Ho notlolla Melemo ea Mabone a UVB: Ho Khantša Leseli Matleng a Bona a Pholiso

Rea u amohela sengoloa sa rona se fanang ka leseli se shebaneng le lefats'e le khahlisang la mabone a UVB le matla a 'ona a makatsang a pholiso. Haeba u kile ua labalabela ho tseba ka melemo e hapang maikutlo ea mabone ana, joale itokisetse ho bonesoa ke boitsebiso bo bongata ba bohlokoa. Ho fana ka leseli mabapi le mahlale a makatsang a ka morao ho mabone a UVB, re ikemiselitse ho utolla mekhoa e makatsang eo ka eona ba ka kenyang letsoho boiketlong ba hau. Kahoo, ikopanye le rona leetong lena ha re ntse re utolla kamoo lisebelisoa tsena tse khanyang li nang le monyetla oa ho notlolla sebaka sa pholiso ho fapana le tse ling.

Ho utloisisa Mabone a UVB: Selelekela sa Mosebetsi le Ts'ebeliso ea ona

Mabone a UVB a atile haholo lilemong tsa morao tjena ka lebaka la matla a bona a makatsang a pholiso le melemo ea kalafo. Ha kutloisiso ea rona ea mahlale a mabone ana a ntse a tsoela pele ho fetoha, batho ba ntseng ba eketseha ba sebelisa bokhoni ba bona ho phekola maemo a fapaneng a letlalo le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso. Sengoliloeng sena, re tla shebisisa ts'ebetso le ts'ebeliso ea mabone a UVB, re hlakisetse matla a bona a pholiso le hore na ba ka ntlafatsa maphelo a rona joang.

Mabone a UVB, a tsejoang hape e le mabone a Ultraviolet B, a ntša leseli la ultraviolet le bolelele ba leqhubu la li-nanometer tse 280 ho isa ho tse 315. Ho fapana le mahlaseli a UVB a tsoang letsatsing, a ka bang kotsi ka bongata bo feteletseng, mabone a UVB a fana ka litekanyetso tse laoloang tsa khanya ena ea ultraviolet, e leng se etsang hore e be lisebelisoa tse sireletsehileng le tse sebetsang bakeng sa phekolo.

O mong oa mesebetsi ea mantlha ea lebone la UVB ke bokhoni ba lona ba ho susumetsa tlhahiso ea vithamine D 'meleng ea rona. Ha letlalo la rona le pepesehetse mahlaseli a UVB, le etsa hore ho be le karabelo ea lik'hemik'hale e fetolang molek'hule ea pele hore e be vithamine D e sebetsang. Sematlafatsi sena sa bohlokoa se bapala karolo ea bohlokoa bophelong bo botle ba masapo, ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, le ho phela hantle kelellong le' meleng.

Mabone a UVB a atisa ho sebelisoa ho phekola maloetse a letlalo a kang psoriasis, vitiligo le eczema. Bophahamo bo nepahetseng ba maqhubu a khanya ea UVB e hlahisoang ke mabone ana bo fumanoe bo fokotsa ho ata ka potlako ha lisele tsa letlalo ho bakuli ba psoriasis, ho fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa ponahalo ea li-plaque. Tabeng ea vitiligo, phekolo ea UVB e ka susumetsa tlhahiso ea 'mala le ho thusa ho hlahisa letlalo.

Ntle le melemo ea bona ea letlalo, mabone a UVB a ka boela a kokobetsa matšoao a nako ea selemo (SAD) le ho ntlafatsa maikutlo. Ho pepesetsoa khanya ea UVB ho susumetsa tlhahiso ea serotonin, neurotransmitter e ikarabellang bakeng sa ho laola maikutlo, boroko le takatso ea lijo. Ka ho eketsa maemo a serotonin, mabone a UVB a ka loantša maikutlo a ho hlonama le mokhathala a atisang ho hlaha likhoeling tse lefifi kapa ho batho ba nang le letsatsi le fokolang.

