Wehe i nā Pōmaikaʻi o UVB Tanning: He ʻano ʻē aʻe o ka lā no kahi ʻālohilohi olakino

Welina mai i kā mākou ʻatikala: "Wehe i nā pōmaikaʻi o ka UVB Tanning: He Alternative Sunshine for a Healthy Glow." Ua luhi ʻoe i ka ʻili haʻihaʻi a ola ʻole? I kēia mau lā a me nā makahiki, ke hoʻohaʻahaʻa nui ʻia ka lā ma muli o kāna mau hopena maikaʻi ʻole, ke hāʻawi aku nei mākou iā ʻoe i kahi koho hoihoi ʻaʻole wale e hāʻawi i kahi tan nani akā e hānai pū i kou kino. E ʻoluʻolu i nā kukuna UVA pōʻino a hoʻokipa iā UVB tanning, kahi ala palekana a olakino hoʻi e loaʻa ai kēlā ʻālohilohi honi a ka lā āu i makemake mau ai. E hui pū me mākou a ʻike mākou i nā pono he nui o ka tanning UVB a ʻike pehea e hiki ai ke hoʻololi i kāu hana mālama ʻili. E heluhelu i ka wehe ʻana i nā mea huna ma hope o kēia hanana kupaianaha a apo i ka ʻili ʻālohilohi e like me ka wā ma mua.

Ka hoʻomaopopo ʻana i ka UVB Tanning: ʻO ka ʻepekema ma hope o ka Healthy Glow

I kēia ao, ʻo ka loaʻa ʻana o ka ʻālohilohi maikaʻi kahi mea e hoʻoikaika nui ai nā kānaka. Inā no kahi hanana kūikawā a i ʻole no ka manaʻo ʻoi aku ka hilinaʻi i ko lākou ʻili ponoʻī, ke ʻimi mau nei ka poʻe i nā ala maikaʻi loa e hoʻokō ai i kēlā hiʻohiʻona. ʻO kekahi ʻano hana i kaulana nui ʻia ʻo ia ʻo UVB tanning, a ma kēia ʻatikala, e ʻimi hohonu mākou i ka ʻepekema ma hope o kēia ʻano honi lā a e ʻimi i nā pono e hāʻawi ʻia.

ʻO ka tanning UVB, ka mea i ʻike ʻia ʻo ka sunbed tanning a i ʻole artificial tanning, e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā moena tanning kūloko kūikawā e hoʻopuka ana i nā kukui UVB. ʻAʻole like me nā kukuna UVA, ka mea e komo hohonu i loko o ka ʻili a ke kuleana no ka pōʻino lōʻihi e like me nā wrinkles a me ka ʻelemakule, ʻo nā kukui UVB ka mea nui e hoʻopili i ka papa o waho o ka ʻili, e paipai ana i ka hana ʻana o ka melanin a me ka hopena i kahi tan.

Ma Tianhui, haʻaheo mākou iā mākou iho i ka hāʻawi ʻana i nā moena tanning kiʻekiʻe e hāʻawi i ka ʻike ʻia a palekana i nā kukuna UVB. ʻO kā mākou ʻenehana kiʻekiʻe e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohana i ke koena kūpono o nā kukuna UVB, e hāʻawi iā lākou i ka ʻālohilohi gula i makemake ʻia me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka overexposure.

Akā no ke aha e koho ai i ka tanning UVB ma mua o nā ala ʻē aʻe? ʻO kahi pōmaikaʻi nui ʻo ia ka hiki ke hoʻomalu i ka ikaika a me ka lōʻihi o ke kau tanning, e ʻae iā ʻoe e kūkulu mālie i kou ʻeleʻele e like me kou ʻano ʻili a me kou makemake pilikino. He mea koʻikoʻi kēia no ka poʻe ʻili maikaʻi i ʻoi aku ka maʻalahi o ka lā a pono e mālama i ka wā e wehe ai i ko lākou ʻili i nā kukuna o ka lā.

ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻē aʻe o ka tanning UVB ʻo kona hiki ke hoʻonui i ka hana ʻana o ka Vitamin D i ke kino. Pono ka Vitamin D no ka mālama ʻana i nā iwi ikaika, nā niho, a me ka ʻōnaehana pale kino. Me ka nui o ka poʻe e hoʻolilo i ka hapa nui o ko lākou manawa i loko o ka hale, ʻoi aku hoʻi i nā mahina anuanu a i ʻole nā ​​​​wahi me ka liʻiliʻi o ka lā, hiki i ka UVB tanning ke hāʻawi i kahi ala kūpono e loaʻa ai kēia meaʻai koʻikoʻi.

