Fa'ailoaina Le Mana ole UVA UVB Malamalama: Fa'amalamalamaina le ala ile pa'u ma le soifua maloloina

Faʻafeiloaʻi i la matou tusiga, lea matou te faʻamalamalamaina ai le lalolagi mataʻutia o UVA UVB moli moli ma o latou gafatia ofoofogia e faʻamalamalamaina le ala i le ausiaina o le paʻu susulu ma le soifua maloloina lelei. E ala i le su'esu'eina o le loloto o lenei mataupu fa'amalamalamaga, o le a matou fa'ailoaina mea lilo i tua atu o nei matau'a malolosi, fa'aalia o latou mea fa'aliliu e mafai ona fa'afouina ai lau faiga masani o le tausiga o le pa'u ma le soifua manuia lautele. Auai ma matou a'o matou su'esu'eina le mata'utia fa'asaienisi ma fa'amanuiaga e le fa'afitia o lo'o ofoina mai e matauila UVA UVB, e fa'amalosia ai oe e talia se olaga susulu ma le soifua maloloina.

Malamalama i le UVA ma le UVB Uila Malamalama: Faʻasalaina le Malamalama i luga o latou Aʻafiaga

I le tulituliloaina o le pa'u susulu ma le soifua maloloina lelei, e taua tele le malamalama i aafiaga o matauila UVA ma UVB. O matauila, a'o masani ona fa'aoga i moega tanning ma alamanuia eseese, e mafai ona iai ni a'afiaga lelei ma leaga i lo tatou soifua manuia. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le lalolagi mataʻina o UVA ma UVB moli moli, faʻamalamalamaina o latou aafiaga ma faʻaalia le ala i le susulu paʻu ma le soifua maloloina.

O le a le UVA ma le UVB Malamalama?

O matauila UVA ma le UVB o fa'apogai fa'apitoa ole fa'avevela o le ultraviolet (UV), o se ituaiga o fa'avele eletise e taoto i tua atu o le alaleo vaaia. O pulupulu UVA e fa'aosoina le umi o galu o le malamalama, e amata mai i le 315 i le 400 nanometers, a'o le UVB e fa'apupuu umi galu, e amata mai i le 280 i le 315 nanometers.

O A'afiaga o Mata'ila UVA ma UVB:

1. Tanning ma Vitamini D Fa'asologa:

O matauila UVA ma UVB e masani ona fesootaʻi ma moega tanning, aua e faʻaosofia ai le gaosiga o le melanin i le paʻu. O le Melanin e nafa ma le pa'u o le pa'u ma le faiga fa'alenatura. E le gata i lea, o matauila UVB o loʻo iai foʻi se sao taua i le tuʻufaʻatasia o vitamini D, o se meaʻai taua e fesoʻotaʻi i le faʻamalosia o ponaivi, faʻamalosia le puipuiga, ma faʻaleleia le soifua manuia lautele.

2. Matua ma Fa'aleagaina le Pa'u:

E ui o matauila UVA ma UVB o lo'o ofoina atu a'afiaga e mana'omia e pei o le tanning ma vitamini D synthesis, o le fa'aumiumi fa'aalia e mafai ona o'o atu ai i le matua ma le fa'aleagaina o le pa'u. O matauila UVA, aemaise lava, e tu'u loloto i totonu o le pa'u, e mafua ai le malepelepe o alava collagen ma elastin, lea e taua mo le faatumauina o le paʻu ma le mausali. O matauila UVB, i le isi itu, e nafa ma le mu o le la ma le tuputupu aʻe o le kanesa o le paʻu.