Mabone a UVB a fumaneha hangata mekhoeng ea tšebeliso ea lapeng le ea maemo a bongaka. Bakeng sa ba batlang ho kenyelletsa phekolo ea UVB mesebetsing ea bona ea letsatsi le letsatsi, mabone a sebelisoang lapeng a fana ka boiketlo le ho boloka litšenyehelo. Lisebelisoa tsena tse nkehang habobebe li ka sebelisoa ha motho a iketlile ka tlung, e leng se u lumellang hore ho be le linako tsa phekolo kamehla ho sa hlokahale hore motho a etele setsi sa bongaka khafetsa.

Ka lehlakoreng le leng, mabone a UVB a maemong a bongaka a fumaneha hangata litleliniking tsa letlalo le lipetlele. Mabone ana a na le likarolo tse tsoetseng pele le theknoloji e netefatsang phano e nepahetseng ea litekanyetso le ho beha leihlo. Litsebi tsa bongaka li ka hlophisa maemo a kalafo ho latela litlhoko tse khethehileng tsa mokuli, ho netefatsa liphetho tse nepahetseng le ho fokotsa kotsi ea litlamorao tse mpe.

Tianhui, re motlotlo ka ho fana ka mabone a boleng bo holimo a UVB a fanang ka liphetho tse ikhethang. Theknoloji ea rona ea morao-rao le boitlamo ba ho nchafatsa lintho li etsa hore re be lets'oao le tšepahalang lefapheng la kalafo e bobebe. Hore na o ngaka ea letlalo, mokuli ea nang le letlalo, kapa motho ea batlang ho ntlafatsa bophelo ba bona ka kakaretso, mabone a rona a UVB a entsoe ho nahanoa ka litlhoko tsa hau.

Qetellong, mabone a UVB a fana ka matla a mangata a pholiso le melemo ea kalafo. Ho tloha ho phekola maemo a fapaneng a letlalo ho ea ho ho ntlafatsa maikutlo le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso, mabone ana a na le monyetla oa ho ntlafatsa bophelo ba rona haholo. Ha re ntse re tsoela pele ho bula monyetla oa phekolo ea UVB, batho ba bangata ba amohela liphetoho tsa lisebelisoa tsena tse tsotehang. Ka Tianhui, o ka tšepa matla a mabone a UVB ho khantša tsela ea hau ho ea ho motho ea phetseng hantle, ea thabileng haholoanyane.

Monyetla oa Pholiso oa Mabone a UVB: Ho Lekola Liphello tsa bona tsa Phekolo maemong a fapaneng.

Lilemong tsa morao tjena, mabone a UVB a fumane tlhokomelo e kholo bakeng sa matla a bona a pholiso maemong a fapaneng. Sehloohong sena, re hlahloba litlamorao tsa kalafo tsa mabone a UVB le karolo ea ona ho khothaletseng bophelo bo botle ba letlalo le bophelo bo botle. E le lets'oao le itlhommeng pele tšimong, Tianhui e ikemiselitse ho fana ka mabone a boleng bo holimo a UVB a sebelisang matla a khanya molemong oa kalafo.

1. Ho utloisisa Mabone a UVB:

Mabone a UVB a sebelisa bolelele bo itseng ba leqhubu la khanya ea ultraviolet e tsejoang e le UVB (280-315nm) ho phekola maemo a mangata a fapaneng. Ho fapana le UVA, e kenang botebong ba letlalo e bakang tšenyo ea DNA, UVB e shebile likarolo tse ka ntle, e etsa hore e be khetho e sireletsehileng bakeng sa tšebeliso ea kalafo. Mabone a Tianhui UVB a etselitsoe ka ho khetheha hore a ntše palo e laoloang ea khanya ea UVB, ho netefatsa katleho e kholo le kotsi e fokolang.

2. Ho Khothalletsa Pholiso ea Letlalo:

Mabone a UVB a bonts'itse litholoana tse ts'episang ho khothaletsa pholiso ea letlalo le ho thibela maemo a 'maloa a letlalo. Mohlala, hangata li sebelisoa kalafong ea psoriasis, boemo bo sa foleng ba autoimmune bo khetholloang ke kholo e potlakileng ea lisele tsa letlalo. Ponahalo e laoloang ea leseli la UVB e thusa ho liehisa tlhahiso e feteletseng ea lisele, ho fokotsa ho ruruha le ho fokotsa matšoao.

