Ho Basking In The Glow: Ho Senola Matla a Mabone a ho Tanning

Rea u amohela lefatšeng leo ho lona letsatsi le sa likeleng letlalong le khanyang, le khauta! Sengoliloeng sa rona se reng, "Basking in the Glow: Ho Senola Matla a Mabone a Tanning," se senola liphiri tse khahlang ka mor'a phello e makatsang ea mabone a ho fifala. Hore na o morapedi wa letsatsi kapa o batla mmala o mobe o potlakang, o loketseng, leeto lena le kganyang le shebana le bonono le mahlale a ho sebedisa matla a mabone ana a boselamose. Itokisetse ho ikakhela ka setotsoana liphiring tsa phetheho ea boronse, ha re ntse re senola bokhoni bo patiloeng le khoheli e ke keng ea latoloa eo mabone a ho fifalang a nang le eona. Eba le rona ha re ntse re hlahloba hore na lintho tsena tse qapiloeng li ka fetola 'mala oa hau joang, tsa etsa hore u itšepe,' me tsa hotetsa khanya ea bomolimo ka hare ho uena. Ka sebele odyssey ena e tla u siea u labalabela ho amohela matla a ho fetola mabone a ho fifala, le ho senola khanya e ke keng ea bapisoa eo ba fanang ka eona. Kahoo, kena leetong lena le khantšang 'me u fumane lefatše le tsotehang la botle bo khanyang le letetseng!

Ho Utloisisa Saense e Ka morao ho Mabone a Tanning: A sebetsa Joang?

Ho fifala ha letlalo ho 'nile ha amahanngoa le ho hohela ha khanya ea letsatsi. Leha ho le joalo, ho pepesehela mahlaseli a UV ka nako e telele ho tsoa letsatsing ho ka baka likotsi tse ka bang teng letlalong la rōna. Kenya mabone a tanning, e leng tharollo ea phetoho e lumellang batho ho fumana letamo la selemo ho pota ntle le litlamorao tse mpe tsa ho ba letsatsing le feteletseng. Sengoliloeng sena, re tla shebana le lefats'e le khahlang la mabone a ho suoa matlalo, re batlisisa mahlale a ts'ebetso ea ona le ho fana ka leseli mabapi le hore na a sebetsa joang.

1. Phetoho ea Mabone a Tanning:

Ho theosa le histori, batho ba ’nile ba batla mekhoa e sa tšoaneng ea ho ba le ’mala o akang ke letsatsi. Ho tloha ho Baegepeta ba boholo-holo ba neng ba sebelisa oli le mafura a liphoofolo ho ea ho bafuputsi ba pele ba neng ba sebelisa bokaholimo bo bonahang, takatso ea ho ba le lets'oao le phethahetseng e ntse e tsoela pele. E bile feela mathoasong a lekholo la bo20 la lilemo moo ho ileng ha hlahisoa mabone a letlalo, a tsejoang hape ka hore ke li-sunbed kapa libethe tsa letlalo.

2. Mefuta ea Mabone a Tanning:

Mabone a ho fifala a tla ka mefuta e fapaneng, 'me e' ngoe le e 'ngoe e sebelisa mahlale a ikhethileng ho fihlela phello e lakatsehang. Mefuta e 'meli e tloaelehileng e kenyelletsa:

a. Mabone a Tanning a Tlas'a Khatello e Ntle: Li-bulbs tsena li ntša boemo bo tlase ba lebone la UV-B le boemo bo phahameng ba UV-A, bo ts'oanang le khanya ea letsatsi ea tlhaho. Ke mabone a atisang ho sebelisoa ka lebaka la bokhoni ba 'ona ba ho ba le lerootho butle-butle.

b. Mabone a Matla a Phahameng ka Ho Fetisisa: Li-bulbs tsena li ntša leseli le phahameng la UV-B, hangata le sebelisetsoa linako tse potlakileng tsa ho fifala ha letlalo. Li tsebahala ka ho fana ka 'mala o lefifi, hang-hang 'me li tumme har'a basuhi ba matlalo khafetsa.