3. Phototherapy ma Talosaga Fomai:

E ese mai a latou mea teuteu ma le soifua maloloina, o le UVA ma le UVB moli moli e masani ona faʻaaogaina i dermatology mo faʻamoemoega phototherapy. Phototherapy e aofia ai le tuʻuina atu o le paʻu i le tele o faʻamalama UV e togafitia ai tulaga eseese o paʻu, e pei o le psoriasis, eczema, ma le vitiligo. E le gata i lea, o matauila UVA e saofagā i le gaosiga o le psoralen, o se mea e faʻaogaina ai ata e faʻaaogaina faʻatasi ma le malamalama UV mo le togafitia o tulaga o le paʻu.

Malamalama i Faiga Saogalemu:

Ina ia faʻamautinoa le saogalemu ma le faʻaogaina o matauila UVA ma UVB, e taua tele le mulimulitaia o taʻiala fautuaina ma puipuiga.:

1. Fa'atapula'a Taimi Fa'aaliga:

O le soona aafia i matauila UVA ma le UVB e mafai ona afaina ai le pa'u ma faateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u. O le mea lea, e taua le fa'atapula'aina o le taimi e fa'aalu i lalo o nei matauila ma aloese mai le fa'aumi sa'o sa'o.

2. Faiga Puipuia:

A fa'aaoga matauila UVA ma UVB, e fautuaina le faia o ni puipuiga talafeagai. E aofia ai le fa'aofuina ole la ile SPF maualuga, mata puipui, ma lavalava e ufiufi ai le pa'u.

3. Ta'iala fa'apolofesa:

Afai e fa'aogaina matauila UVA ma UVB mo fa'afoma'i po'o togafitiga, e taua tele le sailia o ta'iala fa'apolofesa. Fa'afeso'ota'i ma se foma'i fa'ama'i po'o se tausi soifua maloloina e fa'amautinoa ai le fa'atonuga lelei o togafitiga ma fa'aitiitia ai a'afiaga.

O matauila UVA ma UVB e iai le malosi e faʻamalamalamaina ai le ala i le paʻu susulu ma le soifua maloloina. E ala i le malamalama i o latou aʻafiaga ma le faia o puipuiga talafeagai, e mafai ona tatou faʻaogaina a latou faʻamanuiaga aʻo aloese mai le faʻaleagaina. Pe fa'aoga mo mea fa'alelei, vaitamini D synthesis, po'o fa'afoma'i talosaga, e taua le fa'amuamua o lo tatou soifua manuia ma fai fa'ai'uga fa'aamana'ia pe a fa'aogaina matauila UVA ma UVB. Faatasi ai ma le faʻaaogaina faʻatatau, e mafai ona tatou amata i se faigamalaga e ausia le paʻu susulu ma le soifua maloloina lelei tatou te manaʻo ai.

Manatua, a o'o mai i matauila UVA ma UVB, o le malamalama o le malosi, ma o le saogalemu e tatau lava ona avea ma moli taiala.

(Numera o upu: 510)

Le Aafiaga o le UVA ma le UVB Light i le Soifua Maloloina o le Paʻu: Faʻailoaina o Tulaga lamatia ma Faʻamanuiaga

I tausaga talu ai nei, o le taua o le puipuia o tatou paʻu mai aʻafiaga leaga o le UVA ma le UVB ave ua maua ai le gauai tele. O ave ole la ole la, ua ta'ua o le UVA ma le UVB, e mafai uma ona i ai ni aafiaga leaga ma aoga i le soifua maloloina o le pa'u. O lenei tusiga e faʻamoemoe e suʻesuʻe le aʻafiaga o le UVA ma le UVB malamalama i le soifua maloloina o le paʻu, faʻaalia tulaga lamatia ma faʻamanuiaga e fesoʻotaʻi ma ia mea, ma talanoaina pe faʻafefea ona maua e Tianhui's UVA UVB moli moli se fofo mo le paʻu susulu ma le soifua maloloina lautele.

