Notlolla Melemo ea ho Tanning ea UVB: Mokhoa o Mong oa Khanya ea Letsatsi Bakeng sa Phatsi e Phelang

Rea u amohela sehloohong sa rona: "Nonola Melemo ea ho Tanning ea UVB: Mokhoa o Mong oa Khanya ea Letsatsi bakeng sa Phatsi e Phelang." A na u khathetse ke letlalo le lesehla ebile le shebahala le se na bophelo? Mehleng ena, ha ho chesoa ke letsatsi ho ntse ho nyahame le ho feta ka lebaka la litlamorao tsa eona tse kotsi, re u hlahisa ka mokhoa o mong o monate o sa faneng feela ka lesela le makatsang empa hape le fepa 'mele oa hau. Lahla mahlaseli a kotsi a UVA 'me u amohele ho fifala ha UVB, e leng tsela e sireletsehileng le e phetseng hantle ea ho fumana khanya e ntle eo esale u e lakatsa. Eba le rona ha re ntse re hlahloba melemo e mengata ea ho fifala ha letlalo la UVB le ho fumana hore na e ka fetola mokhoa oa hau oa ho hlokomela letlalo joang. Tsoela pele ho utulla makunutu a ketsahalo ena e makatsang, 'me u amohele lebala le khanyang ho feta leha e le neng pele.

Ho utloisisa Tanning ea UVB: Saense e ka morao ho Phatsi e Phelang

Lefatšeng la kajeno, ho ba le khanya e phetseng hantle ke ntho eo batho ba bangata ba e hahamallang. Ebang ke bakeng sa ketsahalo e khethehileng kapa ho ikutloa ba itšepa haholoanyane ka letlalo la bona, batho ba lula ba batla litsela tse molemohali tsa ho fumana chebahalo eo e khanyang. Mokhoa o mong o ntseng o tumme haholo ke oa ho fifala ha UVB, 'me sengolong sena, re tla batlisisa ka botebo mahlale a ka morao ho mofuta ona oa ho aka letsatsi mme re hlahlobe melemo eo e fanang ka eona.

Ho fifala ha letlalo la UVB, ho tsejoang hape e le ho susuoa ha letsatsi kapa ho etsa letlalo la maiketsetso, ho akarelletsa tšebeliso ea libethe tse khethehileng tsa ka tlung tse ntšang mahlaseli a UVB. Ho fapana le mahlaseli a UVA, a phunyeletsang ka hare ho letlalo 'me a ikarabella bakeng sa tšenyo ea nako e telele e kang masoebe le botsofali, mahlaseli a UVB a ama haholo-holo karolo e ka ntle ea letlalo, a khothalletsa tlhahiso ea melanin le ho etsa hore ho be le lerootho.

Tianhui, re motlotlo ka ho fana ka libethe tsa boleng bo holimo tsa ho fifala ha letlalo tse fanang ka monyetla o laoloang le o bolokehileng oa mahlaseli a UVB. Theknoloji ea rona ea morao-rao e netefatsa hore basebelisi ba fumana tekanyo e nepahetseng ea mahlaseli a UVB, e ba fang khanya e lakatsehang ea khauta ha e ntse e fokotsa kotsi ea ho pepeseha ho feta tekano.

Empa ke hobane'ng ha u khetha ho fifala ha UVB ho feta mekhoa e meng? Molemo o mong o moholo ke bokhoni ba ho laola matla le nako ea nako ea ho fifala ha letlalo, e leng se u lumellang hore butle-butle u hahe letlalo la hao ho latela mofuta oa letlalo la hao le lintho tseo u li ratang. Sena ke sa bohlokoa ka ho khetheha ho batho ba letlalo le lesoeu ba tloaetseng ho chesoa ke letsatsi 'me ba lokela ho nka mehato ea ho itšireletsa ha ba pepeselitse letlalo la bona mahlaseling a letsatsi.

Molemo o mong oa ho fifala ha UVB ke bokhoni ba eona ba ho matlafatsa tlhahiso ea Vitamin D 'meleng. Vithamine D ke ea bohlokoa bakeng sa ho boloka masapo a matla, meno le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Kaha batho ba bangata ba qeta boholo ba nako ba le ka matlung, haholo-holo likhoeling tse batang haholo kapa libakeng tse nang le khanya e fokolang ea letsatsi, ho fifala ha letlalo la UVB ho ka fana ka mokhoa o mong o sebetsang oa ho fumana limatlafatsi tsena tsa bohlokoa.