Eia kekahi, ua ʻōlelo ʻia nā haʻawina e loaʻa i nā hihi UVB ka hopena maikaʻi i nā ʻano ʻili like ʻole, e like me ka haki, psoriasis, a me ka eczema. Hiki i nā waiwai antibacterial o nā hihi UVB ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mumū a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o kēia mau ʻili. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ka tanning UVB ma ke ʻano he pani no ka mālama ʻana i ka lāʻau lapaʻau, a ʻo ka poʻe me ia ʻano kūlana e kūkākūkā me kā lākou mea mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana me kekahi regimen tanning.

No ka hōʻoia ʻana i ka palekana a me ka pono o ka tanning UVB, he mea koʻikoʻi ia e hahai i kekahi mau alakaʻi. ʻO ka mea mua a me ka mea nui, he mea nui e hoʻomaopopo i kou ʻano ʻili a me kona ʻae ʻana i ka radiation UV. E kōkua kēia i ka hoʻoholo ʻana i ka lōʻihi kūpono a me ka pinepine o nā kau tanning. ʻO ka lua, e hoʻohana mau i nā maka maka e pale aku i kou mau maka mai ka pōʻino. ʻO ka mea hope loa, e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili ma mua a ma hope o ke kau ʻana o ka tanning i mea e hoʻomaʻemaʻe ʻia a mālama i kahi ʻeleʻele lōʻihi.

Manaʻo ʻo Tianhui i ka hāʻawi ʻana i nā mea kūʻai aku ʻaʻole wale i nā lako tanning kiʻekiʻe a hilinaʻi hoʻi akā me ke alakaʻi piha ʻana i ka hoʻohana kūpono a me ka mālama ʻana. Hiki i kā mākou limahana ʻike ke kōkua iā ʻoe i ka hoʻonui ʻana i nā pono o ka tanning UVB ʻoiai e hōʻemi ana i nā pilikia.

I ka hopena, hiki i ka UVB tanning ke hāʻawi i kahi ala palekana a hoʻomalu ʻia e hoʻokō ai i kahi kukui olakino. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻepekema ma hope o kēia ʻano hana, hiki i nā poʻe ke hana i nā koho ʻike e pili ana i kā lākou mau hana tanning. Me ka hoʻolaʻa ʻana o Tianhui i ka maikaʻi a me ka ʻoluʻolu o nā mea kūʻai aku, hiki iā ʻoe ke ʻimi me ka hilinaʻi i nā pono o ka tanning UVB a hauʻoli i nā hopena ʻālohilohi i hāʻawi ʻia.

Ke ʻimi nei i nā pōmaikaʻi o ka ʻili ʻana o UVB no kou ʻili a me kou ola maikaʻi

I ka ʻimi ʻana i kahi ʻili olakino a ʻālohilohi, huli ka poʻe he nui i nā ʻano hana tanning artificial, e nānā pinepine ana i nā pono kūpono o ka tanning UVB. Kū'ē i ka manaʻo kaulana, hiki i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana i nā kukui UVB ke hāʻawi i nā pono he nui no ka ʻili a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. Ke manaʻo nei kēia ʻatikala e hoʻomālamalama i nā pono o ka tanning UVB, e hāʻawi ana i kahi ʻike piha o ke kumu e noʻonoʻo ai ka poʻe hoihoi e hoʻokomo i kēia ʻenehana i kā lākou ʻano nani.

1. He aha ka UVB Tanning?

ʻO ka tanning UVB e pili ana i ka ʻike ʻia ʻana i nā kukuna ultraviolet B (UVB) i hoʻokuʻu ʻia e nā mea hana tanning kūikawā. ʻAʻole like me kona hoa like, nā kukui UVA, nā hihi UVB he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa ka hohonu o ke komo ʻana o ka ʻili, kahi i koho maikaʻi ai no ka poʻe e ʻimi nei i kahi ʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻano hana tanning kuʻuna. Ma ka hoʻohālikelike ʻana i nā hopena kūlohelohe o ka lā ma ka ʻili, hiki i ka tanning UVB ke hāʻawi i nā pono he nui.

