumarotanga, kei te tata te rite o te UVA puta noa i te ra me te tau. Ko te tikanga kei te mau tonu tatou ki te hihi UVA, na reira he mea nui ki a tatou te whai huarahi ki te tiaki i a tatou ano.

Ko tetahi o nga paanga rongonui o te hihi UVA ko tana mahi ki te koroheketanga o te kiri o mua. I te wa o te wa, ko te rongo ki te UVA ka arahi ki te whakawhanaketanga o nga kita, nga waahi tawhito, me te ngaro o te kiri kiri. I tua atu, ka whai waahi ano te whakamaaramatanga o te UVA ki te whakawhanaketanga o te mate pukupuku kiri, na te mea he mea nui kia whai waahi tatou ki te tiaki i o tatou kiri mai i ona paanga kino.

I Tianhui, e mohio ana matou ki te hiranga o te whakamarumaru i a matou mai i te UV 365 radiation, na reira i hangaia e matou etahi momo hua i hangaia hei awhina i to matou kiri mai i ona paanga kino. Ko ta matou rarangi o nga hua whakamarumaru ra he whakamarumaru whanui whanui, ko te tikanga he whakamarumaru ki nga hihi UVA me te UVB. Ma te whakamahi whakamarumaru ra me te SPF 30 neke atu ranei i ia ra, ka tino whakaitihia to tatou tupono ki te kino kiri me te mate pukupuku na te hihi UVA.

I tua atu i te whakamahi whakamarumaru ra, tera ano etahi atu huarahi hei tiaki i a tatou mai i te hihi UV 365 i roto i o tatou oranga o ia ra. Ko te mau kakahu e hipoki ana i te kiri e kitea ana, penei i nga koti me te tarau roa, ka taea te whakamarumaru atu. Ka taea hoki e nga potae he whaa whanui te whakamarumaru i te kanohi me te kaki mai i te putanga o te UVA. I te wa e noho ana ki waho, ina koa i nga haora teitei o te ra, ko te rapu whakamarumaru me te whakamahi maru ka whakaiti ake i to tatou rongo ki te hihi UVA.

I tua atu, he mea nui kia maumahara ki a tatou e pa ana ki te hihi UVA ahakoa kei roto. Ka taea e nga hihi UVA te uru ki roto i te karaihe, te tikanga kei te noho morearea tonu tatou i te wa e noho tata ana ki nga matapihi me te taraiwa waka ranei. Hei whakaiti i tenei raru, whakaarohia te whakamau i te whakamarumaru ra i ia ra, ahakoa kaore koe e whakaaro ki te whakapau wa roa ki waho.

Hei whakamutunga, ko te maarama ki te hiranga o te hihi UV 365 i roto i te oranga o ia ra he mea nui hei tiaki i to tatou kiri me te hauora katoa. Ma te tango i nga tikanga ngawari, penei i te whakamahi i te whakamarumaru o te ra, te mau kakahu whakamarumaru, me te rapu whakamarumaru, ka taea e tatou te whakaiti i to tatou rongo ki te hihi UVA me te whakaiti i te mate o te kiri me te mate pukupuku. I Tianhui, e pono ana matou ki te awhina i nga tangata takitahi ki te tiaki i a ratou ano mai i nga paanga kino o te hihi UV 365 na roto i ta matou rarangi o nga hua tiaki ra. Ma te whakauru i enei tohutohu ki roto i a tatou mahi o ia ra, ka taea e tatou te ngahau ki waho me te tiaki i o tatou kiri mai i nga hihi kino o te ra.

Kupui

Hei whakamutunga, e marama ana ko te maarama ki te hiranga o te hihi UV 365 i roto i te oranga o ia ra he mea nui mo te pupuri i to tatou hauora me te oranga. I te 20 tau o te wheako i roto i te umanga, kua kite to taatau kamupene i te paanga o te UV 365 radiation ki o maatau oranga. Ma te maumahara ki te whakamaaramatanga o te UV 365 me te whai i nga tikanga e tika ana, ka taea e tatou te whakarite kei te tiaki tatou i a tatou ano me o tatou hoa aroha mai i nga kino ka taea. He mea nui kia ako tonu tatou ki a tatou ano me etahi atu mo te hiranga o te hihi UV 365 i roto i o tatou oranga o ia ra, me te mahi ki te hanga i tetahi taiao haumaru mo te katoa.