Ho feta moo, liphuputso li bontšitse hore mahlaseli a UVB a ka ba le phello e ntle maemong a fapaneng a letlalo, a kang makhopho, psoriasis le eczema. Lintho tse thibelang likokoana-hloko tsa mahlaseli a UVB li ka thusa ho fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa ponahalo ea maemo ana a letlalo. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho hlokomela hore ho fifala ha letlalo la UVB ha hoa lokela ho sebelisoa e le sebaka sa phekolo ea meriana, 'me batho ba nang le maemo a joalo ba lokela ho buisana le mofani oa bona oa tlhokomelo ea bophelo pele ba tsoela pele ka mokhoa leha e le ofe oa ho fifala ha letlalo.

Ho netefatsa polokeho le katleho ea ho fifala ha UVB, ho bohlokoa ho latela litataiso tse 'maloa. Ntlha ea pele, ke habohlokoa ho utloisisa mofuta oa letlalo la hao le ho mamella ha lona mahlaseli a kotsi a UV. Sena se tla thusa ho tseba nako e nepahetseng le makhetlo a nako ea ho fifala ha letlalo. Taba ea bobeli, lula u roala liaparo tsa mahlo tse sireletsang mahlo ho sireletsa mahlo a hau tšenyo e ka bang teng. Qetellong, nosetsa letlalo la hao pele le ka mor'a ts'ebetso ea ho fifala ha letlalo ho boloka metsi le ho boloka 'mala o tšoarellang nako e telele.

Tianhui e ikemiselitse ho fa bareki eseng feela lisebelisoa tse tsoetseng pele le tse tšepahalang tsa ho suha matlalo empa hape le tataiso e felletseng mabapi le ts'ebeliso e nepahetseng le tlhokomelo ea morao-rao. Basebeletsi ba rona ba nang le tsebo ba ka u thusa ho holisa melemo ea ho fifala ha letlalo la UVB ha ba ntse ba fokotsa likotsi tse ka bang teng.

Qetellong, ho fifala ha UVB ho ka fana ka mokhoa o bolokehileng le o laoloang oa ho fumana khanya e phetseng hantle. Ka ho utloisisa saense e tšehetsang mokhoa ona, batho ka bomong ba ka etsa liqeto ba e-na le tsebo mabapi le mekhoa ea bona ea ho etsa letlalo la letlalo. Ka boitelo ba Tianhui ba boleng le khotsofalo ea bareki, u ka hlahloba ka kholiseho melemo ea ho fifala ha letlalo la UVB le ho natefeloa ke liphetho tse khanyang tseo e fanang ka tsona.

Ho Tseba Melemo ea ho Tafa ha UVB Bakeng sa Letlalo la Hao le Bophelo Botle ba Hao

E le ho hahamalla ho ba le letlalo le phetseng hantle le le benyang, batho ba bangata ba fetohela mekhoeng ea maiketsetso ea ho fifala ha letlalo, hangata ba hlokomoloha melemo e ka bang teng ea ho fifala ha UVB. Ho fapana le seo batho ba se lumelang, ho pepesetsoa mahlaseli a UVB ho laoloang ho ka fana ka melemo e mengata bakeng sa letlalo le bophelo bo botle ka kakaretso. Sengoliloeng sena se ikemiselitse ho fana ka leseli mabapi le melemo ea ho fifala ha UVB, se fana ka kakaretso e felletseng ea hore na hobaneng ba chesehelang ba lokela ho nahana ka ho kenyelletsa mokhoa ona molemong oa bona oa botle.

1. UVB Tanning ke eng?

Ho fifala ha letlalo la UVB ho bolela ho pepeseha ho laoleheng mahlaseling a ultraviolet B (UVB) a hlahisoang ke thepa e khethehileng ea ho fifala ha letlalo. Ho fapana le mahlasedi a UVA, mahlaseli a UVB a na le botebo bo tlase hanyane ba letlalo, e leng se etsang hore e be khetho e nepahetseng bakeng sa ba batlang mokhoa o mong o phetseng hantle ho fapana le mekhoa ea setso ea ho fifala ha letlalo. Ka ho etsisa litlamorao tsa tlhaho tsa khanya ea letsatsi letlalong, ho fifala ha UVB ho ka fana ka melemo e mengata.