3. Ho utloisisa Saense ka morao ho Tanning Lights:

Mabone a ho fifala ha letlalo a hlahisa mahlaseli a ultraviolet (UV), a hlahisang tlhahiso ea melanin letlalong la rona, e ikarabellang bakeng sa ho fifala. Mahlaseli a UV-A le UV-B a hlahisoang ke mabone a fifalang a phunyeletsa letlalong, a etsa hore melanocyte e hlahise melanin. UV-A e ikarabella bakeng sa phello e fifalang hanghang, athe UV-B e bapala karolo ea bohlokoa ho lelefatsa lets'oao. Ho feta moo, mabone a ho fifala hangata a hlahisa khanya e bonahalang, e leng se matlafatsang tšebetso ea ho fifala ha letlalo.

4. Karolo ea Litlolo tsa ho Tanning:

Ho ntlafatsa ts'ebetso ea ho fifala ha letlalo le ho etsa bonnete ba hore letlalo le tšoarella nako e telele, litlolo tsa ho fifala hangata li sebelisoa hammoho le mabone a ho fifala. Hangata litlolo tsena li na le metsoako e susumetsang tlhahiso ea melanin le ho feta, e matlafatsang tšebetso ea tlhaho ea ho fifala ha letlalo. Li ka boela tsa kenyelletsa li-moisturizing agents ho boloka letlalo le le metsi le ho fokotsa kotsi ea ho omella kapa bofubelu.

5. Melemo ea Mabone a ho Tantša Matla:

a. Vitamin D Synthesis: Ho pepesa letlalo mabone a chesang ho etsa hore ho be le vithamine D, e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba masapo le ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

b. Boiphihlelo bo Ikemetseng ba ho Tanning: Mabone a ho fifala a fana ka litlhophiso tse ka feto-fetohang tse lumellang batho ho iketsetsa boiphihlelo ba bona ba ho fifala, ho laola nako ea ho pepeseha le matla ho fihlela sephetho se lakatsehang.

c. Selemo ho pota: Mabone a ho fifala a fana ka monyetla bakeng sa batho ka bomong ho boloka lets'oao ho pholletsa le selemo, ho sa tsotelehe maemo a leholimo a kantle.

Mabone a ho fifala, joalo ka a fanoang ke Tianhui, a fetotse tsela eo re fihlelang khanya eo e lakatsehang ea letsatsi. Ka ho utloisisa mahlale a mabone a ho fifala ha letlalo, re ka etsa liqeto tse nang le tsebo mabapi le mekhoa ea ho fifala, ho netefatsa polokeho le litholoana tse nepahetseng. Kahoo, ebang ke bakeng sa ketsahalo e khethehileng kapa takatso ea ho boloka letlalo le le lesoeu selemo ho pota, mabone a ho fifala a fetohile sesebelisoa sa bohlokoa morerong oa rona oa ho fumana lebala le khanyang. Amohela matla a mabone a ho fifala ha letlalo 'me u notlolle monyetla oa khanya e khanyang ntle le ho beha bophelo bo botle ba letlalo kotsing.

Melemo ea Mabone a ho Tanning: Ho Finyella Khanya e Akoang ke Letsatsi Selemo Ho pota

Lefatšeng la kajeno le potlakileng, leo ho lona nako e leng ea bohlokoa, ho boloka khanya ea letsatsi ho pholletsa le selemo e ka ba phephetso e khōlō. Leha ho le joalo, ka ho fihla ha mabone a ho fifala, a kang a fanoang ke Tianhui, phephetso ena e ka hlōloa habonolo. Mabone a ho fifala ha letlalo a fetotse tsela eo batho ba phelang ka eona, 'me ba etsa hore ho khonehe ho fumana khanya ea tlhaho ho sa tsotellehe nako ea selemo. Sehloohong sena, re tla hlahloba melemo e mengata ea mabone a tanning le hore na a ka u thusa joang ho finyella khanya ea letsatsi selemo ho pota.

1. Bonolo le ho Boloka Nako

O mong oa melemo ea bohlokoa ea mabone a ho fifala ha letlalo ke boiketlo boo a fanang ka bona. Ka kemiso e phathahaneng le nako e lekanyelitsoeng ea mahala, ho fumana nako ea ho fumana tan ea tlhaho tlas'a letsatsi ho ka 'na ha se ke ha khoneha ho bohle. Mabone a ho fifala a fana ka tharollo e potlakileng le e sebetsang, e u lumellang ho fumana khanya ea khauta boiketlong ba ntlo ea hau. Mabone a ho fifala a Tianhui a etselitsoe ho etsisa phello ea letsatsi, a fana ka lesela le lekaneng le la tlhaho ntle le tlhoko ea ho pepesehela letsatsi ho feteletseng.