3. Ho laola Vitiligo:

Vitiligo, boemo bo bakang tahlehelo ea 'mala oa letlalo, le eona e ka rua molemo kalafong ea lebone ea UVB. Ka ho susumetsa tlhahiso ea melanocyte, lisele tse ikarabellang bakeng sa 'mala oa letlalo, leseli la UVB le ka thusa ho fetola libaka tse amehileng. Bakuli ba sebelisang mabone a Tianhui UVB ba tlalehile ntlafatso e kholo ea 'mala oa mebala, ho matlafatsa boitlhompho ba bona le boleng ba bophelo ba bona.

4. E lebisitsoe ho Eczema le Atopic Dermatitis:

Mabone a UVB a hlahile e le khetho ea kalafo bakeng sa eczema le atopic dermatitis, e khetholloang ke ho hlohlona le ho ruruha ha letlalo. Ka ho shebana le libaka tse amehileng ka kotloloho le ho fokotsa karabelo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, leseli la UVB le ka kokobetsa matšoao le ho ntlafatsa boemo ba letlalo ka kakaretso. Mabone a Tianhui UVB a fana ka khetho e sireletsehileng le e bonolo ea kalafo ea lapeng bakeng sa batho ba nang le maemo ana.

5. Combating Seasonal Affective Disorder (SAD):

Ka ntle ho maemo a letlalo, mabone a UVB a bontšitse liphello tse ntle le bophelo bo botle ba kelello. Seasonal Affective Disorder (SAD), mofuta oa ho tepella maikutlo ho amanang le ho feto-fetoha ha khanya ea letsatsi, e ka fokotsoa ka phekolo ea khanya ea UVB. Ka ho pheta melemo ea khanya ea letsatsi ea tlhaho, mabone a Tianhui UVB a ka thusa ho laola maikutlo, ho ntlafatsa mekhoa ea ho robala le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso.

6. Tšireletseho le Litlhokomelo:

Ho bohlokoa ho sebelisa mabone a UVB ka boikarabelo le ho latela litataiso tse khothalelitsoeng. Mabone a Tianhui UVB a tla a na le likarolo tsa ts'ireletso tse hahelletsoeng kahare joalo ka li-timers le liaparo tsa mahlo tse sireletsang ho netefatsa ponahalo e laoloang le ho fokotsa kotsi ea litlamorao. Ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo le ho latela ka tieo leano le khothaletsoang la kalafo ho bohlokoa bakeng sa ho eketsa melemo le ho fokotsa likotsi tse ka bang teng.

Bokhoni ba kalafo ba mabone a UVB ho phekola maemo a fapaneng bo ntse bo eketseha indastering ea tlhokomelo ea bophelo. Boitlamo ba Tianhui ba ho fana ka mabone a UVB a boleng bo holimo bo tlatselitse ho hlahlobisiseng le kutloisisong ea matla a bona a pholiso. Ho tloha ho laola maemo a letlalo ho loantša SAD, mabone ana a fana ka mekhoa e sireletsehileng le e sebetsang ea phekolo. Ha lipatlisiso le tsoelopele lebaleng lena li ntse li tsoela pele, mabone a UVB a mothating oa ho bapala karolo ea bohlokoa le ho feta ho khothaletseng pholiso le bophelo bo botle. Tšepa Tianhui ho fana ka mabone a macha a UVB a sebelisang matla a khanya molemong oa kalafo.

Ho Sebelisa Matla a UVB: Kamoo Mabone ana a Thusang Bophelong ba Letlalo le Tlhahiso ea Vithamine D

Ho Sebelisa Matla a UVB: Kamoo Mabone ana a Thusang Bophelong ba Letlalo le Tlhahiso ea Vithamine D

Lefatšeng la kajeno le potlakileng, moo boholo ba rona re qetang boholo ba nako re le ka tlung, ho ntse ho le bohlokoa haholo ho fumana mekhoa ea ho boloka bophelo bo botle ba rona ka kakaretso. Karolo e 'ngoe ea bohlokoa ea bophelo ba rona e atisang ho hlokomolohuoa ke karolo ea khanya ea letsatsi le phello ea eona bophelong ba rona ba letlalo le tlhahiso ea vithamine D. Leha ho le joalo, ka lebaka la tsoelo-pele e tsotehang ea theknoloji, joale re na le tharollo e sebetsang - mabone a UVB. Mabone ana a macha, joalo ka mabone a UVB a Tianhui, a na le monyetla oa ho fetola mokhoa oa rona oa ho hlokomela letlalo le bophelo bo botle ka kakaretso.