2. Melemo ea Bophelo bo Botle ba ho Tanning ea UVB:

A. Tlhahiso ea Vithamine D:

Ho pepesetsoa mahlaseli a UVB ho hlohlelletsa tlhahiso ea vithamine D 'meleng ea rona, limatlafatsi tsa bohlokoa tse ikarabellang bakeng sa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba masapo, ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho tšehetsa bophelo bo botle ka kakaretso. Tekanyo e lekaneng ea vithamine D e ka boela ea loantša khatello ea maikutlo, ea fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke kankere e itseng, 'me ea ntlafatsa ho monya calcium.

B. Maemo a Letlalo:

Ho fifala ha letlalo la UVB ho bontšitse litholoana tse sebetsang ho fokotsa matšoao a maemo a letlalo a kang psoriasis, vitiligo le eczema. Phekolo ea UVB e laoloang e ka thusa ho laola ho ruruha, ho fokotsa ho ruruha, le ho khothalletsa pholiso, ho fana ka phomolo e hlokahalang haholo ho bakuli ba nang le maemo ana.

C. Kalafo ea Makhopho:

Lintho tse thibelang likokoana-hloko tsa mahlaseli a UVB li ka thusa ho loantša libaktheria tse bakang makhopho, ho fokotsa ho hlaha le ho teba ha ho phatloha. Ho feta moo, phello e bonolo ea ho omisa ea mahlaseli a UVB e thusa ho laola tlhahiso ea oli, e lebisang letlalong le hlakileng le le phetseng hantle.

3. Mokhoa o Sireletsehileng ho Fetisisa ho Hlahlama Letsatsi ka Tlhaho:

Ho fifala ha letlalo la UVB ho fana ka tikoloho e laoloang le e hlokometsoeng, ho netefatsa hore batho ba fumana melemo ha ho ntse ho fokotsa likotsi tse ka bang teng tse amanang le ho ba letsatsing le feteletseng. Libethe tsa letlalo tse nang le mabone a UVB li fana ka liphetho tse tsitsitseng le tse ka lebelloang, tse lumellang hore ho be le linako tse lumellanang le mefuta e itseng ea letlalo le liphetho tse lakatsehang.

4. Mehato ea Tlhokomelo le Tšireletseho:

Leha ho na le melemo, ho bohlokoa ho ba hlokolosi ha u etsa ts'oaetso ea UVB. Batho ba lokela ho buisana le setsebi se tšoanelehang se ka ba tataisang mabapi le linako tse sireletsehileng tsa ho pepeseha le khafetsa ho latela mofuta oa letlalo la bona, nalane ea bongaka le lipakane. Ho feta moo, ts'ireletso e nepahetseng ea mahlo le mekhoa ea tlhokomelo ea letlalo pele le ka mor'a ts'ebetso ea ho fifala ha UVB li bohlokoa ho fokotsa likotsi tse ka bang teng.

5. Ho kenyelletsa Tanning ea UVB ho Regimen ea Hao ea Botle:

A. Ho Khetha Salon e Hlomphehang ea ho Tantša Matlalo: Batla li-salon tse tsebahalang tse behang polokeho ea bareki pele le ho latela melao e thata ea bohloeki. Netefatsa hore libethe le lisebelisoa li lula li hlokomeloa le ho hloekisoa ka botlalo lipakeng tsa tšebeliso e 'ngoe le e 'ngoe.

B. Ho Iponahatsa Butle-butle: Qala ka linako tse khutšoane ho lumella letlalo la hao hore le ikamahanye butle-butle le ho fokotsa kotsi ea ho pepeseha ho feteletseng. Qoba matsatsi a latellanang a ho fifala ha letlalo ho lumella letlalo la hao nako ea ho phomola le ho hlaphoheloa.

C. Tlhokomelo le Hydration: Kamora linako tsa ho fifala ha UVB, nosetsa letlalo la hau ho loantša ho omella le ho ntlafatsa bophelo bo bolelele ba letlalo la hao. Sebelisa lihlahisoa tse bonolo tsa letlalo tse etselitsoeng tlhokomelo ea kamora ho fifala ha letlalo ho lelefatsa melemo le ho boloka khanya ea hau e phetse hantle.