2. Ho Tafa ho Sireletsehileng le ho Laoloang

Ho fapana le tloaelo ea ho chesoa ke letsatsi, mabone a ho fifala ha letlalo a fana ka mokhoa o laolehileng le o sireletsehileng oa ho fifala ha letlalo. Ho pepesehela mahlaseli a kotsi a letsatsi ho feta tekano ho ka etsa hore motho a chesoe ke letsatsi, a tsofale pele ho nako le ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo. Leha ho le joalo, mabone a ho fifala a Tianhui a sebelisa theknoloji e tsoetseng pele e hloekisang mahlaseli a kotsi a UVB, ho netefatsa phihlelo e sireletsehileng ea ho fifala ha letlalo. Mabone ana a ntša mahlaseli a UVA, a susumetsang tlhahiso ea melanin letlalong, e leng ho etsang hore letlalo le be le lesoeu ntle le likotsi tse amanang le tsona.

3. Boiphihlelo ba ho Tanning ka Motho

Mabone a ho fifala ha letlalo a fana ka boiphihlelo ba motho ka mong ho fana ka khetho ea motho ka mong. Mabone a ho fifala a Tianhui a fana ka litlhophiso tsa matla a feto-fetohang, a lumellang basebelisi ho fetola ts'ebetso ea ho fifala ho latela mofuta oa letlalo la bona le moriti oo ba o batlang. Ho sa tsotellehe hore na u khetha khanya, khanya ea letsatsi kapa 'mala o tebileng oa boronse, mabone a ho fifala a u fa monyetla oa ho fumana sephetho seo u se batlang. Ho feta moo, mabone ana a lumella ho fifala ha 'mele, ho etsa bonnete ba hore karolo e' ngoe le e 'ngoe ea' mele oa hau e fumana 'mala o lekanang le o se nang sekoli.

4. Phepo ea Letlalo le Vitamin D Synthesis

Ntle le ho fana ka letlalo le letle, mabone a tanning a boetse a fana ka phepo ea letlalo. Mabone a ho fifala a hlohlelletsa tlhahiso ea vithamine D 'meleng, e leng limatlafatsi tsa bohlokoa tse hlokahalang bakeng sa ho boloka masapo a phetseng hantle le ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ho pepesetsoa mabone a ho fifala ha letlalo ho ka thusa ho loants'a khaello ea vithamine D, haholo-holo nakong ea likhoeli tse batang ha letsatsi la tlhaho le lekanyelitsoe. Mabone a ho fifala a Tianhui a etselitsoe ho ntša palo e nepahetseng ea mahlaseli a UV a hlokahalang bakeng sa motsoako oa vithamine D ha a ntse a fokotsa kotsi ea ho feta tekano.

Ka mabone a Tianhui a chesang, ho fumana khanya ea letsatsi selemo ho pota ha ho mohla ho kileng ha ba bonolo. Mabone ana a na le boiketlo, polokeho le botho tse fanoang ke mabone ana a li etsa tharollo e phethahetseng bakeng sa ba batlang ho fifala ha tlhaho ntle le likotsi tse amanang le ho ba letsatsing. Ho feta moo, mabone a ho fifala a fana ka phepo ea letlalo ka ho susumetsa motsoako oa vithamine D, ho netefatsa bophelo bo botle le bophelo bo botle. Lahla letlalo la mariha le lesehla 'me u amohele khanya e phatsimang, e tukang ke letsatsi ka mabone a Tianhui. Fumana matla a mabone a ho fifalang 'me u senole botle ba 'nete ka hare ho uena.

Mabone a Tanning vs Tlhaho ea Letsatsi: Papiso ea Polokeho le Katleho

Mehleng ea kajeno ea tlhokomelo ea botle, ho finyella letlalo la boronse le la letsatsi ke takatso e arolelanoang ke ba bangata. Mabone a ho fifala a hlahile e le mokhoa o tsebahalang ho fapana le khanya ea letsatsi ea tlhaho ha ho tluoa tabeng ea ho fumana chebahalo e lakatsehang ea letsatsi. Leha ho le joalo, ho amehile ka polokeho le katleho ho atile. Sehloohong sena, re tla hlahloba liphapang tse ka sehloohong pakeng tsa mabone a ho fifala le khanya ea letsatsi ea tlhaho, ho lekola boemo ba bona ba polokeho le ho bapisa katleho ea bona ho fumana tan e lakatsehang.