2. Nā Pōmaikaʻi Ola o UVB Tanning:

A. Huaola D:

Hoʻoulu ka ʻike ʻana i nā kukuna UVB i ka synthesis o ka vitamina D i loko o ko mākou kino, kahi meaʻai koʻikoʻi e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino iwi, hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale, a me ke kākoʻo ʻana i ke olakino ākea. Hiki i nā pae kūpono o ka huaora D ke pale aku i ke kaumaha, hoʻohaʻahaʻa i ka pilikia o kekahi mau maʻi kanesa, a hoʻonui i ka absorption calcium.

B. Kūlana ʻili:

Ua hōʻike ʻo UVB tanning i nā hopena maikaʻi i ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona o nā kūlana ʻili e like me psoriasis, vitiligo, a me eczema. Hiki i ka lāʻau UVB mālama ʻia ke kōkua i ka mālama ʻana i nā flare-up, hoʻemi i ka mumū, a hoʻoikaika i ka ho'ōla, e hāʻawi ana i kahi hōʻoluʻolu i makemake nui ʻia no nā maʻi e loaʻa ana i kēia mau maʻi.

C. Lapaʻau ʻāʻī:

Hiki i nā waiwai antibacterial o nā hihi UVB ke kōkua i ka hakakā ʻana i ka maʻi bacteria, e hōʻemi ana i ka hanana a me ka paʻakikī o nā breakouts. Hoʻohui ʻia, kōkua ka hopena maloʻo maloʻo o nā kukuna UVB i ka hoʻoponopono ʻana i ka hana ʻaila, e alakaʻi ana i ka ʻili maʻemaʻe a olakino.

3. ʻO kahi ʻokoʻa palekana no ka ʻike ʻana i ka lā maoli:

Hāʻawi ka UVB tanning i kahi kaiapuni i mālama ʻia a mālama ʻia, e hōʻoia ana e loaʻa i nā poʻe nā pōmaikaʻi ʻoiai e kaupalena ana i nā pilikia e pili ana i ka nui o ka lā. ʻO nā moena tanning i lako me nā kukui UVB e hāʻawi i nā hopena kūlike a hiki ke ʻike ʻia, e ʻae ana i nā kau i hoʻopaʻa ʻia e kūpono i nā ʻano ʻili kikoʻī a me nā hopena i makemake ʻia.

4. Hoʻomalu a me nā ana palekana:

ʻOiai nā pōmaikaʻi, pono ia e hoʻomaʻamaʻa i ka wā e komo ai i ka tanning UVB. Pono nā kānaka e kamaʻilio me kahi loea kūpono e hiki ke alakaʻi iā lākou e pili ana i ka manawa palekana a me ka pinepine e pili ana i ko lākou ʻano ʻili, ka mōʻaukala olakino, a me nā pahuhopu. Eia kekahi, he mea koʻikoʻi ka pale ʻana i ka maka a me ka mālama ʻili ma mua a ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa UVB e hōʻemi i nā pilikia.

5. Hoʻohui ʻia ʻo UVB Tanning i loko o kou ʻano nani:

A. Ke koho ʻana i kahi Salon Tanning Reputable: E ʻimi i nā salona tanning kaulana i hoʻokumu i ka palekana o ka mea kūʻai aku a pili i nā kūlana maʻemaʻe koʻikoʻi. E hōʻoia i ka mālama mau ʻana o nā moena a me nā mea hana a hoʻomaʻemaʻe ʻia ma waena o kēlā me kēia hoʻohana.

B. Hōʻike Māmā: E hoʻomaka me nā kau pōkole e hiki ai i kou ʻili ke hoʻololi mālie a hōʻemi i ka pilikia o ka overexposure. E hōʻalo i nā lā lōkahi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka wā e hoʻomaha ai kou ʻili a ola hou.

C. Maintenance a me Hydration: Ma hope o ka UVB tanning sessions, moisturize i kou ʻili e hakakā i ka maloʻo a hoʻonui i ka lōʻihi o kou ʻeleʻele. E hoʻohana i nā huahana mālama ʻili maʻalahi i haku ʻia no ka mālama post-tanning e hoʻolōʻihi i nā pono a mālama i kou ʻālohilohi olakino.