Ho fifala ha UVB ho fana ka mokhoa o bolokehileng le o laoloang oa ho fumana khanya e phetseng hantle ha o ntse o kotula letlalo le melemo ea bophelo bo botle ka kakaretso. Ka ho utloisisa melemo le ho latela mehato e hlokahalang ea ho itšireletsa, batho ba ka kenyelletsa letlalo la UVB molemong oa bona oa botle le ho bula lebala le khanyang. Ho amohela lets'oao la Tianhui le boitlamo ba bona ba ho fifala ha letlalo la UVB ka boikarabello ho ka thusa batho ho fihlela chebahalo ea bona eo ba e batlang le ho boloka letlalo la bona le phela hantle.

Tšireletseho ea Tanning ea UVB: Litšōmo Tse Hlahang le ho Felisa Maikutlo a Fosahetseng

Lilemong tsa morao tjena, mohopolo oa ho fifala ha letlalo la UVB o fumane tlhokomelo e kholo e le mokhoa o sireletsehileng ho feta mekhoa ea setso ea ho suoa ka tlung. Ha kutloisiso ea rona ea litlamorao tsa mahlaseli a UV letlalong a ntse a fetoha, ho bohlokoa ho hlakisa litšōmo le ho felisa menahano e fosahetseng e mabapi le ho fifala ha UVB. Sengoliloeng sena se ikemiselitse ho lekola polokeho ea ho fifala ha UVB le ho fana ka leseli mabapi le melemo ea eona e mengata, ho fa babali kutloisiso e felletseng ea mokhoa ona o mocha oa ho fumana khanya e phetseng hantle.

Khopolo-taba ea 1: Ho Tafa ha UVB ho Kotsi Letlalo:

Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, ho fifala ha UVB ha ho kotsi letlalong ka tlhaho ha ho etsoa ka mokhoa o nang le boikarabelo. Ho fapana le mokhoa o tloaelehileng oa ho fifala ka tlung, oo haholo-holo o sebelisang mahlaseli a UVA, ho fifala ha UVB ho sebelisa mefuta e lebisitsoeng ea mahlaseli a UV ao ho seng bonolo ho baka tšenyo ea letlalo. Ka mehato e nepahetseng ea ho ba hlokolosi le ho lekanyetsa, ho fifala ha UVB e ka ba tsela e sireletsehileng ea ho etsa hore letlalo le be le chebahalo ea tlhaho ntle le likotsi tse amanang le ho ba letsatsing le feteletseng.

Khopolo-taba ea 2: Ho fifala ha UVB ho Baka Kankere ea Letlalo:

Ho na le maikutlo a fosahetseng a atileng a hore ho fifala ha UVB ho eketsa kotsi ea mofetše oa letlalo. Leha ho le joalo, liphuputso li bontšitse hore ho pepesehela mahlaseli a UVB ka mokhoa o itekanetseng ho ka fana ka melemo ea tšireletso, e kang ho hlahisa vithamine D, e leng bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso. Ho bohlokoa ho hlokomela hore mekhoa e nang le boikarabelo ea ho fifala ha UVB, ka ho sebelisa lisebelisoa tse laoloang le tataiso, e ka fokotsa likotsi tse ka bang teng ha e ntse e kotula melemo.

Khopolo-taba ea 3: Ho fifala ha UVB ho Lebisa Botsofaling Pele ho Nako:

Tšōmo e 'ngoe e tloaelehileng ke ea hore ho fifala ha mahlaseli a UVB ho potlakisa botsofali, ho lebisang ho sosobaneng, mela e metle le letlalo le sisinyehang. Le hoja ho pepesehela mahlaseli a kotsi ka nako e telele le ka mokhoa o feteletseng ho ka tlatsetsa botsofaling ba pele ho nako, ho pepesehela mahlaseli a UVB ka tsela e laoloang ho ka susumetsa tlhahiso ea collagen, ho etsa hore letlalo le be bonolo le hore le shebahale e le mocha. Ho bohlokoa ho atamela ts'oaetso ea UVB ka mokhoa o itekanetseng, ho latela litataiso tse khothaletsoang ho pepeseha le ho sebelisa lihlahisoa tse nepahetseng tsa tlhokomelo ea letlalo.