Malamalama i le UVA ma le UVB Light:

O le UVA ma le UVB o ituaiga uma ia o ave o le ultraviolet e fa'aolaina e le la. O ave o le UVA e umi atu le galu ma e mafai ona ulu loloto i totonu o le paʻu, e mafua ai aʻafiaga tuai e pei o maanuminumi, paʻu o le la, ma laina lelei. E mafai foi ona latou saofagā i le tuputupu aʻe o le kanesa o le paʻu. I le isi itu, o ave o le UVB e puʻupuʻu le umi o le galu ma e matua aʻafia ai le pito i fafo o le paʻu, e oʻo atu ai i le susulu o le la ma ono faʻateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le paʻu.

O Tulaga lamatia ma Faamanuiaga ole UVA ma le UVB Light:

A o'o mai i le la, o le tu'ia o le paleni sa'o e taua tele. E ui o le tele o le fa'aalia i ave o le UVA ma le UVB e mafai ona afaina ai le soifua maloloina o tatou pa'u, e mafai ona aoga le aofa'i fa'atonutonu ma feololo. O le susulu o le la o se puna taua o le vaitamini D, lea e taua tele mo le faʻaaogaina o le calcium, soifua maloloina o ponaivi, ma se puipuiga lelei.

Peita'i, o le fa'aumiumi po'o le so'ona fa'aalia i ave o le UVA ma le UVB e mafai ona i ai ni a'afiaga ogaoga. O ave nei e mafai ona faaleagaina ai le DNA i sela o le paʻu, e oʻo atu ai i suiga ma faʻateleina le lamatiaga o le kanesa o le paʻu. E mafai foi ona latou faatelevaveina le faagasologa o le matua, mafua ai le maanuminumi vave, pisia tausaga, ma le paʻu o le paʻu. E le gata i lea, o le UVA ma le UVB ave e mafai ona faʻaosoina ai tali faʻafefe i le paʻu, faʻaleagaina tulaga e pei ole eczema, psoriasis, ma rosacea.

Ole Fofo: Tianhui's UVA UVB Malamalama:

I le iloaina o le manaʻomia o se puna saogalemu ma faʻatonutonuina o le UVA ma le UVB malamalama, ua fausia e Tianhui se vaega suatia o le eleele o UVA UVB moli moli. Fausia ma le sa'o atoatoa ma le fa'aogaina o tekonolosi fa'aonaponei, o nei matauila moli e fa'auluina le UVA ma le UVB ave i se faiga fa'atonutonu, fa'aitiitia ai a'afiaga e feso'ota'i ma le so'ona fa'aalia.

O fa'amanuiaga o matauila UVA UVB a Tianhui e o'o atu i tua atu o le pa'u susulu. O matauila nei e mafai ona maua ai le fua o le vaitamini D, aemaise lava mo tagata e nonofo i nofoaga e itiiti le susulu o le la poʻo i latou e iai tulaga, e puipuia ai i latou mai le faʻaalia saʻo o le la. Vitamin D e taua tele i le faatumauina o ponaivi malolosi, faʻaleleia lagona, ma faʻaleleia le gaioiga atoa.

E le gata i lea, o matauila UVA UVB a Tianhui ua mamanuina e faʻateleina ai le aoga o ave o le UVA ae faʻaitiitia ai lamatiaga. E aoga i le togafitia o tulaga o le paʻu e pei o le psoriasis, eczema, ma le paʻu, ona o le malamalama o le UVA ua maua e iai mea faʻamaʻi ma antimicrobial. O matauila e mafai foi ona faaosofia ai le gaosiga o collagen, e mafua ai le faʻaleleia atili o le paʻu ma foliga talavou.

Le a'afiaga o le UVA ma le UVB malamalama i le soifua maloloina o le pa'u e le mafai ona fa'amamafaina. E ui o le tele o le fa'aalia e mafai ona o'o atu ai i atugaluga o le pa'u eseese ma fa'atupula'ia ai le a'afiaga o le kanesa o le pa'u, ae o le fa'afefeteina o le fa'aalia e mafai ona saofagā i lo tatou soifua manuia lautele. Tianhui's UVA UVB moli moli e maua ai se punaʻoa pulea ma aoga o le UVA ma le UVB malamalama, faʻalauiloaina le paʻu susulu, vitamini D synthesis, ma le togafitiga o nisi tulaga paʻu. Faatasi ai ma Tianhui, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaogaina saogalemu le malosi o le UVA ma le UVB mo le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o le paʻu ma le malosi atoa.