Hāʻawi ka UVB tanning i kahi ala palekana a hoʻomalu ʻia e loaʻa ai ka ʻālohilohi olakino ʻoiai e ʻohi ana i nā ʻili like ʻole a me nā pono olakino holoʻokoʻa. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i nā pōmaikaʻi a me ka mālama ʻana i nā mea e pono ai, hiki i nā poʻe ke hoʻohui i ka tanning UVB i loko o kā lākou hoʻoponopono nani a wehe i kahi ʻano ʻulaʻula. ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka brand Tianhui a me kā lākou kūpaʻa ʻana i ke kuleana UVB tanning hiki ke kōkua i nā poʻe e hoʻokō i ko lākou helehelena i makemake ʻia a mālama i ke olakino a me ka ikaika o ko lākou ʻili.

Ka Palekana o UVB Tanning: Debunking Myths and Dispelling misconceptions

I kēia mau makahiki i hala iho nei, ua loaʻa i ka manaʻo o ka tanning UVB ka manaʻo nui ma ke ʻano he palekana palekana i nā ʻano hana tanning kūloko. Ke ulu nei ko mākou ʻike i ka hopena o ka radiation UV ma ka ʻili, pono ia e hōʻole i nā moʻolelo a hoʻopau i nā kuhi hewa e pili ana i ka tanning UVB. Ke manaʻo nei kēia ʻatikala e ʻimi i ka palekana o ka UVB tanning a hoʻomālamalama i kāna mau pōmaikaʻi he nui, e hāʻawi ana i ka poʻe heluhelu i ka ʻike piha o kēia ʻano hana hou e loaʻa ai kahi ʻālohilohi olakino.

Manaʻo 1: He pōʻino ka ʻili o UVB i ka ʻili:

Kūlike ʻole i ka manaʻo kaulana, ʻaʻole ʻino maoli ka UVB tanning i ka ʻili ke hoʻomaʻamaʻa pono ʻia. ʻAʻole e like me ka hana ʻana i loko o ka hale kahiko, kahi e hoʻohana nui ai i nā kukuna UVA, hoʻohana ʻo UVB tanning i kahi ʻano o nā kukuna UV i manaʻo ʻia e hiki ke hōʻeha i ka ʻili. Me ka mālama pono ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, hiki i ka UVB tanning ke ala palekana e loaʻa ai kahi ʻōmaʻomaʻo kūlohelohe me ka ʻole o nā pilikia e pili ana i ka ʻike nui ʻana o ka lā.

Manaʻo 2: ʻO ka ʻili ʻana o UVB ke kumu o ka maʻi maʻi ʻili:

Aia ka mana'o kuhihewa e ho'onui ana ka tanning UVB i ka ma'i 'a'ai. Eia naʻe, ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki ke hāʻawi maoli i ka ʻike ʻana i nā kukuna UVB i nā pono palekana, e like me ka hana ʻana o ka vitamina D, he mea nui ia no ke olakino holoʻokoʻa. He mea nui e hoʻomaopopo i nā hana tanning UVB kuleana, me ka hoʻohana ʻana i nā lako i hoʻoponopono ʻia a me ke alakaʻi, hiki ke hōʻemi i nā pilikia i ka wā e ʻohi ai i nā pono.

Manaʻo 3: Ke alakaʻi nei ʻo UVB Tanning i ka wā ʻelemakule:

ʻO kekahi moʻolelo maʻamau ʻo ia ka UVB tanning e hoʻolalelale i ke kaʻina hana ʻelemakule, e alakaʻi ana i nā wrinkles, nā laina maikaʻi, a me ka ʻili ʻili. ʻOiai ʻo ka lōʻihi a me ka hoʻonui nui ʻana i kekahi ʻano o ka radiation UV hiki ke kōkua i ka ʻelemakule mua, hiki i ka ʻike ʻia ʻana i nā kukuna UVB ke hoʻoulu i ka hana ʻana o ka collagen, e hoʻoikaika ana i ka elasticity o ka ʻili a me ke ʻano ʻōpio. He mea koʻikoʻi ka hoʻokokoke ʻana i ka tanning UVB me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana, e hahai ana i nā alakaʻi kuhikuhi i ʻōlelo ʻia a me ka hoʻohana ʻana i nā huahana mālama ʻili kūpono.

ʻO nā pōmaikaʻi o ka UVB Tanning:

1. Hana ʻia ka Vitamin D: He kuleana koʻikoʻi nā hihi UVB i ka synthesis o ka huaʻa D i ko mākou kino. Ua hoʻopili ʻia nā pae vitamin D kūpono i nā pono olakino he nui, e like me ka ikaika o ka iwi, ka hana pale ʻana, a me ka pale ʻana i kekahi mau maʻi.

2. Hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo: ʻike ʻia ka hōʻike ʻana i nā kukuna UVB e hoʻoulu i ka hana ʻana o ke serotonin, kahi neurotransmitter pili i ka hoʻoponopono ʻana i ke ʻano. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka maʻi maʻi o ka wā (SAD) a hoʻonui i ka maikaʻi o ka noʻonoʻo.

3. Nā Kūlana ʻili a me ka Ho'ōla: Ua hōʻike ʻia nā kukui UVB he lāʻau lapaʻau maikaʻi no kekahi mau maʻi ʻili, me ka eczema, psoriasis, a me vitiligo. Hiki i ka hoʻokuʻu ʻia ʻana i ka UVB ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona a hoʻoikaika i ka ho'ōla, hāʻawi i kahi koho kūpono no nā poʻe me kēia mau kūlana.

I ka hoʻomaka ʻana o ka stigma a puni ka tanning UV, e ʻike maikaʻi ana i nā pono a me ka palekana o ka tanning UVB. He mea koʻikoʻi ka hoʻokaʻawale ʻana i ka ʻoiaʻiʻo mai ka moʻolelo moʻokalaleo a hōʻole i nā moʻolelo e pili ana i kēia ʻano hana hou. Ma ka hoʻokokoke ʻana i ka UVB tanning me ke kuleana, hiki i nā kānaka ke hauʻoli i nā pōmaikaʻi o ka ʻālohilohi olakino ʻoiai e hōʻemi ana i nā pilikia. Hoʻopili i ka mana o ka UVB tanning me Tianhui a ʻike i kahi ala hou e hoʻokō ai i kahi hiʻohiʻona nani a honi ʻia i ka lā ʻoiai ke kau mua nei i kou olakino holoʻokoʻa.

Pehea e hoʻokomo ai i ka paʻi ʻana o UVB i kāu hana mālama ʻili: ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana maikaʻi loa

I nā makahiki i hala iho nei, ua kaulana ka manaʻo o ka ʻili i honi ʻia e ka lā e like me ka makemake o ka poʻe i kahi ʻālohilohi olakino. Eia nō naʻe, ʻo ka ʻike nui ʻana i nā kukuna UVA ʻino ua hoʻāla i nā hopohopo e pili ana i ka pōʻino o ka ʻili a me ka wikiwiki o ka ʻelemakule. Ua alakaʻi kēia i nā mea he nui e ʻimi i kahi koho: UVB tanning. Ma kēia ʻatikala, e ʻimi mākou pehea e hoʻokomo ai i ka tanning UVB i kāu hana mālama ʻili, e hāʻawi iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo koʻikoʻi a me nā hana maikaʻi loa e hoʻokō ai i ka ʻōlinolino maoli ʻoiai e mālama ana i ke olakino a me ka ikaika o kou ʻili.

Mahele 1: Ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻili ʻana o UVB a me kāna mau pono

- ʻO ka ʻepekema ma hope o ka tanning UVB: Hoʻoulu nā kukuna UVB i ka hana ʻana o ka melanin i loko o ka ʻili, e hopena i ke ʻano ʻulaʻula i makemake ʻia.

- Hoʻonui maikaʻi i ka Vitamin D: ʻO ka ʻike haʻahaʻa i nā kukuna UVB e kōkua i ke kino e synthesize maoli i ka Vitamin D, e pōmaikaʻi ana i kou olakino āpau a me ka ʻōnaehana pale.

- ʻO ka ʻālohilohi maoli a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻili: Hoʻonui ka UVB tanning i ka ʻulaʻula o ka ʻili a kōkua i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻili o ka ʻili, e hōʻemi ana i ke ʻano o nā kīnā a me nā hemahema.

- Nā pōmaikaʻi noʻonoʻo: ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hilinaʻi iā ʻoe iho a me ka hoʻoikaika ʻana i ke ʻano e pili pinepine ʻia me ka ʻālohilohi i ka lā.

Mahele 2: Hoʻokomo ʻia ʻo UVB Tanning i kāu hana mālama ʻili

1. E koho i kahi huahana tanning UVB kaulana:

- E koho i nā hōʻailona hilinaʻi e like me Tianhui e hāʻawi ana i nā lotions tanning UVB kiʻekiʻe, nā aila, a i ʻole nā ​​​​huʻu. Hoʻokumu ʻia kēia mau huahana e hāʻawi i nā hopena i makemake ʻia i ka wā e hānai ai a pale i ka ʻili.