Melemo ea ho Tanning ea UVB:

1. Tlhahiso ea Vithamine D: Mahlaseli a UVB a bapala karolo ea bohlokoa tlhahisong ea vithamine D 'meleng ea rona. Maemo a lekaneng a vithamine D a ’nile a amahanngoa le melemo e mengata ea bophelo bo botle, e kang matla a masapo, tšebetso ea ’mele ea ho itšireletsa mafung, le thibelo ea mafu a itseng.

2. Bophelo bo Botle ba Kelello bo Ntlafetseng: Ho pepesehela mahlaseli a UVB ho tsebahala hore ho susumetsa tlhahiso ea serotonin, neurotransmitter e amanang le taolo ea maikutlo. Linako tse itekanetseng tsa ho fifala ha letlalo la UVB li ka thusa ho loantša bothata ba linako tsa selemo (SAD) le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello ka kakaretso.

3. Maemo a Letlalo le Pholiso: Mahlaseli a UVB a ipakile e le phekolo e sebetsang bakeng sa maemo a itseng a letlalo, ho akarelletsa le eczema, psoriasis le vitiligo. Ho pepesehela UVB ho laoloang ho ka fokotsa matšoao le ho khothaletsa pholiso, ho fana ka khetho e sebetsang bakeng sa batho ba nang le maemo ana.

Ha sekhobo se potileng ho fifala ha mahlaseli a kotsi se qala ho fela, kutloisiso e betere ea melemo le polokeho ea ho fifala ha UVB ea hlaha. Ho bohlokoa ho arola 'nete ho tšōmo le ho hlakisa litšōmo tse mabapi le mofuta ona o mocha. Ka ho atamela UVB ka mokhoa o nang le boikarabelo, batho ka bomong ba ka thabela melemo ea khanya e phetseng hantle ha ba ntse ba fokotsa likotsi tse ka hlahang. Amohela matla a ho fifala ha UVB ka Tianhui 'me u fumane mokhoa o mocha oa ho ba le ponahalo e ntle, e phopholetsang letsatsi ha u ntse u etelletsa boiketlo ba hau ka kakaretso.

Mokhoa oa ho Kenyelletsa Tanning ea UVB Kemisong ea Hao ea Tlhokomelo ea Letlalo: Malebela le Mekhoa e Molemohali

Lilemong tsa morao tjena, khopolo ea letlalo le sunang letsatsi e se e tumme kaha batho ba labalabela ho khanya ka bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ho pepeseha ho feteletseng mahlaseling a kotsi a UVA ho tsositse ho tšoenyeha ka tšenyo ea letlalo le ho tsofala ka potlako. Sena se entse hore ba bangata ba batle mokhoa o mong: ho fifala ha UVB. Sengoliloeng sena, re tla hlahloba mokhoa oa ho kenyelletsa letlalo la UVB ts'ebetsong ea hau ea tlhokomelo ea letlalo, ho u fa malebela a bohlokoa le mekhoa e metle ea ho fumana khanya ea tlhaho ha u ntse u boloka bophelo bo botle le matla a letlalo la hau.

Karolo ea 1: Ho utloisisa Tanning ea UVB le Melemo ea eona

- Saense ea ts'ebetso ea ho fifala ha UVB: Mahlaseli a UVB a hlohlelletsa tlhahiso ea melanin letlalong, e leng se etsang hore letlalo le be le chebahalo e lakatsehang.

- Matlafatso e nepahetseng ea Vithamine D: Ho pepesetsoa mahlaseli a UVB ka mokhoa o itekanetseng ho thusa 'mele ka tlhaho ho etsa Vithamine D, e ruisang bophelo bo botle le sesole sa hau sa 'mele.

- Ho benya ha tlhaho le 'mala o ntlafalitsoeng: Ho fifala ha UVB ho ntlafatsa ho benya ha letlalo, ho thusa ho lelefatsa letlalo, ho fokotsa chebahalo ea likoli le mefokolo.

- Melemo ea kelello: Ho itšepa ho ntlafetseng le maikutlo a matlafalitsoeng hangata li amahanngoa le khanya ea letsatsi.