Fa'aaogāina o le Malosi Fa'aola: Fa'afefea ona Fa'aleleia e Pula moli UVA ma UVB le Soifua Maloloina o le Pa'u

I la tatou sailiga mo le paʻu susulu ma le soifua maloloina, e masani ona tatou le amanaiaina le matafaioi o le malamalama. Ae ui i lea, o le alualu i luma lata mai i tekinolosi ua faʻamalamalamaina ai le malosi o le UVA ma le UVB moli moli i le faʻaleleia o le soifua maloloina o le paʻu. O Tianhui, ose ta'uta'ua i totonu o le pisinisi moli, ua fa'aogaina lelei lenei mana susulu e fa'aalia ai le tele o matauila UVA UVB e ofoina atu le tele o aogā i o tatou pa'u. O lenei tusiga o le a suʻesuʻeina pe faʻafefea ona galue nei matauila, o latou lelei, ma o latou aafiaga i le soifua maloloina o le paʻu.

Malamalama i le UVA ma le UVB Malamalama:

O matauila UVA ma le UVB ua mamanuina e fa'aosoina ai ni galu fa'apitoa ole malamalama ultraviolet. O ave o le UVA e umi atu le galu ma e nafa ma le matua o le paʻu ma le fausiaina o maanuminumi. I le isi itu, o ave o le UVB e puʻupuʻu le galu ma e nafa ma le mu o le la ma le atinaʻeina o le kanesa o le paʻu. E ala i le fa'aogaina o nei ave malolosi, ua fausia ai e Tianhui le tele o matauila UVA UVB e maua ai fa'amanuiaga fa'atatau ile pa'u.

O Fa'amanuiaga ole Matau moli UVA ma le UVB:

1. Faʻamalosia le gaosiga o le Vitamin D:

O le fa'aalia i matauila o le UVA ma le UVB e mafai ona fa'aosofia ai le gaosiga o le vaitamini D, o se mea'ai taua mo le fa'atumauina o le soifua maloloina o le pa'u. Vitamin D e fesoasoani i le mitiia o le calcium, lea e taua tele mo ponaivi malolosi. E le gata i lea, e iai sona sao taua i le faʻaleleia o le tuputupu aʻe ma le toe faʻaleleia o sela, ma fesoasoani i le soifua maloloina o le paʻu.

2. Togafitiga Tulaga Pa'u:

O matauila UVA ma le UVB ua maua e aoga i le togafitia o tulaga eseese o le paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le UVB malamalama e aoga i le togafitia o le psoriasis, o se faʻamaʻi pipisi o le paʻu o loʻo faʻaalia i le mumu, paʻu paʻu. Ole fa'atatau ile malamalama ole UVB e fesoasoani e fa'aitiitia le mumu ma fa'aleleia auga e feso'ota'i ma psoriasis.

3. Si'itia le gaosiga o le Collagen:

Collagen, o le porotini e nafa ma le faatumauina o le elasticity ma le mausali o tatou paʻu, e masani ona faʻaitiitia pe a matua. O matauila UVA ma le UVB e mafai ona fesoasoani e faaosofia le gaosiga o collagen, e maua ai le paʻu sili atu ma sili atu ona talavou. I le fa'aogaina pea o matauila nei, e mafai ai e se tasi ona fa'asagatau fa'ailoga vaaia o le matua ma fa'atumauina ai le susulu o le tino.