UVB, kapa ultraviolet B, ke mofuta o ikhethileng oa leseli la ultraviolet le netefalitsoeng hore le na le melemo e mengata bakeng sa 'mele ea rona. Ha letlalo la rona le pepeselitsoe mahlaseli a UVB, le na le bokhoni ba ho kopanya vithamine D, limatlafatsi tse bohlokoa tse phethang karolo ea bohlokoa bophelong ba rona ka kakaretso. Vithamine D ha e hlokahale feela bakeng sa ntshetsopele ea masapo a phetseng hantle, empa e boetse e tšehetsa sesole sa rona sa 'mele, e laola khōlo ea lisele, 'me e ka ba ea thusa ho thibela mefuta e itseng ea kankere. Ho feta moo, ho bontšitsoe hore mahlaseli a UVB a sebetsa ho phekola maloetse a sa tšoaneng a letlalo, a kang psoriasis, eczema le vitiligo.

Tianhui, lets'oao le itlhommeng pele indastering ea mabone ea UVB, e kentse bokhoni bo makatsang ba mabone ana ho fana ka tharollo e felletseng bakeng sa batho ba batlang ho ntlafatsa bophelo ba bona ba letlalo le ho eketsa maemo a bona a vithamine D. Mabone a UVB a Tianhui a etselitsoe ka mokhoa o khethehileng ho ntša mahlaseli a khanya a UVB, ho netefatsa katleho le katleho e phahameng. Mabone ana a entsoe ka theknoloji e tsoetseng pele 'me a khomarela litekanyetso tse thata tsa boleng, e leng se etsang hore e be khetho e tšepahalang le e sireletsehileng bakeng sa basebelisi.

E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoa tsa mabone a UVB a Tianhui ke bokhoni ba bona ba ho etsisa letsatsi la tlhaho. Ka tlhahiso e hlophisitsoeng ka hloko, mabone ana a fana ka mahlaseli a hlokahalang a UVB ha a ntse a fokotsa kotsi ea ho pepesehela UVA e kotsi. Sena se bohlokoa kaha ho pepesehela UVA nako e telele ho ka baka tšenyo ea letlalo, ho tsofala pele ho nako, le ho eketsa kotsi ea mofetše oa letlalo. Mabone a UVB a Tianhui a sebetsa hantle, a lumella basebelisi ho kotula melemo ea mahlaseli a UVB ntle le ho tela bophelo ba bona ba letlalo.

Ho feta moo, mabone a UVB a Tianhui ha a etselitsoe tšebeliso ea lapeng feela empa hape a fumane ts'ebeliso ea ona maemong a litsebi. Lingaka tsa letlalo le litsebi tsa skincare lefatšeng ka bophara li sebelisa mabone ana ho phekola maemo a mangata a letlalo, li sebelisa matla a kalafo ea UVB ka nepo. Ka ho isa mahlaseli a kotsi a UVB libakeng tse amehileng tsa letlalo, mabone ana a ka ntlafatsa haholo matšoao a maemo a kang psoriasis, eczema le vitiligo. Ho nepahala le katleho ea mabone a UVB a Tianhui a ba entse khetho e ratoang har'a litsebi tsa bophelo bo botle.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore le ha mabone a UVB a fana ka melemo e mengata, ho bohlokoa ho a sebelisa ka mokhoa o nang le boikarabelo le tlas'a tataiso ea setsebi. Tianhui e fana ka tataiso le litaelo tse felletseng ho netefatsa ts'ebeliso e bolokehileng le e sebetsang ea mabone a bona a UVB. Basebedisi ba eletsoa ho latela linako tse khothalletsoang tsa ho pepeseha, ho qoba ho kopana ka ho toba le mahlo, le ho sireletsa libaka tse sa ameheng tsa letlalo. Ho feta moo, kamehla ho molemo ho buisana le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo pele u kenyelletsa kalafo ea UVB kemisong ea hau ea tlhokomelo ea letlalo.