Karolo ea 2: Ho Kenyelletsa Tanning ea UVB Mokhoa oa Hao oa Tlhokomelo ea Letlalo

1. Khetha sehlahisoa se tsebahalang sa ho fifala ha UVB:

- Khetha mefuta e ts'eptjoang joalo ka Tianhui e fanang ka litlolo tsa boleng bo holimo tsa UVB, lioli kapa li-spray. Lihlahisoa tsena li entsoe ho fana ka liphello tse lakatsehang ha li ntse li matlafatsa le ho sireletsa letlalo.

- Batla lihlahisoa tse nang le li-moisturizer tse ekelitsoeng ho boloka letlalo la hau le le metsi nakong ea ts'ebetso ea ho fifala ha UVB le ka mor'a eona.

- Netefatsa hore sehlahisoa se fana ka tšireletso e pharalletseng ho itebela khahlanong le mahlaseli a kotsi a UVA le UVB.

2. Etsa qeto ea nako le maqhubu a nepahetseng:

- Qala butle 'me butle-butle u hahe nako ea hau ea ho pepeseha mahlaseli a UVB, haholo-holo haeba u na le letlalo le letle kapa le bonolo.

- Litsebi li khothaletsa ho fokotsa linako tsa ho fifala ha UVB ho metsotso e 10-15, makhetlo a 'maloa ka beke, ho qoba ho pepeseha ho feteletseng.

3. Ho itokisetsa ho fifala ha UVB:

- Hlakisa letlalo la hau letsatsi pele ho ts'ebetso ea hau ea ho fifala ho tlosa lisele tse shoeleng tsa letlalo le ho netefatsa hore le basootho bo lekanang.

- Nolofatsa letlalo la hau ka mokhoa o lekaneng ho boloka metsi a le hantle, hammoho le ho fokotsa kotsi ea ho omella kapa ho teneha.

4. Ho sireletsa libaka tse hlokolosi:

- Sireletsa molomo oa hau ka setlolo sa molomo sa UVB ho thibela ho omella le ho chapa.

- Apara liaparo tse sireletsang mahlo tsa UVB ho sireletsa mahlo a hau tšenyong e ka bang teng.

5. Tlhokomelo ea letlalo ka mor'a ho fifala:

- Tlatsa mongobo oa letlalo la hau ka ho sebelisa mongobo o loketseng hang ka mor'a kopano ea hau ea ho fifala ha UVB.

- Qoba ho sebelisa li-exfoliants tse thata kapa lihlahisoa tse nang le retinol hang ka mor'a ho fifala ha letlalo, kaha sena se ka 'na sa khopisa letlalo.

Karolo ea 3: Mekhoa e Molemo ka ho Fetisisa ea Tšebeliso ea Matla ea UVB e Sireletsehileng

1. Tseba mofuta oa letlalo la hao:

- Tseba hore letlalo la hao le na le kutloelo-bohloko ho mahlaseli a UV ka ho buisana le ngaka ea letlalo kapa ka ho sebelisa lisebelisoa tse tsebahalang tsa ho itlhahloba inthaneteng.

- Mefuta e fapaneng ea letlalo e na le maemo a fapaneng a mamello ho mahlaseli a UVB, ka hona, fetola mokhoa oa hau oa ho fifala ka nepo.

2. Boloka mokhoa o leka-lekaneng:

- Le ha ts'oaetso ea UVB e fana ka melemo e mengata, ho bohlokoa ho leka-lekanya 'me u se ke ua pepesa letlalo la hao mahlaseling a kotsi.

- Mokhoa o mong oa ho fifala ha UVB ka mekhoa e meng ea ho etsa letlalo le se nang letsatsi joalo ka li-self-tanner kapa li-bronzers ho fumana khanya ea letsatsi ntle le kotsi ea ho pepesehela UVB haholo.

3. Sireletsa letlalo la hao ka linako tsohle:

- Esita le matsatsing ao o sa kopaneleng le ho fifala ha UVB, tsoela pele ho sireletsa letlalo la hao ka setlolo se sireletsang letlalo letsatsing ho le sireletsa mahlaseling a UVA le UVB.

- Apara liaparo tse sireletsang, joalo ka likatiba tse sephara le lihempe tsa matsoho a malelele, ho fokotsa ho pepesehela letsatsi ka kotloloho.