4. Faʻaleleia o lagona ma le manuia:

O le fa'aalia i matauila UVA ma le UVB e mafai ona i ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le mafaufau ma le soifua manuia. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le faʻaalia i taimi uma i le malamalama o le UVB e mafai ona fesoasoani e faʻafefe ai faʻamaoniga o le maʻi faʻafitauli o le vaitau (SAD), o se ituaiga o faʻalavelave e tupu i taimi o vaitau. E le gata i lea, o le faʻaalia i le UVA ma le UVB moli moli e faʻamalosia ai le tuʻuina atu o endorphins, e taʻua foi o hormones "lagona-lelei", e oʻo atu ai i le faʻaleleia o lagona ma le soifua manuia lautele.

Fa'aaogā Matau moli UVA ma le UVB ma le Saogalemu:

E ui o matauila UVA ma UVB e ofoina atu le tele o aoga, e taua le faʻaogaina saogalemu e aloese ai mai soʻo se aʻafiaga leaga. O nisi nei o ta'iala e mulimuli ai pe a fa'aaoga matauila UVA ma UVB:

1. Taofi le mamao talafeagai: Ia mautinoa e te tausia se mamao saogalemu mai matauila e puipuia ai le so'ona fa'aalia i ave o le UV.

2. Fa'aaogā mata mata puipui: Fai i taimi uma tioata talafeagai, e pei o mata tioata, e puipui ai ou mata mai a'afiaga e ono a'afia ai le fa'avevela UV.

3. Mulimuli i le taimi fautuaina e fa'aalia ai: Fa'afeso'ota'i fa'atonuga a le kamupani gaosi mea e fa'ailoa ai le taimi talafeagai e fa'aalia mo matauila UVA ma UVB o lo'o e fa'aogaina. Aloese mai le sili atu i le taimi fautuaina e puipuia ai le faaleagaina o le paʻu.

Ua suia e Tianhui le pisinisi tau pa'u e ala i le fa'aogaina o le malosi o matauila UVA ma UVB. O matauila fou nei e ofoina atu le tele o aoga, e aofia ai le faʻaleleia o le vitamini D, togafitiga o tulaga o le paʻu, faʻamalosia le gaosiga o le collagen, ma le faʻaleleia o lagona. Ae ui i lea, e taua tele le faʻaeteete ma mulimuli i taʻiala saogalemu pe a faʻaaoga matauila UVA ma UVB. E ala i le tu'ufa'atasia o lenei tekonolosi fa'amalama i totonu oa tatou faiga masani o le tausiga o pa'u, e mafai ai ona tatou fa'aavanoaina le ala i le pa'u susulu ma fa'aleleia atili le soifua maloloina.

Faʻamalamalamaina le ala i le paʻu maloloina: faʻaalia mea lilo o le UVA ma le UVB Light Therapy

I le lalolagi televave i aso nei, o le tausia o le soifua maloloina ma le susulu o le paʻu e mafai ona avea ma se galuega faigata. Mai mea tau pa'u i togafitiga eseese, e masani ona su'e tagata mo ni auala e maua ai le pa'u talavou ma le olaola. O se tasi o auala manuia i lenei sailiga o le UVA ma le UVB faʻamalama togafitiga, lea na faʻaalia i tausaga talu ai nei. I totonu o lenei tusiga, o le a matou faʻamatalaina mea lilo i tua o le UVA ma le UVB faʻamalama faʻamalama ma faʻaalia pe faʻafefea ona fesoasoani matauila UVA UVB a Tianhui e faʻamalamalamaina le ala i le paʻu maloloina.

Malamalama i le UVA ma le UVB Light Therapy:

UVA ma le UVB faʻamalama faʻamalama ua faʻamaonia le aoga i le togafitia o tulaga eseese o paʻu ma faʻaleleia le soifua maloloina o le paʻu. O le malamalama o le UVA, e umi atu le galu o le malamalama, e o'o atu i totonu o le pa'u ma e nafa ma le matua o le pa'u. I le isi itu, o le malamalama o le UVB, e puupuu le umi o le galu, e afaina ai le pito i fafo o le paʻu ma e iai sona sao taua i le mu o le la ma le kanesa o le paʻu.