Qetellong, ho hlaha ha mabone a UVB, joalo ka lihlahisoa tsa Tianhui, ho fana ka mokhoa o mocha o thabisang oa bophelo bo botle ba letlalo le tlhahiso ea vithamine D. Ka ho sebelisa matla a mahlaseli a UVB, mabone ana a fana ka mekhoa e sireletsehileng le e sebetsang ea ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso. Hore na o batla ho imoloha boemong bo itseng ba letlalo kapa o batla feela ho ntlafatsa maemo a hau a vithamine D, mabone a UVB a Tianhui a fana ka tharollo ea bohlokoa. Ka theknoloji ea bona e tsoetseng pele le boitlamo ba polokeho, Tianhui e bula tsela bakeng sa bokamoso bo botle le bo khanyang.

Mabone a UVB le Phototherapy: Ho Khantša Leseli Karolong ea Bona ho Phekolo ea Psoriasis le Eczema

Psoriasis le eczema ke maemo a mabeli a tloaelehileng a letlalo a ka bakang ho se thabise le ho hlajoa ke lihlong ho ba nang le bona. Le hoja ho se na pheko e tsejoang, ho na le mekhoa e fapaneng ea phekolo e fumanehang ho thusa ho laola matšoao le ho fana ka phomolo. Mokhoa o mong o joalo oa phekolo ke oa ho sebelisa mabone a UVB, a ntseng a fumana tlhompho bakeng sa matla a bona a ho folisa ho sebetsana le maemo ana a manganga a letlalo. Sehloohong sena, re tla shebisisa melemo ea mabone a UVB le ho fana ka leseli mabapi le karolo ea bona ea ho phekola psoriasis le eczema ka katleho.

Mabone a UVB a ntša leseli la ultraviolet ka har'a mefuta e fapaneng ea 290-320 nanometers, e lebisitsoeng ka ho khetheha ho phekola mafu a letlalo. Ho fapana le mabone a UVA, a nang le maqhubu a malelele 'me a kenella ka hare ho letlalo, mabone a UVB a ama haholo-holo karolo e ka ntle ea letlalo. Sena se etsa hore li tšoanelehe haholo bakeng sa ho phekola psoriasis le eczema, kaha maemo ana a ama haholo-holo holim'a letlalo.

Ha e pepeselitsoe leseli la UVB, lisele tsa letlalo tse amehileng ho bakuli ba psoriasis le eczema li kena tšebetsong e bitsoang apoptosis. Sena ke ha lisele tse sa tloaelehang tsa letlalo li lebisitsoe ka mokhoa o khethiloeng le ho timetsoa, ​​​​ho lumella lisele tsa letlalo tse phetseng hantle hore li tsosolose. Ho feta moo, leseli la UVB le thusa ho fokotsa ho ruruha le ho hlohlona, ​​e leng matšoao a tloaelehileng a maemo ana ka bobeli. Motsoako oa litlamorao tsena o etsa hore mabone a UVB e be khetho e sebetsang ea kalafo bakeng sa ho laola matšoao le ho boloka tšoarelo ea nako e telele.

Tianhui, lets'oao le tsebahalang indastering ea bongaka, e hlahisitse mabone a mangata a UVB a etselitsoeng ka ho khetheha ho alafa psoriasis le eczema. Ba kenyelelitse theknoloji e tsoetseng pele maboneng a bona ho netefatsa litekanyetso tse nepahetseng le tse nepahetseng, ho fokotsa kotsi ea ho pepesehela mahlaseli a kotsi ho feta tekano. Mabone a Tianhui UVB a na le ts'ebetso ea nako le sensor e hahelletsoeng kahare e ikamahanyang le nako ea ho pepeseha ho latela mofuta oa letlalo la motho le boemo ba hae. Sena se tiisa mokhoa o hlophisitsoeng oa kalafo bakeng sa mosebelisi e mong le e mong, ho eketsa melemo ea kalafo ha o ntse o fokotsa litlamorao tse ka bang teng.