Ho Utloisisa Mabone a Tanning:

Mabone a ho fifala, a tsejoang hape e le li-sunbed kapa mabone a letsatsi, ke lisebelisoa tse hlasimollang letlalo ka maiketsetso ka mahlaseli a ultraviolet (UV). Mahlaseli ana a etsisa liphello tsa letsatsi 'me a etsa hore ho be le melanin, e leng 'mala o ikarabellang bakeng sa ho fifala ha letlalo. Tianhui, lets'oao le tsebahalang lefapheng la mabone a ho fifala, e fana ka mefuta e mengata ea lihlahisoa tse etselitsoeng ho fana ka boiphihlelo bo bolokehileng le bo sebetsang ba ho fifala ha letlalo.

Mehopolo ea Tšireletseho:

1. Lehlaseli la UV le Laolehileng: Ho fapana le khanya ea letsatsi ea tlhaho, mabone a fifalang a lumella ho laola ka nepo matla le nako ea ho pepesetsoa mahlaseli a UV. Mabone a ho fifala a Tianhui a na le mahlale a tsoetseng pele a netefatsang tekanyetso e nepahetseng ea UV, e fokotsang kotsi ea ho pepeseha ho feta tekano.

2. Mehato ea Tšireletso: Tianhui e etelletsa pele polokeho ea basebelisi. Mabone a bona a ho fifala a kenyelletsa likarolo tsa ts'ireletso tse kang li-timers tse hahelletsoeng ka hare, metjhini e koalang ka bo eona, le liaparo tsa mahlo tse sireletsang khahlanong le likotsi tse ka bang teng tse amanang le ho pepeseha ho feteletseng ha UV.

3. Kotsi e Fokotseng ea ho chesoa ke letsatsi: Ha e bapisoa le khanya ea letsatsi ea tlhaho, mabone a ho fifala ha letlalo a fana ka tikoloho e laoloang e fokotsang monyetla oa ho chesoa ke letsatsi. Lihlahisoa tsa Tianhui li entsoe hore li hlahise mahlaseli a UV a leka-lekaneng, a nolofalletsa basebelisi ho fihlela butle-butle esita le ho ba lerootho ha ba ntse ba fokotsa kotsi ea tšenyo ea letlalo.

Katleho:

1. Tšebeliso e Ntle ea Nako: Mabone a ho fifala ha letlalo a fana ka mokhoa o sebetsang oa nako ho fapana le khanya ea letsatsi ea tlhaho. Le hoja ho fifala ha letsatsi tlas'a khanya ea letsatsi ho ka nka lihora tse ngata, mabone a ho fifala ha letlalo a susumetsa tlhahiso ea melanin ka nako e khuts'oane. Theknoloji ea morao-rao ea Tianhui e netefatsa liphetho tse potlakileng, e lumellang basebelisi ho fumana tan eo ba e batlang ka nako e itseng.

2. Liphello tse tsitsitseng: Matla a letsatsi a tlhaho a ka fapana ho ea ka maemo a kang sebaka, boemo ba leholimo le nako ea letsatsi. Ka lehlakoreng le leng, mabone a ho fifala ha letlalo a fana ka mohloli o tsitsitseng le o laoloang oa mahlaseli a UV, e leng se etsang hore ho be le liphello tse hlakileng tsa ho fifala ha letlalo. Mabone a ho fifala a Tianhui a fana ka tlhahiso e ts'oanang ea UV, e netefatsa hore 'mala o ts'oane le o tsitsitseng ha o sebelisoa.

3. Ho fihlella: Mabone a ho fifala a fana ka tharollo e bonolo ea ho fifala ha letlalo, ntle le maemo a leholimo kapa sebaka. Ebang ke mariha a shoeleng kapa letsatsi le koahetsoeng ke maru, mabone a ho fifala a Tianhui a fana ka mohloli o tšepahalang oa mahlaseli a UV, a netefatsang phihlello ea selemo ho pota ea khanya ea letsatsi.

Ha ho batloa lets'oao le khanyang, ho tlameha ho nahanoa ka tšireletseho le katleho. Le hoja khanya ea letsatsi ea tlhaho e fana ka melemo ea eona, mabone a ho fifala a fana ka mokhoa o mong o laoloang le o sebetsang hantle. Mabone a ho fifala a Tianhui a kopanya mehato ea ts'ireletso le theknoloji ea morao-rao ho fana ka boiphihlelo bo tšepahalang, bo sebetsang hantle le bo sa fetoheng. Ka ho etelletsa pele polokeho ea basebelisi le ho fana ka litekanyetso tse nepahetseng tsa UV, Tianhui e tiisa boitlamo ba eona ba ho fetola lefatše la ho fifala ha letlalo, ho lumella batho ho thabela khanya ea letlalo le akanngoeng ke letsatsi ka kholiseho le khotso ea kelello.