Tianhui's UVA UVB Malamalama:

O Tianhui, ose igoa ta'uta'ua i le vaega o fofo fa'amalama, e ofoina atu le tele o matauila UVA ma UVB ua fuafuaina e maua ai fa'amanuiaga fa'apitoa mo pa'u. O a matou matauila UVA UVB o lo'o fa'ainisinia ma'oti i le fa'aogaina o tekonolosi fa'aonaponei e fa'auluina ai le umi galu talafeagai e mana'omia mo togafitiga mama lelei. Faatasi ai ma a matou matauila, ua mafai nei ona e aumaia le malosi o le UVA ma le UVB light therapy i totonu o le mafanafana o lou lava fale.

Fa'amanuiaga ole UVA ma le UVB Light Therapy:

1. Acne ma Pa'u Tulaga: O le UVA ma le UVB faʻamalama togafitiga ua faʻamaonia e faʻaitiitia ai le paʻu o le paʻu e ala i le taulaʻi o siama ma faʻaitiitia ai le mumū. E fesoasoani foi i le togafitia o psoriasis, eczema, ma vitiligo, faatasi ai ma isi tulaga o le paʻu.

2. Gaosiga Collagen: O le malamalama o le UVA e fa'aosofia ai le gaosiga o le collagen, o se porotini e nafa ma le fa'alelei ma le mausali o le pa'u. Ole fa'ateleina ole gaosiga ole collagen e fesoasoani ile fa'aitiitia o laina lelei ma maanuminumi, ma fa'atupu ai le foliga fa'aletalavou.

3. Vitamini D Synthesis: O le faʻaalia o le paʻu i le malamalama o le UVB e fesoasoani i le gaosiga o le vaitamini D, lea e taua mo le soifua maloloina o ponaivi, gaioiga puipuia, ma le soifua manuia lautele.

Manatuga mo le Saogalemu:

E ui o le UVA ma le UVB light therapy e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga, e taua le mulimulitaʻi i taʻiala saogalemu e faʻaitiitia ai soʻo se tulaga lamatia. O le tele o le fa'aalia i le fa'avevela o le UV e mafai ona fa'aleagaina ai le pa'u ma fa'atupula'ia ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u. O le mea lea, e taua tele le fa'afeso'ota'i se foma'i fa'ama'i ma mulimulita'i i le umi o le fa'aaliga e fa'amautinoa ai le saogalemu ma le fa'aoga lelei o matauila UVA ma UVB.

A'o tatou fa'aauau le faigamalaga aga'i i le ausiaina ma le fa'atumauina o le pa'u soifua maloloina, o le UVA ma le UVB fa'amalama fa'amalama o lo'o i ai se folafolaga sili. O matauila UVA UVB a Tianhui e maua ai se avanoa sili e faʻaogaina ai le malosi o nei moli faʻamalolo i le fale. Pe o lo'o e va'ava'ai e fa'ailoa tulaga fa'apitoa o le pa'u po'o le fa'aleleia atili o le soifua maloloina o le pa'u, e mafai ona fesoasoani a matou pulufana e fa'amalamalamaina le ala i le pa'u susulu ma se tagata soifua maloloina.

Manatua, e ui o le UVA ma le UVB light therapy e ofoina atu faʻamoemoega fiafia, e taua tele le faʻamuamua o le saogalemu ma faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa aʻo leʻi tuʻufaʻatasia nei togafitiga i lau masaniga tau paʻu. Faatasi ai ma matauila UVA UVB a Tianhui, ua mafai nei ona e tatalaina mea lilo o nei moli togafitiga ma saunia le ala i se soifua maloloina ma sili atu ona lalelei.