Ho kenyelletsa letlalo la UVB kemisong ea hau ea tlhokomelo ea letlalo ho ka u fa khanya e phetseng hantle le melemo e mengata ha u atameloa ka hloko le ka hloko. Ka ho latela malebela le mekhoa e metle e boletsoeng ka holimo, o ka fihlela khanya e lakatsehang ha o ntse o netefatsa bophelo bo botle ba nako e telele le matla a letlalo la hau. Hopola, teka-tekano le botsitso ke senotlolo sa ho notlolla melemo ea ho fifala ha UVB. Amohela chebahalo ea letsatsi ha u ntse u etelletsa pele tšireletso le boiketlo ba letlalo la hau. Tšepa lihlahisoa tse tsebahalang joalo ka Tianhui ho u fa lihlahisoa tsa boleng bo holimo tsa UVB tse tšehetsang lipheo tsa hau tsa tlhokomelo ea letlalo.

UVB Tanning e le Mokhoa o Ts'oarellang: Letlalo le Akoang ke Letsatsi le Akoang ke Tikoloho

Mehleng eo ho eona botsitso le likhetho tse hlokolosi li ntseng li eketseha ka bohlokoa, ho fumana mekhoa e meng ea eco-friendly karolong e 'ngoe le e' ngoe ea bophelo ba rona e se e le eona ntho e tlang pele. Ha ho tluoa tabeng ea ho fumana khanya e ntle ea letsatsi, ho fifala ha UVB ho hlaha e le mokhoa o tsitsitseng ho fapana le mekhoa ea setso. Sengoliloeng sena se hlahloba melemo ea ho fifala ha UVB, phello ea eona tikolohong, le kamoo Tianhui, lebitso le itlhommeng pele ho litharollo tsa letlalo la UVB, e fanang ka mokhoa o bolokang tikoloho oa ho fumana letlalo le boronse ka tlhaho.

Ho utloisisa UVB Tanning:

Ho fifala ha UVB ho bolela ho sebelisoa ha mahlaseli a ultraviolet-B (UVB) a hlahisoang ke mabone a khethehileng a ho fifatsa letlalo ho etsa hore letlalo le hlahise melanin. Le hoja libethe tsa setso tsa ho fifala li ntša mahlaseli a UVA le UVB ka bobeli, ho fifala ha UVB ho tsepamisitse maikutlo feela mahlaseling a UVB, ho fokotsa likotsi tse amanang le ho pepesehela UVA nako e telele.

Melemo e tsitsitseng ea ho Tanning ea UVB:

1. Phello e Fokotseng ea Tikoloho:

Tianhui, joalo ka k'hamphani e ikemiselitseng ho tšoarella, e sebelisa mabone a sebetsang hantle a UVB a sebelisang motlakase o fokolang haholo ha a bapisoa le libethe tsa setso tsa ho fifala. Sena ha se fokotse feela tlhahiso ea khabone empa hape se theola tšusumetso ea tikoloho ka kakaretso.

2. Ho boloka Ozone Layer:

Ho fapana le mekhoa e tloaelehileng ea ho fifala ha letlalo e tlatsetsang ho fokotseng lera la ozone la Lefatše, ho fifala ha letlalo la UVB ho fokotsa ho lokolloa ha li-chlorofluorocarbon (CFCs), e leng metsoako e kotsi eo hangata e amahanngoang le libethe tsa ho fifala. Ka ho khetha ho fifala ha UVB, batho ka bomong ba ka kenya letsoho ho baballeng lera la ozone le ho fokotsa liphello tse kotsi tsa mahlaseli a UV lefatšeng.

3. Tšebeliso e Ntle ea Lisebelisoa:

Ho fifala ha letlalo la UVB ho hloka nako le matla a fokolang haholo ha ho bapisoa le mekhoa e meng ea ho fifala ha letlalo, e lebisang tšebelisong e ntle ea lisebelisoa. Ka ho sebelisa mahlaseli a tsepamisitsoeng a UVB a susumetsang tlhahiso e phahameng ea melanin, batho ba ka fumana khanya ea tlhaho ha ba ntse ba fokotsa nako ea bona ea ho fifala ha letlalo. Karolo ena, hammoho le mekhoa e tsitsitseng ea Tianhui, e etsa hore UVB e be khetho e ntle haholo bakeng sa ba batlang ho boloka letlalo le akanngoeng ke letsatsi ka mokhoa o tsitsitseng.