- E ʻimi i nā huahana me nā moisturizer i hoʻohui ʻia e mālama i kou ʻili i ka wai i ka wā a ma hope o nā kau ʻana o UVB.

- E hōʻoia i ka hāʻawi ʻana o ka huahana i ka pale ākea ākea e pale aku i nā kukuna UVA a me UVB pōʻino.

2. E hoʻoholo i ka lōʻihi kūpono a me ka pinepine:

- E hoʻomaka mālie a hoʻonui i kou manawa e ʻike ai i nā hihi UVB, ʻoiai inā he ʻili maikaʻi a paʻakikī paha kou.

- Manaʻo ka poʻe loea e kaupalena ʻia nā manawa tanning UVB i 10-15 mau minuke, i kekahi mau manawa o ka pule, e pale i ka overexposure.

3. E hoʻomākaukau ana no ka hoʻomaʻamaʻa UVB:

- Exfoliate i kou ʻili i hoʻokahi lā ma mua o kou kau ʻana i ka ʻili e wehe i nā ʻili make a hōʻoia i ka ʻeleʻele.

- E hoʻomaʻemaʻe pono i kou ʻili e mālama i ka hydration maikaʻi loa, a me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka maloʻo a i ʻole ka huhū.

4. Ka pale ʻana i nā wahi koʻikoʻi:

- E pale i kou mau lehelehe me ka UVB lip balm e pale ai i ka maloʻo a me ka chapping.

- E hoʻohana i nā maka maka pale UVB e pale i kou mau maka mai ka pōʻino.

5. Ka mālama ʻili ma hope o ka tanning:

- Hoʻopiha hou i ka wai o kou ʻili ma ke kau ʻana i kahi moisturizer kūpono ma hope koke o kāu kau ʻana o UVB.

- Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā exfoliants koʻikoʻi a i ʻole nā ​​​​huahana i loaʻa i ka retinol ma hope koke o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, no ka mea hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili.

Mahele 3: Nā hana maikaʻi loa no ka hoʻomaʻamaʻa palekana UVB

1. E ʻike i kou ʻano ʻili:

- E ʻike i ka naʻau o kou ʻili i ka radiation UV ma ke kūkākūkā ʻana i kahi dermatologist a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā mea hana loiloi ponoʻī pūnaewele kaulana.

- Loaʻa i nā ʻano ʻili like ʻole nā ​​pae hoʻomanawanui i nā hihi UVB, no laila e hoʻomaʻamaʻa i kāu hana tanning e like me ia.

2. E mālama i kahi ala kaulike:

- ʻOiai ke hāʻawi nei ʻo UVB tanning i nā pōmaikaʻi he nui, he mea koʻikoʻi ka hoʻopaʻa ʻana i ke kaulike a ʻaʻole e hoʻonui i kou ʻili i ka radiation pōʻino.

- E hoʻololi i ka tanning UVB me nā ʻano hana tanning sunless ʻē aʻe e like me nā tanner ponoʻī a i ʻole nā ​​​​bronzers e loaʻa ai ka ʻālohilohi i ka lā me ka ʻole o ka nui o ka ʻike UVB.

3. E pale i kou ʻili i nā manawa a pau:

- ʻOiai i nā lā ʻaʻole ʻoe e komo i ka UVB tanning, e hoʻomau i ka pale ʻana i kou ʻili me ka pale lā ākea ākea e pale iā ia mai nā kukuna UVA a me UVB.

- E hoʻohana i nā lole pale, e like me nā pāpale ākea ākea a me nā pālule lima lōʻihi, e hōʻemi i ka ʻike ʻana i ka lā.

ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka tanning UVB i kāu hana mālama ʻili hiki ke hāʻawi iā ʻoe i kahi ʻālohilohi olakino a me nā pōmaikaʻi he nui ke hoʻokokoke ʻia me ka mālama a me ka akahele. Ma ka hahai ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo a me nā hana maikaʻi loa i hōʻike ʻia ma luna, hiki iā ʻoe ke hoʻokō i ka ʻālohilohi i makemake ʻia me ka hōʻoia ʻana i ke olakino lōʻihi a me ka ikaika o kou ʻili. E hoʻomanaʻo, ʻo ka hoʻohaʻahaʻa a me ke kūpaʻa ke kī i ka wehe ʻana i nā pono o ka tanning UVB. Hoʻopili i ka nānā ʻana i ka lā ʻoiai ke kau mua nei i ka pale a me ka maikaʻi o kou ʻili. E hilinaʻi i nā brand kaulana e like me Tianhui e hāʻawi iā ʻoe i nā huahana tanning UVB kiʻekiʻe e kākoʻo i kāu mau pahuhopu mālama ʻili.