Ntle le ts'ebetso ea 'ona, mabone a Tianhui UVB a boetse a etelletsa pele polokeho le boiketlo ba basebelisi. Mabone a bobebe ebile a nkeha habonolo, a lumella basebelisi ho fumana kalafo ka boiketlo ba matlo a bona. Sena ha se boloke nako le chelete feela ha u etela lipetlele kapa litleliniki khafetsa empa hape se fana ka lekunutu bakeng sa batho ba ka 'nang ba ikutloa ba ikhalala ka maemo a bona a letlalo. Moralo o kopaneng oa mabone a Tianhui UVB o boetse o etsa hore e be bonolo ho eta, o nolofalletsa basebelisi ho tsoela pele ka mokhoa oa bona oa kalafo le ha ba le leetong.

Ho feta moo, Tianhui o utloisisa bohlokoa ba ho khomarela liprothokholo tsa kalafo ho fumana litholoana tse nepahetseng. Ho nolofatsa sena, ba thehile sehokelo se bonolo sa mosebelisi maboneng a bona a UVB se fanang ka litaelo tse hlakileng le likhopotso tsa linako tsa kalafo. Ho feta moo, mabone a bona a tla le li-bulbs tse ka nkeloang sebaka, tse netefatsang ts'ebetso e tsitsitseng le e ts'epahalang bophelo bohle ba sehlahisoa.

Qetellong, mabone a UVB a bapala karolo ea bohlokoa kalafong ea psoriasis le eczema. Tianhui, lebitso le ts'eptjoang indastering, e hlahisitse mabone a UVB a sebelisang matla a pholiso a leseli la ultraviolet ho laola maemo ana a letlalo ka nepo. Ka ho shebana le polokeho, ho nepahala, le ho sebelisana hantle le basebelisi, mabone a Tianhui UVB a fana ka khetho e bonolo le e tšepahalang ea kalafo bakeng sa batho ba batlang ho fokotsa matšoao le ho laola bophelo ba bona ba letlalo hape.

Litlhokomelo le Litlhokomelo tsa Tšireletso: Ho eketsa Melemo ea Mabone a UVB ha U ntse U Fokotsa Likotsi

Tianhui, lebitso le tšeptjoang lefapheng la mabone a kalafo, e hlahisa theknoloji ea eona e ncha ea lebone la UVB e sebelisang matla a pholiso a lebone la ultraviolet B (UVB) ho fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. Sengoliloeng sena, re tla hlahloba melemo e fapaneng ea mabone a UVB le ho hlahlobisisa mehato ea bohlokoa ea polokeho le lintlha tseo batho ba lokelang ho li hopola ha ba sebelisa lisebelisoa tsena tsa kalafo.

1. Ho Utloisisa Melemo ea Mabone a UVB:

Mabone a UVB a hlahisa lebone le ikhethileng la lebone la ultraviolet le entsoeng lipatlisiso tse ngata le ho netefatsoa hore le fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle. E meng ea melemo ea bohlokoa ea mabone a UVB e kenyelletsa:

1.1 Kalafo ea Maemo a Letlalo:

Mabone a UVB a 'nile a sebelisoa haholo ho phekola maloetse a sa tšoaneng a letlalo, a kang psoriasis, vitiligo le eczema. Leseli le lebisitsoeng la UVB le thusa ho fokotsa ho ruruha, ho liehisa kholo e feteletseng ea lisele tsa letlalo, le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba letlalo.

1.2 Tšimoloho ea Vithamine D:

Ho pepesetsoa leseli la UVB ho thusa 'mele ea rona ho hlahisa Vithamine D, e bapalang karolo ea bohlokoa bophelong bo botle ba masapo, ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho thibela mafu a sa foleng.

1.3 Ntlafatso ea Maikutlo:

Mabone a UVB a bontšitsoe ho ntlafatsa maikutlo le ho loants'a matšoao a nako ea selemo (SAD) ka ho etsisa khanya ea letsatsi le ho laola morethetho oa circadian.