Ho Khetha Mabone a Nepahetseng a Tanning: Lintlha Tseo U Lokelang ho li Nahana Bakeng sa Liphetho tse Ntle

Lefatšeng la kajeno le potlakileng, batho ba lula ba batla litsela tsa ho ntlafatsa ponahalo ea bona le ho etsa hore ba itšepe. Mokhoa o mong o joalo o fumaneng botumo ho theosa le lilemo ke ho suha letlalo ka tlung. Ho finyella ponahalo e ntle ea letsatsi, ho bohlokoa ho khetha mabone a nepahetseng a tanning. Kaha ho na le likhetho tse ngata tse fumanehang 'marakeng, ho khetha e ntle ka ho fetisisa bakeng sa litlhoko tsa hau le tekanyetso ea chelete e ka ba mosebetsi o boima. Sengoliloeng sena se ikemiselitse ho u tataisa ts'ebetsong, se fana ka leseli mabapi le lintlha tse lokelang ho nahanoa bakeng sa liphetho tse nepahetseng tsa ho fifala ha letlalo.

Ho Utloisisa Mabone a Tanning:

Mabone a ho fifala, a tsejoang hape e le mabone a ho fifala kapa li-bulbs, a ntša mahlaseli a ultraviolet (UV) ho susumetsa tlhahiso ea melanin letlalong. Melanin ke 'mala oa 'mala o ikarabellang bakeng sa ho fifala ha letlalo, ho etsa hore letlalo le be lefifi. Mefuta e 'meli e meholo ea mahlaseli a UV e hlahisoang ke mabone a ho fifalang ke UVA le UVB. Mahlaseli a UVA a kenya letsoho tšebetsong ea hang-hang ea ho fifala ha letlalo, ha mahlaseli a UVB a phetha karolo ea bohlokoa tlhahisong ea Vithamine D.

Lintlha Tseo U Lokelang ho li Nahana:

1. Matla: Matla a mabone a ho fifala ke ntlha ea bohlokoa e lokelang ho nahanoa. Mabone a matla a phahameng a tla fana ka liphello tse potlakileng le tse lefifi. Leha ho le joalo, ke habohlokoa ho leka-lekana kaha ho pepesehela mahlaseli a kotsi ka ho feteletseng ho ka baka ho chesoa ke letsatsi le ho senyeha ha letlalo. Batla mabone a fanang ka maemo a matla a feto-fetohang ho sebetsana le mefuta e fapaneng ea letlalo le lipheo tsa ho fifala.

2. Spectrum: Mabone a mabone a ho fifala a bolela mefuta e mengata ea maqhubu a hlahisoang. Mabone a mangata a sejoale-joale a ho fifala a na le sebopeho se leka-lekaneng sa UVA le UVB, se fana ka 'mala o mosehla le motsoako o hlokahalang oa Vithamine D. Ho bohlokoa ho khetha lebone le fanang ka spectrum e leka-lekaneng ho fihlela litholoana tse ntle.

3. Nako ea bophelo: Mabone a ho fifala ha letlalo a na le nako e lekanyelitsoeng ea bophelo, 'me ts'ebetso ea ona ea senyeha ha nako e ntse e ea. Ho eletsoa ho khetha mabone ho tsoa ho lihlahisoa tse hlomphehang tse kang Tianhui, tse tsejoang ka boleng ba tsona le lihlahisoa tsa nako e telele. Ho tsetela ka mabone a tšoarellang ho tla u bolokela chelete ha nako e ntse e ea le ho etsa bonnete ba hore ho na le liphello tse tsitsitseng tsa ho fifala ha letlalo.

4. Likarolo tsa Tšireletseho: Ha ho tluoa tabeng ea ho fifala ha letlalo, polokeho e lokela ho ba ntho ea bohlokoa ka linako tsohle. Batla mabone a nang le likarolo tsa ts'ireletso tse hahelletsoeng joalo ka sebali sa nako se koalang kapa sesebelisoa sa ho pholisa ho thibela mocheso o feteletseng. Likarolo tsena ha li thibele likotsi feela empa hape li lelefatsa bophelo ba lebone.