ʻO UVB Tanning ma ke ʻano he ʻano ʻokoʻa hoʻomau: ʻili honi i ka lā

I ka wā e lilo ai ka hoʻomau a me nā koho noʻonoʻo i mea nui, ʻo ka loaʻa ʻana o nā mea ʻokoʻa eco-friendly i kēlā me kēia ʻano o ko mākou ola i lilo i mea nui. I ka loaʻa ʻana o kahi ʻālohilohi i honi ʻia e ka lā, puka mai ka tanning UVB ma ke ʻano he ʻano hoʻomau i nā ʻano kuʻuna. Ke ʻimi nei kēia ʻatikala i nā pono o ka tanning UVB, kona hopena kaiapuni, a pehea e hāʻawi ai ʻo Tianhui, ka brand alakaʻi i nā solutions tanning UVB, i kahi ala e hoʻohana ai i ka ʻili keleawe maoli.

Ka hoʻomaopopo ʻana iā UVB Tanning:

ʻO ka tanning UVB e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā kukuna ultraviolet-B (UVB) i hoʻokuʻu ʻia e nā kukui tanning kūikawā e hoʻoulu i ka hana ʻana o ka melanin i ka ʻili. ʻOiai e hoʻokuʻu ana nā moena tanning kuʻuna i nā kukui UVA a me UVB, nānā wale ka tanning UVB i nā kukuna UVB, e hōʻemi ana i nā pilikia e pili ana i ka hoʻolaha ʻana i ka UVA lōʻihi.

Nā Pōmaikaʻi Paʻa o ka ʻili ʻana o UVB:

1. Hoemi i ke Kaiapuni:

ʻO Tianhui, ma ke ʻano he hui kūpaʻa i ka hoʻomau ʻana, hoʻohana i nā kukui UVB ʻoi aku ka maikaʻi o ka ikehu e hoʻemi nui i ka uila i hoʻohālikelike ʻia i nā moena tanning kuʻuna. ʻAʻole kēia e hōʻemi wale i ka hoʻokuʻu kalapona akā hoʻohaʻahaʻa i ka hopena o ke kaiapuni holoʻokoʻa.

2. Mālama ʻia ka Layer Ozone:

ʻAʻole like me nā ʻano hana tanning maʻamau e kōkua i ka hoʻopau ʻana o ka papa ozone o ka Honua, ʻo ka tanning UVB e hōʻemi i ka hoʻokuʻu ʻana o nā chlorofluorocarbons (CFCs), ʻo ia nā pūhui ʻino e pili pinepine me nā moena tanning. Ma ke koho ʻana i ka tanning UVB, hiki i nā poʻe ke kōkua i ka mālama ʻana i ka papa ozone a hoʻēmi i nā hopena ʻino o ka radiation UV ma ka honua.

3. Hoʻohana pono i nā kumuwaiwai:

Pono ʻo UVB tanning i ka liʻiliʻi o ka manawa a me ka ikaika i hoʻohālikelike ʻia i nā ʻano hana tanning ʻē aʻe, e alakaʻi ana i ka hoʻohana pono ʻana i nā kumuwaiwai. Ma ka hoʻohana ʻana i nā kukuna UVB e hoʻoulu ai i ka hana melanin kiʻekiʻe, hiki i nā kānaka ke loaʻa i kahi ʻālohilohi maoli aʻo ka hōʻemi ʻana i ko lākou manawa tanning holoʻokoʻa. ʻO kēia hiʻohiʻona, i hui pū ʻia me nā hoʻomaʻamaʻa hoʻomau a Tianhui, hoʻolilo ʻo UVB tanning i kahi koho maikaʻi loa no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻokō mau i ka ʻili i honi ʻia e ka lā.

4. Pono Ola:

He kuleana koʻikoʻi nā kukui UVB i ka synthesis o ka vitamina D, kahi meaʻai koʻikoʻi no ke olakino iwi, ka hana pale ʻana, a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. Ma ka hoʻopaʻa ʻana i ka tanning UVB, hiki i nā kānaka ke hōʻoia i ke kiʻekiʻe o ka vitamina D me ka pale ʻana i ka ʻike nui ʻana i nā kukuna UVA ʻino.