Ta'iala mo le Saogalemu ma le Fa'aoga Lelei: Fa'ateleina Fa'amanuiaga ole UVA ma le UVB Malamalama

I le lalolagi televave i aso nei, o le tausia o le soifua maloloina ma le susulu o le paʻu ua avea ma popolega taua mo le tele o tagata. Faatasi ai ma le faʻaofiina o matauila UVA ma UVB, o avanoa faʻapisinisi ma avanoa faʻapitoa e mafai nei ona faʻaogaina le aoga o nei punaoa malamalama. Ae ui i lea, e taua tele le malamalama i taʻiala mo le saogalemu ma le faʻaogaina lelei e faʻateleina ai faʻamanuiaga ma faʻaitiitia soʻo se lamatiaga e mafai ona fesoʻotaʻi ma matauila UVA UVB. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou suʻesuʻeina le lalolagi o UVA UVB moli moli, suʻesuʻeina o latou gafatia i le faʻaleleia o le soifua maloloina o le paʻu, ma ofoina atu taʻiala taua mo lo latou faʻaoga saogalemu ma lelei.

Malamalama i le UVA ma le UVB Malamalama:

O matauila UVA ma le UVB ua mamanuina faapitoa e fa'aosoina ai ni galu fa'apitoa ole malamalama ultraviolet (UV). O matau'a UVA e fa'ao'o atu umi galu, a'o le UVB e pu'upu'u umi galu. O nei fa'apogai malamalama e 'ese'ese a'afiaga i le pa'u ma e fa'aogaina mo fa'amoemoega 'ese'ese, e pei o le tanning, togafitia o nisi tulaga o le pa'u, ma le tu'uina atu o vitamini D synthesis.

Fa'amanuiaga ole UVA ma le UVB Malamalama mo le Soifua Maloloina ole Pa'u:

1. Vitamini D Synthesis: O le faʻaalia i le UVB malamalama e faʻaosofia ai le gaosiga o le vaitamini D, lea e taua mo galuega faʻaletino eseese, e aofia ai le soifua maloloina o ponaivi, puipuiga o le tino, ma le faʻatonutonuina o lagona.

2. Togafitiga o Tulaga Pa'u: O le fa'aogaina o le moli o le UVA ma le UVB ua fa'amaonia le aoga i le togafitia o nisi tulaga o le pa'u e pei o le psoriasis, eczema, siama, ma le vitiligo. O nei puna malamalama e mafai ona faʻaitiitia ai le mumū, faʻaleleia le tuputupu aʻe o sela, ma faʻaitiitia faʻamaoniga e fesoʻotaʻi ma nei tulaga.

3. Faʻateleina le gaosiga o le Collagen: UVA ma le UVB moli moli ua faʻaalia aafiaga lelei i le faʻaosofiaina o le gaosiga o le collagen, lea e taua tele mo le faʻamautuina o le paʻu, faʻaitiitia laina lelei, ma le faʻaleleia atili o le paʻu o le paʻu.

Ta'iala mo le Saogalemu ma le Fa'aoga lelei ole UVA ma le UVB Malamalama:

1. Fa'atalanoaga ma le Dermatologist: A'o le'i fa'aogaina matauila UVA ma UVB mo so'o se fa'amoemoega fa'apitoa, e matua fautuaina e fa'afeso'ota'i se foma'i fa'ama'i. O se su'esu'ega fa'apolofesa e mafai ona fesoasoani e fuafua le talafeagai, umi, ma le malosi o le fa'amalama fa'amalama e fa'atatau i ituaiga pa'u ta'itasi ma tulaga.

2. Puipuiga Lelei o Mata: O le faʻaalia saʻo i le malamalama o le UV e mafai ona faʻaleagaina ai mata, e aofia ai le faʻamaʻi ma le mu. Fai i taimi uma le puipuiga o mata, e pei o mata tioata e pupuni ai le UV po'o matatioata, pe a fa'aaoga matauila UVA ma UVB.