2. Litlhokomelo tsa Tšireletso bakeng sa ho Sebelisa Mabone a UVB:

Le hoja melemo ea mabone a UVB e ke ke ea latoloa, ho bohlokoa ho ba hlokolosi le ho latela mehato ea tšireletso ho qoba likotsi tse ka bang teng tse amanang le tšebeliso ea tsona. Mona ke tse ling tsa litataiso tsa bohlokoa tsa polokeho tseo u ka li nahanang:

2.1 Therisano le Setsebi sa Bophelo bo Botle:

Pele o qala kalafo efe kapa efe ea lebone la UVB, ho bohlokoa ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle kapa dermatologist. Ba ka lekola boemo ba letlalo la hao, ba khothaletsa moralo o nepahetseng oa kalafo, le ho u tataisa mabapi le tšebeliso e nepahetseng ea lebone la UVB.

2.2 Kutloelo-bohloko ea Letlalo le Mofuta oa Letlalo:

Batho ba nang le letlalo le sa rateheng kapa ba kileng ba tšoaroa ke mofetše oa letlalo ba lokela ho ba hlokolosi haholoanyane ha ba sebelisa mabone a UVB. Ho bohlokoa ho tseba mofuta oa letlalo la hau mme o latele nako e khothaletsoang ea ho pepeseha bakeng sa mofuta o itseng oa letlalo.

2.3 Liaparo tsa mahlo tse sireletsang:

Mabone a UVB a ntša khanya e matla ea ultraviolet e ka bang kotsi mahlong. Kamehla apara liaparo tse sireletsang mahlo tse etselitsoeng ho pepeseha UVB ho thibela tšenyo leha e le efe mahlong a hau.

2.4 Ho pepeseha butle-butle:

Ha u qala kalafo ka lebone la UVB, ho bohlokoa ho qala ka nako e khuts'oane ea ho pepeseha 'me butle-butle u eketse nako ho latela khothatso ea setsebi sa tlhokomelo ea bophelo. Mokhoa ona o thusa letlalo la hao ho ikamahanya le khanya ea UVB le ho fokotsa kotsi ea ho chesoa ke letsatsi kapa ho senyeha ha letlalo.

2.5 Tlhokomelo le Phetoho:

Kamehla hlokomela le ho hloekisa lebone la hau la UVB ho latela litaelo tsa moetsi. Netefatsa hore lebone le sebetsa hantle, 'me haeba ho na le likarolo tse hlokang ho nchafatsoa, ​​sheba bukana ea mosebelisi kapa ikopanye le moetsi bakeng sa tataiso.

Mabone a UVB a Tianhui a fa batho kalafo e matla le e sebetsang bakeng sa maemo a fapaneng a letlalo le bophelo bo botle ka kakaretso. Ka ho latela mehato ea polokeho le lintlha tse boletsoeng ka holimo, basebelisi ba ka eketsa melemo ea lisebelisoa tsena tse ncha ha ba ntse ba fokotsa likotsi. Hopola ho buisana le litsebi tsa bophelo bo botle, utloisisa mofuta o ikhethileng oa letlalo, 'me u etelletse pele polokeho ka linako tsohle ha u sebelisa mabone a UVB. Tšepa Tianhui ho u fa mabone a boleng bo holimo a UVB bakeng sa litlhoko tsa hau tsa kalafo.

Qetello

Qetellong, ka mor'a ho khantša leseli mabapi le matla a ho folisa a mabone a UVB, ho hlakile hore lisebelisoa tsena li na le matla a maholo a phekolo. Lilemong tse 20 tse fetileng, k'hamphani ea rona e bone melemo e tebileng eo mabone ana a ka fanang ka eona mafapheng a fapaneng. Ho tloha ho thusa kalafong ea maemo a letlalo ho isa ho khothaletso ea vithamine D, tšebeliso ea mabone a UVB e fetotse tsela eo re atamelang pholiso le bophelo bo botle ka eona. Ha re ntse re tsoela pele ho hatela pele kutloisisong ea rona ea theknoloji ea UVB, ho bohlokoa hore re sebelise bokhoni ba eona ka tsela e nang le boikarabelo le ho beha polokeho pele. Ka boiphihlelo ba rona ba lilemo tse 20 indastering, re ikemiselitse ho fana ka mabone a boleng bo holimo a UVB a ka notlollang matla a pholiso a leseli, a kenya letsoho bokamosong bo botle le bo khanyang bakeng sa bohle.