5. Tšebelisano: Nahana ka ho lumellana ha mabone a ho fifala ha letlalo le thepa ea hau ea ho fifala. Libethe kapa maphephe a fapaneng a ka 'na a hloka mefuta e itseng ea mabone. Netefatsa hore mabone ao u a khethang a lumellana le lisebelisoa tsa hau tse teng kapa u buisane le setsebi ho fumana tse loketseng hantle.

6. Maikutlo a Bareki: Pele o reka, ke bohlale ho hlahloba maikutlo le maikutlo a bareki. Sena se tla fana ka leseli mabapi le ts'ebetso, ho tšoarella, le khotsofalo ka kakaretso ea basebelisi ba bang. Batla litlhahlobo ka ho khetheha tse amanang le letšoao la Tianhui, kaha mabone a bona a tsejoa ka boleng ba bona le khotsofalo ea bareki.

Ho bohlokoa ho khetha mabone a nepahetseng bakeng sa ho fumana sephetho se nepahetseng. Nahana ka lintlha tse kang matla, mabone, nako ea bophelo, likarolo tsa polokeho, litšebelisano, le maikutlo a bareki ha u etsa qeto. Hopola, lipatlisiso tse nepahetseng le matsete a mabone a boleng, a kang a fanoang ke Tianhui, a ke ke a ntlafatsa phihlelo ea hau ea ho qhibiliha feela empa hape a tla netefatsa tšireletseho le khotsofalo ea hau. Kahoo, tsoela pele 'me u khethe mabone a phethahetseng a ho fifala a tla tants'a letlalo le benyang, le akanngoeng ke letsatsi!

Mabone a Tanning le Bophelo bo Botle ba Letlalo: Ho Hlakola Litšōmo le ho Khothalletsa Mekhoa e Sireletsehileng

Ha batho ba ntse ba batla 'mala o phoroselang, o khanyang, batho ba bangata ba sebelisa mabone a chesang letlalo. Lisebelisoa tsena, tse tsejoang hape e le li-sunbed kapa libethe tsa ho etsa letlalo la letlalo, li tšepisa hore li tla etsa hore selemo ho pota ho be lefifi le ha letsatsi le sa bonahale. Leha ho le joalo, tšebeliso ea mabone a ho etsa letlalo la letlalo e ’nile ea apesoa ke likhang le litšōmo. Sehloohong sena, re ikemiselitse ho fana ka leseli mabapi le taba ea mabone a ho fifala, ho arola litšōmo le lintho tsa sebele, le ho khothalletsa mekhoa e sireletsehileng bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ba letlalo.

Mabone a ho fifala ha letlalo - a tsejoang hape e le "tanning system" - ke lisebelisoa tse ntšang mahlaseli a ultraviolet (UV) ho etsisa phello ea letsatsi letlalong. Ba fumane botumo ka lebaka la bokhoni ba bona ba ho fifatsa letlalo kapele le ho fana ka khanya e bonahalang eka e phetse hantle. Leha ho le joalo, ho pepeseha ho matla mahlaseling a kotsi a tlisoang ke mabone a chesang ho hlahisa matšoenyeho har'a lingaka tsa letlalo le litsebi tsa bophelo bo botle ba letlalo.

E 'ngoe ea litšōmo tse tloaelehileng tse mabapi le mabone a ho fifala ha letlalo ke hore ke sebaka se sireletsehileng sa khanya ea letsatsi. Ho bohlokoa ho tlosa maikutlo ana a fosahetseng, kaha mabone a ho fifala ha letlalo a ka ba kotsi joalo, kapa ho feta, ho feta ho ba letsatsing nako e telele. Mabone a entsoeng ka letlalo a maiketsetso a ntša mahlaseli a UVA le UVB, a ka senyang DNA liseleng tsa letlalo, a eketsa kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo le ho potlakisa botsofali.

Ho netefatsa ts'ireletseho ea basebelisi ba mabone a chesoang ke matlalo, ho bohlokoa ho latela lethathamo la litataiso le mekhoa e metle. Taba ea pele, ho khothaletsoa ho fokotsa linako tsa ho fifala ha letlalo ho fihlela hanngoe ka beke, ho fa letlalo nako e lekaneng ea ho hlaphoheloa lipakeng tsa ho pepeseha. Ho feta moo, nako ea thuto e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho eketseha butle-butle, ho qala ka nako e khuts'oane 'me butle-butle e hatele pele ho nako e telele.