3. Paleni le Faʻaaliga ma le Sunscreen: E ui o le UVA ma le UVB moli e mafai ona maua ai faʻamanuiaga faʻapitoa, e taua tele le faia o se paleni i le va o le malamalama ma le puipuia o le paʻu mai le faʻaleagaina o le UV. Pe a faʻaalia i nei puna malamalama, faʻamautinoa lelei le faʻaogaina o le la ma se SPF maualuga e puipui ai le paʻu mai ave leaga o le UV.

4. Fa'aali Fa'amalieina: Amata i le fa'aitiitiga o matauila o le UVA ma le UVB ma fa'asolosolo malie le umi ma le malosi e fa'atatau i le fa'apalepale ma le tali a le tagata lava ia. O lenei faiga e mafai ai e le paʻu ona faʻafetaui ma faʻaitiitia le lamatiaga o aʻafiaga leaga.

5. Tausia ma Suiga: Su'esu'e e le aunoa matauila UVA ma UVB mo so'o se fa'ailoga o le fa'aleagaina po'o le fa'aitiitia o lo latou aoga. Toe sui vave ina ia mautinoa le tumau ma le saogalemu i'uga.

O matauila UVA ma le UVB e ofoina atu le malosi tele e faʻaleleia ai le soifua maloloina o le paʻu ma faʻafeiloaʻi tulaga patino o le paʻu. Ae ui i lea, o le faʻaaogaina ma le saogalemu ma le lelei e sili ona taua e faʻateleina ai faʻamanuiaga aʻo faʻaitiitia tulaga lamatia. E ala i le mulimulitaia o taʻiala o loʻo taʻua i luga ma le sailia o fautuaga faʻapolofesa, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaogaina le malosi o le UVA ma le UVB moli moli e ausia ai le paʻu susulu ma le soifua maloloina. Manatua, o le ki o loʻo taoto i le malamalama i le gafatia o nei puna malamalama fou ma faʻaaogaina ma le faʻaeteete ma le faʻaeteete.

Aʻoaʻo

I le faaiuga, ina ua maeʻa ona suʻesuʻeina le lalolagi mataʻina o le UVA ma le UVB moli moli, ua tatou maua se malamalama loloto atu i lo latou malosi tele i le faʻamalamalamaina e le gata o tatou siosiomaga, ae faʻapea foʻi lo tatou ala i le paʻu susulu ma le soifua maloloina. Faatasi ai ma o matou 20 tausaga o le poto masani i le alamanuia, ua matou molimauina le suiga gafatia o nei matauila ma le auala e mafai ona latou aʻafia ai o tatou olaga. Mai le fa'atuputeleina o o tatou lagona ma le malosi i le tu'uina atu o fa'amanuiaga fa'afoma'i mo nisi tulaga o le pa'u, o matauila UVA ma le UVB e ofoina atu se fofo sili ona lelei ma aoga mo le fa'atumauina o se olaga soifua maloloina. Ae ui i lea, e taua tele le faʻaogaina o latou faʻaoga ma le faʻaeteete ma le mataala, faʻamautinoa tatou te faia se paleni i le va o le seleseleina o faʻamanuiaga ma le puipuia o i tatou lava mai faʻalavelave faʻalavelave. I le avea ai o se kamupani e iai le tele o tomai, matou te tuuto atu i le faʻaauauina o a matou suʻesuʻega ma atinaʻe taumafaiga, taumafai e ofoina atu faʻamatalaga fou ma faʻatuatuaina UVA ma UVB moli moli e fetaui ma tulaga maualuga o le saogalemu ma le aoga. E ala i le taliaina o le malosi o matauila UVA ma le UVB, e mafai ona tatou faʻaogaina lo latou gafatia e tatalaina ai se lumanaʻi manuia, maloloina mo i tatou lava ma e pele ia i tatou.