Tianhui: Ke alakaʻi nei i ka UVB Tanning Revolution:

Ma ke ʻano he paionia i ka ʻoihana tanning UVB, manaʻo ʻo Tianhui e hāʻawi i nā hopena tanning palekana a hoʻomau me ka ʻole o ka hoʻololi ʻana i nā hopena. Me ka paʻa i ke kuleana o ka nohona a me ka pono o ka mea kūʻai aku, hāʻawi ʻo Tianhui i nā ʻano huahana i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i ka ʻike UVB ʻoiai e hōʻemi ana i nā hopena pōʻino.

1. ʻenehana hoʻōla ʻana i ka ikehu:

ʻAʻole wale nā ​​kukui UVB ʻokiʻoki o Tianhui e hoʻopuka i ka spectrum kūpono o nā kukuna UVB akā ua hana ʻia hoʻi e hōʻemi i ka hoʻohana uila. Hāʻawi kēia ʻenehana hou i ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohana i nā pōmaikaʻi tanning kiʻekiʻe i ka wā e hāʻawi ana i ka wā e hiki mai ana.

2. ʻO ke ala hoʻonaʻauao:

Hoʻolālā ʻia nā haʻina hana hoʻomaʻemaʻe UVB o Tianhui me ka hoʻohana ʻana i nā mea kumu hoʻomau, e hōʻemi ana i ka wāwae kaiaola o ka brand. Hoʻohui ʻia, hoʻokō ʻo Tianhui i nā hana hana hou a me ka hoʻokele ʻōpala, e hōʻike ana i ko lākou hoʻolaʻa ʻana i ka mālama ʻana i ke kaiapuni.

3. Ka mālama a me ka palekana:

Hoʻokumu ʻo Tianhui i ka mea nui i ka palekana o ka mea kūʻai aku a hāʻawi i ka hoʻomaʻamaʻa piha ʻana i nā limahana salon e hoʻohana ana i kā lākou UVB tanning lako. Mālama kēia i ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohana i nā pōmaikaʻi o ka hoʻolaha ʻana o UVB me ka ʻole e hoʻopilikia i ko lākou olakino.

Hāʻawi ka hoʻopaʻa ʻana i nā pono o ka tanning UVB i kēlā me kēia kanaka a me ka honua i kahi koho hoʻomau no ka loaʻa ʻana o ka ʻālohilohi i ka lā. ʻO Tianhui, kahi hōʻailona hilinaʻi me ka kūpaʻa i ke kuleana o ke kaiapuni, alakaʻi i ke ala i ka hāʻawi ʻana i nā ʻoluʻolu hoʻoheheʻe UVB palekana a me ke kaiaola. Ma ka hana ʻana i kahi koho a me ke koho ʻana i ka tanning UVB, hiki i nā kānaka ke hauʻoli i kahi ala olakino a hoʻomau i ka loaʻa ʻana o ka ʻili keleawe maoli.

ʻeaohaohaohao

I ka hopena, ua puka mai ka UVB tanning ma ke ʻano he mea hiki ke hoʻololi i ka lā kūlohelohe no ka poʻe e ʻimi nei i kahi kukui olakino a honi i ka lā. Me ko mākou mau makahiki 20 o ka ʻoihana ʻoihana, ua ʻike mākou i ka hoʻololi ʻana o nā ʻano hana tanning a me nā ʻenehana, a manaʻoʻiʻo i nā pono e hiki ke lawe mai i ka tanning UVB. ʻAʻole wale ia e hāʻawi i kahi ala palekana a hoʻomalu ʻia e hoʻokō ai i kahi tan nani, akā hāʻawi pū kekahi i nā pono olakino e like me ka vitamin D synthesis a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā ʻano ʻili. Ma ke ʻano he ʻoihana e hoʻolako i ka ʻike tanning maikaʻi loa, ua hoʻolaʻa mākou i ka hoʻolako ʻana i nā lako tanning UVB kiʻekiʻe a me ke alakaʻi akamai e hōʻoia i kā mākou mea kūʻai aku e wehe i nā pōmaikaʻi nui a kēia ʻano hana. No laila, no ke aha e kali ai i ka puka ʻana o ka lā? Hoʻopili i ka hoʻololi ʻana o UVB tanning a e hoʻomālamalama i kou ʻālohilohi olakino a puni ka makahiki.