Ho sireletsa letlalo nakong ea ho fifala ha letlalo ho bohlokoa haholo. Ho tlotsa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se nang le boleng bo phahameng ba SPF ke habohlokoa ho sireletsa letlalo mahlaseling a kotsi a UV. Ho roala tšireletso ea mahlo, joalo ka likhalase tse etselitsoeng ho fifala ha ka tlung, ho bohlokoa ka ho tšoanang, kaha mahlo a kotsing e kholo ea tšenyo ea UV.

Ho feta moo, ho bohlokoa ho khetha lets'oao le nang le botumo bo botle le le laoloang la ho fifala ha letlalo le shebaneng le polokeho ea basebelisi le ho khothaletsa mekhoa e nang le boikarabelo ea ho suga matlalo. Tianhui, e leng moetsi ea ka sehloohong oa mabone a ho fifala, o etelletsa bophelo bo botle ba letlalo pele ho tsohle. Ka lilemo tse ngata tsa lipatlisiso le nts'etsopele, Tianhui e ntlafalitse theknoloji ea bona ea khanya ea letlalo ho netefatsa maemo a lekaneng a mahlaseli a UV ha a ntse a fokotsa kotsi ea tšenyo ea letlalo. Ho khetha Tianhui joalo ka lets'oao leo u le ratang la ho fifala ha letlalo ho netefatsa boiphihlelo bo bolokehileng le bo monate ba ho fifala ha letlalo.

Ntle le ho latela mekhoa e bolokehileng le ho khetha mofuta o tšepahalang, ho bohlokoa ho ithuta ka likotsi le melemo ea ho sebelisa mabone a ho fifala ha letlalo. Ho hohela ha 'mala o boronse ha hoa lokela ho koahela litlamorao tse ka bang teng tsa ho pepesehela mahlaseli a kotsi a mangata. Ka ho lula ba e-na le tsebo le ho etsa liqeto ba e-na le tsebo, batho ka bomong ba ka ba le teka-tekano pakeng tsa ho boloka letlalo le shebahala le le lesoeu le ho etelletsa bophelo ba letlalo la bona pele.

Qetellong, mabone a ho fifala ha letlalo e ka ba tsela e bonolo ea ho fumana khanya ea letsatsi, empa a lokela ho sebelisoa ka hloko le ka boikarabelo. Ho felisa litšōmo le ho khothaletsa mekhoa e sireletsehileng e mabapi le tšebeliso ea mabone a ho fifala ke habohlokoa bakeng sa ho boloka bophelo bo botle ba letlalo. Ka ho latela litataiso, ho sireletsa letlalo, le ho sebelisana le lihlahisoa tse tšeptjoang tse kang Tianhui, batho ka bomong ba ka thabela ho tantša ka mokhoa o sireletsehileng, ba tseba hore boiketlo ba bona ka kakaretso bo bolokiloe.

Qetello

Qetellong, ka mor'a ho hlahloba sebaka se tsotehang sa mabone a ho fifala ha letlalo, hoa totobala hore mehloli ena e matla ea mahlaseli e hlile e fetotse tsela eo re ntlafatsang letlalo la rona le ho thabela khanya ea botle. Ka boiphihlelo ba lilemo tse 20 tsa k'hamphani ea rona indastering, re bone leeto le tsotehang la mabone a ho suha letlalo le theknoloji ea bona e ntseng e tsoela pele. Ho tloha qalong ea maemo a tlase ho isa ho lisebelisoa tsa bohlokoa li-salons le malapeng lefatšeng ka bophara, mabone ana a matlafalitse batho ka boits'epo ho amohela 'mala oa bona oa letlalo, ho matlafatsa boitlhompho ba bona le ho ntlafatsa boiketlo ba bona ka kakaretso. Ha re ntse re tsoela pele ho sebelisa matla a mabone a ho fifalang letlalo, re lebeletse ka tjantjello lintlafatso tsa bona tsa nako e tlang le menyetla e sa feleng eo ba nang le eona ea ho fana ka khanya e khanyang le ea letsatsi ho batho ba mefuta eohle ea bophelo. Kahoo, ha re amoheleng leeto lena le khanyang hammoho, 'me re thabele khanya eo ntle ho pelaelo mabone a ho fifalang a re senoletseng rona bohle.