4. Melemo ea Bophelo bo Botle:

Mahlaseli a UVB a phetha karolo ea bohlokoa tlhahisong ea vithamine D, e leng limatlafatsi tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba masapo, ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le bophelo bo botle ka kakaretso. Ka ho amohela ho fifala ha UVB, batho ka bomong ba ka netefatsa maemo a nepahetseng a vithamine D ha ba ntse ba qoba ho pepesehela mahlaseli a kotsi a UVA.

Tianhui: E etelletse pele Phetohelong ea Matla a Matla a UVB:

Joaloka pula-maliboho indastering ea ho fifala ha letlalo la UVB, Tianhui e ikemiselitse ho fana ka tharollo e sireletsehileng le e tšoarellang ea ho fifala ntle le ho sekisetsa sephethong. Ka boitlamo ba boikarabello ba tikoloho le boiketlo ba bareki, Tianhui e fana ka mefuta e mengata ea lihlahisoa tse etselitsoeng ho ntlafatsa ponahalo ea UVB ha e ntse e fokotsa litlamorao tse kotsi.

1. Theknoloji ea ho Boloka Matla:

Mabone a mahlaseli a UVB a Tianhui ha a hlahise mahlaseli a UVB a loketseng feela empa hape a entsoe ho fokotsa tšebeliso ea motlakase. Theknoloji ena e ncha e netefatsa hore basebelisi ba fumana melemo e mengata ea ho fifala ha letlalo ha ba ntse ba kenya letsoho bokamosong bo tsitsitseng.

2. Mokhoa oa Eco-Friendly:

Litharollo tsa Tianhui's UVB tsa ho fifala ha letlalo li entsoe ho sebelisoa lisebelisoa tse nang le mehloli e metle, ho fokotsa boemo ba tikoloho ea mofuta ona. Ho feta moo, Tianhui e sebelisa mekhoa e matla ea ho tsosolosa le ho laola litšila, ho bontša boinehelo ba bona ho sireletsa tikoloho.

3. Tlhokomelo le Polokeho ea Bareki:

Tianhui e beha bohlokoa ba polokeho ea bareki 'me e fana ka koetliso e felletseng ho litsebi tsa salon tse sebelisang lisebelisoa tsa bona tsa ho fifala tsa UVB. Sena se tiisa hore basebelisi ba fumana melemo ea ho pepesehela UVB ntle le ho beha bophelo ba bona kotsing.

Ho amohela melemo ea ho fifala ha UVB ho fa batho ka bomong le polanete mokhoa o mong o tšoarellang oa ho fumana khanya ea letsatsi. Tianhui, lets'oao le tšepahalang le nang le boitlamo ba boikarabello ba tikoloho, e etella pele ho fana ka tharollo e bolokehileng le e bonolo ea tikoloho ea UVB. Ka ho etsa khetho e nepahetseng le ho khetha ho fifala ha UVB, batho ba ka natefeloa ke mokhoa o phetseng hantle oa ho fumana letlalo le borone ka tlhaho.

Qetello

Qetellong, ho fifala ha letlalo la UVB ho hlahile e le mokhoa o ka sebelisoang ho fapana le khanya ea letsatsi ea tlhaho bakeng sa ba batlang khanya e phetseng hantle le ea ho aka letsatsi. Ka lilemo tse 20 tsa boiphihlelo ba indasteri, re bone phetoho ea mekhoa le mahlale a ho fifala ha letlalo, 'me re lumela ka tieo melemong e tlisoang ke ho fifala ha UVB. Ha e fane feela ka mokhoa o bolokehileng le o laoloang oa ho fumana tan e ntle, empa hape e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle joalo ka vithamine D synthesis le ntlafatso maemong a fapaneng a letlalo. Joalo ka k'hamphani e ikemiselitseng ho fana ka boiphihlelo bo botle ka ho fetesisa ba ho fifala ha letlalo, re ikemiselitse ho fana ka lisebelisoa tsa morao-rao tsa ho fifala ha letlalo la UVB le tataiso ea litsebi ho netefatsa hore bareki ba rona ba fumana melemo e mengata eo mokhoa ona o fanang ka eona. Joale ke hobane’ng ha u emela hore letsatsi le chabe? Amohela phetoho ea ho fifala ha letlalo la UVB 'me u etse hore khanya ea hau e phetseng hantle e khanye ho pholletsa le selemo.